5 факторов

При оценке воздействия неблагоприятных факторов на организм человека учитываются степень их влияния на здоровье человека, уровень и характер изменений функционального состояния организма, а также возможности развития отдельных нарушений.

Оценивая допустимость воздействия вредных факторов на организм, исходят из биологического закона субъективной количественной оценки раздражителя (закон Вебера — Фехнера), который выражает связь между изменением интенсивности раздражителя и силой вызванного ощущения. На базе закона Вебера — Фехнера построено нормирование вредных факторов, исключающее необратимые предельно допустимые уровни или предельно допустимые концентрацииХван Т.А.,Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. Серия «Учебники и учебные пособия». Ростов н/Д: «Феникс», 2003. С.34 — 38..

Предельно допустимым уровнем (ПДУ), или предельно допустимой концентрацией (ПДК), называется максимальное значение фактора, при котором этот фактор, воздействуя на человека (изолировано или в сочетании с другими факторами), не вызывает у него и у его потомства биологических изменений (даже скрытых или временно компенсируемых), в том числе заболеваний, изменений реактивности, адаптационно-компенсаторных процессов, иммунологических реакций, нарушений физиологических циклов, а также психологических нарушений (снижение интеллектуальных и эмоциональных способностей, умственной работоспособности)Там же.. ПДК и ПДУ устанавливают для производственной и окружающей среды. При этом руководствуются следующими принципами:

* приоритет медицинских и биологических показаний к установлению санитарных регламентов перед прочими показаниями (техническими, экономическими и т. д.);

* пороговость действия неблагоприятных факторов (в том числе химических соединений с мутагенным или канцерогенным эффектом действия, ионизирующего излучения);

* опережение разработки и внедрения профилактических мероприятий по отношению к появлению вредных факторов.

В условиях среды обитания, особенно в производственных условиях, человек подвергается, как правило, многофакторному воздействию, эффект которого может оказаться более значительным, чем при их изолированном действииХван Т.А.,Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. Серия «Учебники и учебные пособия». Ростов н/Д: «Феникс», 2003. С.40 — 48..

НЕГАТИВНЫЕ ФАКТОРЫ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

Неблагоприятными для человека факторами окружающей среды являются загрязнение атмосферы и воды, физическое загрязнение (шумовое, электромагнитное, тепловое, радиационное, видеозагрязнение), загрязнение поверхности почвы бытовыми и промышленными отходами Хван Т.А.,Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. Серия «Учебники и учебные пособия». Ростов н/Д: «Феникс», 2003. С.43 — 48.

Химическое загрязнение атмосферы.

Загрязнение атмосферы является одним из главных факторов пагубного влияния городской среды на здоровье человека. Значительный вклад в загрязнение атмосферы городов вносят транспорт и промышленность.

Туманная завеса над промышленными предприятиями и городами, образованная из газообразных отходов, в первую очередь диоксида серы, называется смогомТам же..

В большинстве городов Российской Федерации загрязнение атмосферы превышает стандарты, установленные ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения). При этом из-за увеличения количества автомобилей и роста промышленного производства ситуация в городах ухудшилась. Количество городов с ИЗА (индекс атмосферного загрязнения) увеличивается из года в год. Наиболее опасные и массовые загрязнители городской атмосферы:диоксид азота, формальдегид, оксид углерода и др Там же..

Эмиссия загрязняющих веществ из атмосферы вызывает загрязнение почв городов и пригородных территорий. В направлении преобладающих ветров зона опасно загрязненных почв может простираться на 50 км. На рассеивание загрязняющих веществ влияет высота дымовых труб, чем они выше, тем меньше эмиссия в пределах города и больше — в ареале загрязнения (при высоте трубы 100 м загрязняющие вещества рассеиваются в радиусе 20 км, а при высоте 250 м — до 75 км) Хван Т.А.,Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. Серия «Учебники и учебные пособия». Ростов н/Д: «Феникс», 2003. С.43 — 48.. Наиболее опасные загрязняющие вещества в городских почвах — тяжелые металлы.

Физическое загрязнение среды

Вторым по значимости фактором дискомфорта в жизни человека в условиях города является физическое загрязнение. Оно объединяет все виды неблагоприятных физических воздействий на окружающую среду, которые сопровождают хозяйственную деятельность человека (шумовое загрязнение, тепловое загрязнение, вибрация, электромагнитное загрязнение, радиоактивное загрязнение). При этом главными факторами дискомфорта для человека являются шумовое и электромагнитное загрязнения.

Шумовое загрязнение — это звуки, воспринимаемые человеком в качестве помехи. В зависимости от уровня и длительности, шумовое загрязнение способно наносить ущерб здоровью человека, и является одной из проблем экологии города и производственных помещенийТам же.. Единица измерения шумового загрязнения — децибел.

В городах России более 30% горожан подвержено действию сверхнормативных уровней шума (свыше 55-65 децибел). К примеру, в Москве па площади акустического дискомфорта проживает более 3 млн. человекТам же..

Электромагнитное загрязнение — это результат излучения волновой энергии высоковольтными линиями электропередачи (ЛЭП), крупными радио — и телевизионными станциями, радарами и локаторами. В условиях жилищ источниками электромагнитного загрязнения являются компьютеры и бытовая электротехника Там же..

Электромагнитное излучение по-разному влияет на разные живые организмы. В некоторых случаях оно стимулирует жизненные процессы (на этом основаны многие методы физиотерапии), в других — служит источником болезней. Данные о влиянии электромагнитного загрязнения на здоровье человека противоречивы, однако вполне очевидно, что следует избегать длительного пребывания под ЛЭП, которое вызывает лейкоз у детей и рак у взрослых. И тем более нельзя попадать в сектор действия излучения локаторов.

Неионизирующие электромагнитные излучения загрязняют окружающую среду при работе радио, телевидения, сотовой связи. Интенсивность загрязнения НЭМИ возросла за последнее десятилетие в 2 -5 раз. Влияние этого типа загрязнения на здоровье человека до конца не выяснено Хван Т.А.,Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. Серия «Учебники и учебные пособия». Ростов н/Д: «Феникс», 2003. С.43 — 48.

Видеозагрязнение связано с насыщением городской архитектуры строениями с гомогеннымиповерхностями — голые стены, гладкие крыши домов, асфальтовые покрытия, гофрированные поверхности и пр. Эти поверхности являются «полями агрессивности», которые вызывают у человека раздражительностьТам же..

Гомогенные поля отрицательно воздействуют на головной мозг, так как на голой стене глазу не за что «зацепиться», и в мозг человека поступает недостаточно информации, что отрицательно сказывается на работе центральной нервной системы и на общем самочувствии человека. Правда в настоящее время в городском строительстве отмечается прогресс, новые дома имеют разнообразную архитектуру и расцветку (широко используются усложненные формы крыш и стен).

Бытовое радиоактивное загрязнение.

Бытовая радиационная нагрузка вызывается воздействием на человека невысоких доз ионизирующего излучения, которое не связано с производством ядерной энергии или специальным использованием радиоактивного излучения. Ее можно получить во время рентгенологического обследования. Допустимая величина облучения при бытовой радиации — 500 мбэр/год Там же..

Важен контроль содержания в атмосфере квартиры радона. Его даже назвали «газом-убийцей». Радон — химический элемент (Rn), инертный радиоактивный газ, продукт распада радия. Наиболее опасен изотоп R -222 с периодом полураспада 3,8 суток.

Радон выделяется из почвы и из артезианских вод, а также из некоторых строительных материалов (в первую очередь их тех, в состав которых входят шлак и зола угольных ТЭЦ, но источником радона может быть и обычный красный кирпич). Чаще радон накапливается в нижних этажах зданий, которые по этой причине нуждаются в более тщательном радиационном контроле. Главное средство для снижения вреда от радона очень простое — периодическое проветривание жилых помещений Хван Т.А.,Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. Серия «Учебники и учебные пособия». Ростов н/Д: «Феникс», 2003. С.43 — 48..

Тепловое и световое загрязнение.

Эти виды загрязнения менее опасны. Тепловое загрязнение вызывается утечкой тепла из жилых зданий и производственных помещений и, как уже отмечалось, может повышать температуру воздуха в городе в зимнее время на 1 -4 градуса. В последние годы все более серьезный вклад вносят и работающие двигатели автотранспорта Там же..

Световое загрязнение отрицательно влияет на деревья близ источников освещения. Они не чувствуют приближения зимы по сокращению продолжительности светового дня, оказываются физиологически не готовыми к холодам и могут вымерзнуть Там же..

Бытовые стоки и мусор.

Фактором ухудшения городской среды является накопление бытового мусора, свалки которого уменьшают площадь зеленой зоны лесов и могут стать источником загрязнения атмосферы и воды. В еще большей степени на состояние воды влияют бытовые стоки.

Бытовые стоки — это жидкие отходы коммунального хозяйства. 300 -400 л чистой воды, которую потребляет горожанин в течение суток, возвращаются в среду в сильно загрязненном состоянии.

Бытовой мусор — это твердые отходы, которые образуются в коммунальном хозяйстве городов, а также в сельской местности. Бытовой мусор утилизируют на мусоросжигательных заводах. Этот вариант избавления от мусора экологически небезопасен, так как газообразные выбросы таких заводов загрязняют атмосферу. Кроме того, в результате сжигания бытового мусора накапливается большое количество золы. В настоящее время ведется интенсивный поиск новых технологий сжигания (повышение температуры в печи, сжигание в шлаковом расплаве, создание более эффективных фильтров и т.д.)Там же..

Более перспективна сортировка мусора (это делается в большинстве развитых стран): в отдельные контейнеры собираются бумага, пластики, органические остатки, стекло, металлы, что облегчает переработку. Сортированный мусор является ценным сырьем для производства (его называют «кладом в мусорном ящике»). Для стимулирования сортировки мусора используются экономические рычаги: в некоторых странах сортированный мусор принимается бесплатно, а за сдачу несортированного мусора приходится платить значительные деньги Там же..

Особенно заметных успехов в сборе и фракционировании мусора достигли муниципальные службы Германии. Возле жилых домов в городах стоят разноцветные контейнеры. В одни население складывает пищевые отходы, в другие — макулатуру и картон, в три разных контейнера в зависимости от цвета (зеленое, темное и бесцветное) собирают стекло. Если у горожанина есть потребность избавиться oт большого количества макулатуры, то он несет ее к отдельному большому контейнеру, который есть в каждом районе. Раз в месяц бумажный хлам можно просто свалить в кучу на тротуаре, и его заберет специальный экомобиль, а раз в квартал таким же способом можно избавиться от объемных отходов (громоздких вещей, которые пришли в негодность) Хван Т.А.,Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. Серия «Учебники и учебные пособия». Ростов н/Д: «Феникс», 2003. С.43 — 48..

Сложной проблемой является утилизация пластиков, которые широко используются при изготовлении бытовой техники и автомобилей, для отделки салонов самолетов и кораблей, производственных и жилых помещений, в качестве упаковки и т.д. Большинство ныне существующих пластиков не разлагается микроорганизмами в естественных условиях. Их утилизация осложняется трудностью разделения по типам и маркам. Поэтому все большее распространение получают биодеградабельные пластики — пластмассы, которые за короткое время (от нескольких месяцев до двух лет) разрушаются микроорганизмами Там же..

Автомобильные шины (одну из наиболее объемных фракций бытового мусора) сжигают в цементных печах, восстанавливают для повторного использования (наваривают новый протектор) или перетирают в крошку, которую используют в качестве добавок при производстве резины, композитных материалов и асфальта, а также в производстве многих видов резинотехнических изделий (напольных покрытий, брызговиков для колес, ковриков, прокладок и т.п.)Там же..

Экономически рентабельна переплавка отходов стекла, так как при этом значительно экономится энергия, а утилизация «пищевого» алюминия чрезвычайно выгодна экономически, так как энергетические затраты при получении этого металла из бокситов на порядок выше Хван Т.А.,Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. Серия «Учебники и учебные пособия». Ростов н/Д: «Феникс», 2003. С.43 — 48..

В большинстве городов РФ проблема бытового мусора не решена. Организован только сбор лома цветных металлов и макулатуры. Остальные отходы концентрируются на свалках, но их экологическое состояние внушает серьезные опасения. Они недостаточно изолированы от окружающей среды и представляют собой «слоеный пирог» из чередующихся пластов мусора, разделенных тонкими прослойками земли.

С таких плохо обустроенных свалок возможно попадание в грунтовые воды и водоемы так называемых «инфильтрационных вод», в которых растворены загрязняющие вещества и масса болезнетворных микроорганизмов. Впрочем, в последние годы в ряде городов РФ созданы современные полигоны для захоронения твердых бытовых отходов. Эти полигоны представляют собой сложные инженерные сооружения, в которых проводится сортировка мусора, и собираются в специальные приемники инфильтрационные воды для многоступенчатой очистки, а образующийся газ используют в качестве топлива.

Биогенные факторы.

К биогенным факторам, оказывающим негативное влияние на здоровье и наследственность человека, относятся паразиты. Существуют временные паразиты (комары, клещи, клопы), использующие использует человека для питания кровью и постоянные- это эктопаразиты (вши), эндопаразиты (черви), покидающие своего хозяина только в процессе развития и расселения.

Что касается патогенных микроорганизмов и вирусов, то ониактивно размножаются, активно видоизменяются и противостоят лекарствам. Новые штаммы бактерий и вирусов вызывают опасные эпидемии ВЛИЯНИЕ ФАКТОРОВ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА/МЕВ №60.: URL: http://medpulse.h1.ru/Medjourn/HTML/mv60-4.htm#_Toc498166600 (дата обращения: 19.10.2011)..

Возбудители трансмиссивных заболеваний — это типичный пример биогенных факторов. К ним относятся насекомые и различные виды клещей.

Борьба с этими заболеваниями должна основываться на методах позволяющих если не уничтожать переносчиков как вид, то хотя бы способствовать тому, чтобы численность их популяций снижаласьТам же..

Генетические факторы.

Наследственная информация, которая передается из поколения в поколение, рассматривается учеными как невосполнимый природный ресурс. Успехи современной генетики дают подход к изучению состояния окружающей среды с позиций охраны наследственности, генофонда биосферыГены и экология: URL: http://www.sevntu.ru/statyi.php?s=414дата обращения: 19.10.2011)..

Человек, преобразуя биосферу, невольно способствовал развитию неконтролируемых факторов, влияющих на ход генетических процессов. В их число входят мутационные эффекты, вызванные влиянием окружающей среды, и эта тенденция приобретает все большие масштабы Там же..

Человечество не может допустить дальнейшего развития этого сценария, потому как речь идет уже о продолжении рода человеческого.

Результатом мутаций, помимо воздействия экологических факторов, могут служить социально-экономическая обстановка либо неконтролируемое использование фармакологических препаратов и т.дВЛИЯНИЕ ФАКТОРОВ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА/МЕВ №60.: URL: http://medpulse.h1.ru/Medjourn/HTML/mv60-4.htm#_Toc498166600 (дата обращения: 19.10.2011).. Результатом этого могут явиться не только сами мутации, но и предпосылки к появлению наследственно обусловленной предрасположенности к ним.

Кожа покрывает всё тело человека и является самым крупным органом. Кроме этого, она выполняет определённые функции, имеющие огромное значение для нашего организма. Но существует 5 основных факторов, которые способны негативно сказываться на состоянии кожи.

  1. Стрессы

Для начала напомним, что собой представляет стресс. Стресс – это сильное напряжение, которому организм подвергается в результате определённых эмоциональных потрясений. Давайте попробуем уловить связь между стрессами и состоянием нашей кожи. Дело в том, что во время стресса в нашем организме происходит активная выработка гормонов адреналина и кортизола, которые оказывают определённо негативное влияние на кожу.

Под действием адреналина капилляры кожи подвергаются спазму. По этой причине, кровь начинает застаиваться, что приводит к лишению её кислорода, а также важнейших питательных веществ. Как следствие, кожа приобретает бледно-жёлтый цвет. В индивидуальных случаях, параллельно со спазмом мелких сосудов кожи, на участках по соседству, происходит их неожиданное расширение, обусловленное уже неврологическим характером. Проявляется это застойными красными пятнами на коже.

Что касается кортизола, то в момент стресса он также настроен враждебно по отношению к нашей коже, а именно провоцирует увеличение количества сахара в крови, избыток которого способствует запуску процессов, изменяющих молекулы коллагена, а следовательно и его свойства. На почве таких преобразований кожа становится жёсткой, а количество морщин на ней неизбежно растёт. Кортизол замедляет деление и размножение важнейших клеток соединительной ткани организма – фибробластов, что ведёт к торможению зарождения коллагеновых волокон и нарушению их восстановления. На фоне этого приобретаются ранимость кожи лёгкой степени, затяжное её заживление при различных повреждениях, истончение и растяжки.

Более того, под влиянием кортизола уменьшается естественная выработка гиалуроновой кислоты, являющейся великолепным увлажнителем кожи. Плюс ко всему, этот гормон угрожает значимости естественного кожного барьера, что даёт возможность влаге испаряться интенсивнее. Наряду с этими процессами значительно увеличивается чувствительность, в том числе фоточувствительность кожи, появляются условия для её заражения и воспаления, возникает сухость.

Избыток этого гормона стимулирует образование жиров, что приводит к их накоплению в органах и тканях организма и увеличивает выработку кожного сала.

В момент эмоциональных всплесков в нашем кишечнике образуется большое количество гистаминов (медиаторов аллергических реакций), которые могут вызвать появление сыпи, мелких прыщиков, а также увеличение чувствительности кожи к всевозможным раздражителям.

Постоянное или длительное напряжение при стрессе провоцирует судороги мышц лица, следовательно волокна эластина растягиваются больше, чем должны, кожа при этом лишается упругости.

Довольно частые явления, которые сопровождают стресс — это некачественный сон и/или его недостаток. По результатам научных исследований доказано, что восстанавливающее действие сна необходимо для образования новых и обновления старых клеток кожи. Этот процесс регулируется гормоном сна – мелатонином. К сожалению, чем старше становится человек, тем менее активно в его организме вырабатывается мелатонин. Соответственно, чем больше времени мы уделяем сну, тем моложе будем выглядеть. В противном случае уменьшается тонус кожи и возникает значительный риск появления складок и морщин на ней.

  1. Экология

Известно, что экологическая ситуация в целом по стране и миру складывается довольно отрицательно. Наличие различного рода загрязнений (выхлопные газы, пыль, смог, жёсткая вода и др.), присутствующих в окружающей среде, отражается и на состоянии нашей кожи. К наиболее ярким проблемам кожи, вызванным отрицательным влиянием экологии, относятся:

  • бледность, вялость и сухость,
  • потеря упругости и эластичности,
  • преждевременные морщины,
  • закупорка пор,
  • покраснения,
  • аллергические проявления.

Но при этом следует понимать, что наша кожа выполняет, в первую очередь, защитную функцию и справляется она с этой задачей превосходно, препятствуя проникновению вредных веществ в наш организм. Исключения составляют те случаи, когда на коже присутствуют какие-либо повреждения или микротравмы. В таких ситуациях риск заражения увеличивается.

У лиц, склонных к аллергиям, атопическому дерматиту, страдающих, например, псориазом или экземой, вероятность развития инфекционных заболеваний выше, чем у здоровых людей.

Что касается выхлопов, гари, смога и различных продуктов горения, они способны проникать в кожу лишь в минимальных количествах. При правильном уходе за кожей (элементарном умывании), никакого негативного влияния оказываться не будет.

Через дыхательные пути в наш организм попадают химические выбросы, но это в том случае, если их предельно допустимая концентрация превышает норму. В таких ситуациях желательно пользоваться респираторными масками, защищающими организм в целом. Тогда и кожа будет в полном порядке. При наличии жалоб лиц, проживающих неподалёку от химических предприятий, на ухудшение состояния кожи, необходимо обращаться к врачу.

Для женщин и детей наиболее опасным фактором в городских условиях является вода. Во-первых, из-за её жёсткости, сильно пересушивающей кожу (особенно зимой), во-вторых, по причине её загрязнения при купании в водоёмах, что может способствовать развитию инфекционных заболеваний.

  1. Ультрафиолет

Тенденцию на загар ввела известная французская женщина-модельер Коко Шанель, которая считала, что фарфоровая кожа вовсе не красит, а портит внешний вид женщины. Именно с того момента стали появляться всевозможные средства, стимулирующие и симулирующие загар (автозагары, оттеночные лосьоны, пудры-бронзанты и пр.). Женщины стали активно посещать солярии. Но, по нынешним меркам, бесконтрольный загар перестал быть актуальным и мода на него постепенно уходит. На сегодняшний день самым модным считается вести здоровый образ жизни, а УФ-облучение в это понятие никак не укладывается. Учёными доказано негативное влияние УФ на кожу. Каковы же его последствия?

  • В организме любого человека присутствует природный пигмент – меланин, который определяет цвет нашей кожи, глаз и волос. Вырабатывается он под воздействием солнечных лучей, поэтому для того, чтобы загореть, необходимо спровоцировать химическую реакцию. Но дело в том, что на фоне этого процесса, помимо красивого оттенка кожи происходит повреждение сосудов и идёт приличная нагрузка на сердце. Таким образом, страдает сердечно-сосудистая система. Кроме этого, УФ-лучи губительно действуют на волокна коллагена и эластина, что ведёт к образованию морщин, сухости и дряблости кожи. Учёными подмечено, что женщины, которые не заостряют внимания на загаре даже в летний сезон, значительно дольше остаются молодыми.
  • Итак, первая проблема состоит в высоком риске появления морщин из-за избыточного пребывания на солнце. На второе место мы поставили ожоги. Во время принятия солнечных ванн каждому человеку необходимо учитывать фототип его кожи (степень чувствительности кожи к воздействию УФ-лучей, обусловленная наследственными факторами). Именно в зависимости от фототипа можно контролировать время загара и индивидуально подбирать солнцезащитные средства.

Виды фототипов

  • I (скандинавский)

Тонкая, светлая кожа. Светлые или рыжие волосы. Характерны светлые глаза и наличие веснушек. Переносимость ультрафиолета минимальная – спустя несколько минут после облучения кожа обгорает (возникает воспалительный процесс). Равномерный загар отсутствует. Использование солнцезащитных средств обязательно.

  • II (светлокожий европейский)

Светлая кожа и волосы. Нечасто могут встречаться веснушки. Глаза светлого, серого, голубого, зелёного цветов. Под влиянием ультрафиолета кожа легко обгорает. Добиться заметного естественного загара проблематично. Применение с/з средств также является обязательным условием.

  • III (среднеевропейский)

Кожа цвета слоновой кости. Тёмно- и светло-коричневые волосы. Светло-карие глаза. Кожа загорает легко. Загар ровный. При длительном пребывании на солнце может обгорать. Применение с/з средств необходимо.

  • IV (средиземноморский)

Оливковый цвет кожи. Тёмно-коричневые, чёрные волосы. Тёмно-карие, чёрные глаза. Кожа почти не обгорает. Загар возникает быстро и держится продолжительное время. Применение с/з средств необходимо при длительном воздействии ультрафиолетового излучения (не столько для профилактики ожогов, сколько для предупреждения преждевременного старения кожи).

  • V (азиатский)

Жёлто-коричневый, коричневый или жёлтый цвет кожи и чёрные волосы. Кожа не обгорает никогда. Загар практически незаметен из-за природного цвета кожи. В использовании с/з средств нет необходимости.

  • VI (африканский)

Тёмная (чёрная) кожа, тёмные глаза и чёрные волосы. Кожа также никогда не обгорает. Естественная защита кожи от УФ-лучей. В применении с/з средств необходимость отсутствует.

  • С течением времени меланин имеет свойство накапливаться в клетках нашей кожи. По причине этого с возрастом на ней появляются коричневые пятна небольших размеров, напоминающие веснушки. Это, так называемые, пигментные пятна. К сожалению, избавиться от них практически невозможно. Пигментные пятна увеличивают возраст и делают неоднородным цвет кожи.
  • Известно также, что УФ повышает риск онкологических заболеваний кожи. Также при регулярном применении солнечных ванн или посещении солярия нередко образуются небольшие родинки, которые являются доброкачественными новообразованиями.
  1. Курение

При курении кожа получает двойной токсический удар: страдает от сигаретного дыма в принципе и насыщается вредными составляющими этого дыма при его вдыхании, всасываясь при этом в кровь и поступая по кровеносным сосудам к клеткам кожи и нервным окончаниям.

Во время курения никотин (алкалоид, содержащийся в табаке) провоцирует сужение сосудов, что приводит к нарушению поступления кислорода к тканям. Это приводит к медленному заживлению повреждений кожи, так как этот процесс требует хорошего кровоснабжения. Из-за негативного воздействия табачного дыма люди, имеющие эту вредную привычку, наиболее подвержены риску развития рака кожи и более частому его рецидиву. Рубцы, соответственно, в постоперационный период затягиваются на протяжении долгого времени. Более того, табачный дым способствует образованию карбоксигемоглобина в сосудах, что приводит к окончательному ухудшению дыхания кожи. Интересным является тот факт, что суженные сосуды остаются в таком состоянии до 1,5 часов после выкуривания одной сигареты. Это говорит о том, что человек, курящий через каждые 1,5 часа, создаёт условия постоянного кислородного голодания для собственной кожи.

Курение способствует разрушению волокон коллагена и эластина, соответственно, упругость и эластичность кожи теряется. При постоянном сморщивании губ и прищуривании глаз под воздействием дыма у курильщиков появляются морщины возле рта, на лбу и вокруг глаз. Для тех, кто выкуривает больше 20 сигарет в день, есть такая информация: риск возникновения заметных и глубоких морщин в 5 раз выше, чем у людей некурящих, причём их появление происходит намного раньше (иногда с разницей в 20 лет!). Но на морщинах проблемы не заканчиваются. Зачастую курильщики узнаваемы по нездоровому состоянию кожи лица, имеющей желтоватый или серый оттенок и расширенной капиллярной сеточке на носу и щеках. Кожа их отличается грубостью и жёсткостью.

  1. Алкоголь

Существует один неоспоримый факт, касающийся алкоголя: алкоголь портит внешний вид человека раньше, чем возникает ощущение влияния его на организм в целом. Рассмотрим негативное влияние этого фактора на состояние нашей кожи.

  • Известно, что спиртное расширяет сосуды. Именно поэтому первоначально у человека появляется, казалось бы, безобидный румянец на лице. Тем не менее, при злоупотреблении алкоголя, в крови происходит склеивание красных кровяных телец – эритроцитов, осуществляющих транспортировку кислорода и, как следствие, кислородное голодание клеток кожи. В случае если сразу несколько капилляров закупориваются сгустками эритроцитов, из-за давления крови возникает их разрыв. По этой причине появляется фиолетовая сосудистая сеточка и синюшно-красный цвет лица.
  • После употребления алкоголя печень начинает интенсивно трудиться, чтобы переработать его, а почки – выводить продукты распада. Именно по этой причине спиртное обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. Как результат – значительное обезвоживание организма. При этом в первую очередь вода покидает подкожно-жировую клетчатку. Кожа становится сухой, тусклой, теряет прежнюю гладкость и зарабатывает себе появление мелких морщин, а также более заметное проявление уже имеющихся.
  • Регулярное употребление спиртных напитков обедняет запасы витаминов C и E, помогающих сохранить коллаген. На фоне этого контур лица лишается чёткости, а на некоторых участках происходит обвисание кожи. Помимо этого, спиртное снижает способность кожи к восстановлению, поэтому регенерирующий период вследствие какого-либо повреждения продолжается дольше, чем мог бы быть.
  • Алкоголь действует также и на гормональном уровне, а именно способствует перестройке гормонального фона. У женщин, к примеру, уровень мужских половых гормонов становится выше, в результате чего кожа грубеет, поры становятся ярко выраженными. Следует отметить, что такие последствия очень слабо поддаются косметической коррекции.
  • Когда употребление алкоголя превращается в злоупотребление им, перечисленные ранее признаки набирают силу и появляются новые проблемы: страдает, например, функция печени и почек, появляются хронические патологии этих и других органов. Что касается кожи, появляются мешки под глазами, сильная отёчность и одутловатость лица.

Полезные советы по защите нашей кожи от влияния негативных факторов

1) Здоровый образ жизни, включающий в себя:

  • отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь),
  • крепкий здоровый сон (желательно в одно и то же время),
  • правильное питание (употребление пищи, богатой антиоксидантами),
  • избегание стрессовых ситуаций (по возможности),
  • занятия спортом (преимущественно на открытом воздухе),
  • любые выезды за пределы города (на природу).

2) Уход за кожей при помощи подходящих косметических средств (увлажняющих кремов, скрабов, пилингов, масок и др.). При возможности нелишним было бы посещение косметолога. Он поможет определить тип вашей кожи, а также фоточувствительность и подберёт косметические средства для индивидуального ухода. Вот некоторые рекомендации по уходу за кожей в зимний и летний периоды:

  • Зимой следует очень мягко очищать кожу, использовать средства, обладающие увлажняющими и смягчающими свойствами, так как на сухой коже чаще появляются микротрещины, которые могут стать причиной инфекции. Хотя есть один большой плюс: в зимний период, особенно в морозную погоду, воздух очень чистый и все вредные микробы проникают в кожу в меньшей степени, а некоторые из них просто погибают.
  • Что касается летнего периода, в это время необходимо избегать закупорки пор и использовать средства лёгкой текстуры. То же самое касается солнцезащитных средств. Для тех, кто собирается загорать: приобретите качественное средство для загара с фактором защиты (SPF) не менее 30 и используйте его каждый день после принятия душа. В первый день принимайте солнечные ванны в течение 20 минут, а затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. Загорайте в любом летнем головном уборе, чтобы не заработать солнечный удар и не пересушить кожу лица и волосы. Закрывайте плечи при возвращении с пляжа. Соблюдайте рекомендуемое время для загара, а именно до 10:00 и после 16:00, когда солнечные лучи достаточно мягкие, не вызывают ожогов, загар ложится ровно, а кожа приобретает красивый бронзовый оттенок.

Чтобы не мучил вопрос, как улучшить состояние кожи, надо это состояние не ухудшать. Плохая кожа природой не дается: в юности почти у всех щечки-персик (если нет серьезных заболеваний крови или пищеварительной системы, но тут уже только к врачам), и их потеря — дело собственных рук (мозгов, поступков).

Мыло — враг кожи лица

Мыло очищает буквально до скрипа, тем не менее оно — злейший враг кожи лица. Мыло удаляет не только пыль, грязь, и прочие бяки, но и необходимый естественный жир, выделяемый кожей для защиты. Снижение защитного барьера приводит к раздражению, чрезмерной сухости, влекущей за собой шелушение. Используйте специальные средства, причем обращайте пристальное внимание на их состав — жестких сульфатов быть не должно.

Сон в макияже

Сон в макияже — это нечто странное. Казалось бы, что сложного в снятии боевой раскраски перед отходом ко сну? Тем не менее находятся барышни, пренебрегающие уходом за кожей лица. Дело в незнании? Возможно. Тогда знайте, что ночью, когда вы спите, кожа работает: она впитывает, почище губки, все, что вы можете ей дать. И бедняжке, вместо того чтобы насыщаться полезными веществами из кремов или сывороток, приходится «глотать» за день запыленные донельзя остатки макияжа. От такого беспардонного обращения поры забиваются, расширяются, и пожалуйста, — щечки «украшаются» великолепными прыщами. Если до 25 лет сон в макияже можно считать безалаберностью, то после 25-ти — это преступление против собственной кожи лица. Уровень коллагена, отвечающего за эластичность, и без того снижается в силу возраста, так его еще «добивают» непотребным кормом.

Нехватка сна

Нехватка сна — стрессовое состояние для всего организма, поскольку он не успевает восстанавливаться (восстановительные процессы все как один предпочитают запускаться во время сна). Кожа — часть организма, и ей достается по-полной от недосыпания: клетки не избавляются от токсинов, кровообращение нарушается, кожа становится вялой, серой, под глазами образуются темные круги. Кстати, спать надо ночью — восьмичасовой дневной сон не спасет положения, поскольку неправильная работа того же кишечника (да, от него мы зависим плотно) отражается на коже почти моментально, а кишечник требует естественной темноты. Прыщи, непонятно откуда взявшиеся, когда ничто не предвещало, могут быть прямым следствием отсутствия ночного сна.

Чистка пор своими руками

Недаром говорят, что кесарю — кесарево, а косметологу — чистка пор. Оставьте попытки сэкономить на собственном лице: оно обидится и перестанет быть красивым. Если поры нуждаются в чистке, доверьте сие профессионалу. Своими руками вы вполне можете не только не очистить, но и загнать вглубь инфекцию, что приведет к рубцам. Косметолог не только грамотно «вооружен» специализированным инструментом, но и точно знает, под каким углом можно орудовать этим инструментом.

Питание

Правильное питание — всему голова. Голова самому здоровью вашего хрупкого организма, в частности здоровью кожи лица. Ученые (не британские!) уже давно выяснили, что продукты, обладающие высоким гликемическим индексом, провоцируют ускорение секреции жира за счет стимуляции выработки андрогенов синтезированным инсулином, в том числе кожного жира. Неправильно питаясь, вы не только провоцируете «отложения» на боках и пропажу талии, но и самостоятельно ухудшаете состояние кожи лица. Замените сложные углеводы простыми, кушайте побольше зерновых, употребляйте белок — и все наладится или не испортится, если пока не испортилось.

Облизывание губ

Облизывание губ — действие естественное и рефлекторное, но от этой привычки необходимо избавляться. Облизав губы, вы подарите им облегчение на пару минут, но они обветрятся еще сильнее, после того как слюна испарится, что приведет к растрескиванию нежной кожи. Если ваши губы склонны к излишней сухости, не расставайтесь с гигиенической помадой или витаминизированным блеском. Если привычка оказалась сильнее, вышла из-под контроля, и сохранить кожу губ в приличном состоянии не удалось, используйте заживляющее средство, содержащее гидрокортизон (1 %).

Загорайте правильно

Солнце — источник жизни, но оно же «готовит» вяленые помидоры (!), сушеные фрукты и прочее. Кожа защищается от негативного воздействия, выделяя меланины (они-то и придают бронзовый оттенок), в больших количествах огрубляющие верхний слой эпидермиса ради спасения глубокого. Излишки меланинов провоцируют ранее старение кожи вообще, не только лица. В солнечные дни и в любые дни лета (даже облачные) не пренебрегайте солнцезащитными средствами. Кстати, солярий опаснее солнечных лучей, и модный шоколадный оттенок кожи может обернуться тем, что в 25 девушка будет выглядеть на 35, а далее по нарастающей. Все это не означает, что загорать вообще нельзя — нужно, поскольку при этом вырабатывается витамин D, но делать это надо грамотно, правильно.

Мы перечислили 7 причин ухудшения состояния кожи. Согласитесь, только очень ленивый с этим справиться не сможет, точнее не захочет.


Одной из главных причин кожных заболеваний являются нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта, а особенно, кишечника.
Средство для нормализации работы кишечника…

Избавиться от различных видов патогенных микроорганизмов и токсинов могут помочь энтеросорбенты растительного происхождения.
Узнать больше…

Отсутствие своевременного очищения от вредных веществ может негативно сказаться на состоянии кожи.
Как очистить организм от вредных веществ?

Современные энтеросорбирующие средства могут нормализовать микрофлору кишечника, что обычно положительно сказывается на здоровье кожи.
Узнайте, здорова ли ваша кожа…

Акне, покраснения и другие проблемы с кожей зачастую являются следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Почему?

Проблемы с кожей могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами.
Узнать больше…

Зачастую высыпания на лице свидетельствуют о нарушениях в работе желчного пузыря, желудка, кишечника или печени.
О чем говорят проблемы с кожей?

Причиной проблем с кожей могут быть в том числе различные виды патогенных бактерий и токсины, нарушающие баланс нормальной микрофлоры кишечника.
Как можно вывести токсины и аллергены из организма?
Проблемная кожа лица может быть следствием нарушения режима питания или длительного приема лекарственных препаратов.
Почему здоровье кишечника влияет на красоту кожи?
Узнать, как состояние кожи зависит от режима питания можно, пройдя специальный тест.
Пройти тест…
Лактофильтрум® — природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.
Узнать больше…

Как только не говорят, когда хотят подчеркнуть красоту кожи. Ее называют шелковистой, сияющей, нежной… Однако похвастаться такой кожей могут далеко не все: на нее оказывают влияние и экологическая ситуация, и характер питания, и выбор ухаживающих средств. Мы расскажем о том, что такое правильный уход за кожей и какие особенности он имеет.

Как разработать индивидуальную программу по уходу за кожей лица

Все мы мечтаем о том, чтобы уход за кожей лица был максимально эффективным. А значит, учитывал все ее индивидуальные особенности. Всего в косметологии выделяется четыре типа кожи — нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Чтобы определить, к какому типу относится ваша кожа, перечислим их основные признаки:

  • Жирная кожа. Основной признак — повышенное салоотделение и жирный блеск. Кожный покров выглядит плохо, поры расширены. Жирная кожа склонна к появлению комедонов и угрей. А вот мелкие мимические морщинки на ней появляются сравнительно поздно.
  • Сухая кожа — противоположность жирной. Салоотделение снижено, кожа не блестит, а имеет матовый оттенок, может шелушиться. Сухая кожа более тонкая и нежная, но и морщинки на ней появляются быстрее, иногда уже до 30 лет. Поры на коже этого типа практически незаметны.
  • Нормальная кожа — золотая середина, которая встречается сравнительно редко. Салоотделение в случае нормальной кожи умеренное, кожа может блестеть, но только в Т-зоне, поры обычно маленькие и расширены также только в центральной части лица. Обычно кожа этого типа устойчива к внешним и внутренним факторам, ее состояние «ровное» в течение года.
  • Комбинированная кожа сочетает признаки перечисленных выше трех типов. У обладателей комбинированной кожи могут быть расширены поры в Т-зоне, повышено салоотделение на некоторых участках лица, периодически возникают комедоны и угри. Обычно комбинированная кожа не склонна к раннему старению.

Все эти особенности нужно учитывать при выборе средств для ухода за кожей лица. Ведь если использовать те кремы и лосьоны, которые «не устраивают» кожу вашего типа, можно получить обратный эффект: уход не только не даст результата, но и может ухудшить внешний вид. Например, если обладатели сухой кожи будут использовать пилинги с грубыми отшелушивающими частицами, то могут легко травмировать ее. А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс, иначе можно высушить поверхностные слои кожи, при этом глобальная проблема останется нерешенной.

Итак, главный принцип правильного ухода за кожей в домашних условиях — подбирать его в соответствии с типом. Если у вас кожа нормального типа, то вы можете составить программу ухода самостоятельно, ориентируясь на распространенные рекомендации. Обладателям сухой, жирной и тем более комбинированной кожи мы советуем обращаться к специалистам — косметологам или дерматологам. Именно так можно подобрать те ухаживающие средства, которые решат проблемы, а не усугубят их.

Принципиально важно!
Каждый знает, что не следует самостоятельно подбирать ухаживающие средства, если ваша кожа не относится к нормальному типу. Но чем это объяснить? Дело в первопричине. Сухость кожи может быть следствием снижения активности сальных желез, а может быть результатом нарушения целостности эпидермального барьера. Так, обладательницы сухой кожи часто решают проблему ее увлажнения в домашних условиях, прибегая к использованию жирного питательного крема. Если сухость кожи связана не с работой сальных желез, а с состоянием эпидермиса, такой выбор может усугубить ситуацию: жирный крем образует на поверхности кожи пленку, мешающую кожному дыханию и нормальному обмену веществ.

В любом случае — подбираете вы средства самостоятельно или прибегаете к помощи специалиста — программа ухода за кожей лица будет включать три этапа: очищение, тонизирование и питание. Однако список ухаживающих средств и рекомендованных процедур будет отличаться в каждом конкретном случае.

Уход за нормальной кожей лица

Может показаться самым простым, однако он имеет свои особенности. В частности, для умывания следует использовать средства, которые не содержат антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Скрабами не стоит пользоваться чаще одного раза в неделю. Средства на основе спирта, которые сушат кожу, лучше вообще не выбирать, а вместо них использовать косметику с растительными компонентами: экстрактами ромашки, алоэ, календулы, чайного дерева. Они выравнивают текстуру кожи, улучшают ее внешний вид.

Дневные кремы для нормальной кожи должны содержать солнцезащитный фильтр, чтобы предотвращать пересушивание. Для увлажнения кожи лица в домашних условиях лучше использовать неокклюзивные средства, то есть те, которые не образуют на поверхности пленки. Обычно это не кремы, а гели, в состав которых включены белки, полисахариды, глюкозаминогликаны.

На заметку
После 25 лет можно использовать для ухода слабые растворы кислот (уровень pH 5–6,5), например, виноградной, чтобы замедлить процессы увядания кожи.

Правила ухода за жирной кожей лица

Жирная кожа требует специального ухода, который не провоцирует повышенную активность сальных желез и при этом не иссушает поверхностный слой эпидермиса. Также надо помнить, что в жирной коже ниже концентрация линолевой кислоты. Это приводит к тому, что эпидермальный барьер хуже защищает кожу от различных возбудителей раздражений и воспалений. Именно поэтому жирная кожа часто страдает от покраснений.

Основные направления ухода за жирной кожей лица:

  • качественное очищение;
  • бактерицидная обработка кожи;
  • уменьшение активности сальных желез;
  • увлажнение;
  • устранение участков повышенной плотности (на них скапливается кожное сало и возникают дефекты).

Для умывания рекомендуется выбирать средства с нейтральным (7) или кислым pH (4,5–5,2): сдвиг кислотности в противоположную сторону увеличивает риск размножения бактерий. Лучше брать так называемое мыло без мыла, то есть не содержащее щелочи. Такими являются средства, содержащие лактат аммония. Лактат цинка поможет отрегулировать салоотделение, «подсушить» кожу мягко и деликатно. После умывания 2–3 раза в неделю можно очищать кожу дополнительно с помощью скраба. Он поможет удалить частички кожи, которые не отшелушиваются сами. Можно использовать отшелушивающие кремы или гели с синтетическими частичками в составе.

Для тонизирования кожи лучше использовать средства, не содержащие спирт. Это могут быть тоники и лосьоны на растительных экстрактах, в частности — с содержанием ромашки, календулы, алоэ.

Иногда обладатели жирной кожи полагают, что она не нуждается в увлажнении. Безусловно, это не так, однако увлажняющие средства не должны иметь тяжелую, плотную текстуру и затруднять дыхание и отток кожного сала. Чтобы увлажнить кожу лица, лучше использовать не крем, а гель, сыворотку или молочко. Если кожа склонна к воспалениям, то питательные средства должны включать противовоспалительные компоненты, например, бисаболол. Но надо помнить, что гели не рекомендуется использовать на морозе: зимой они подходят только для ночного ухода.

Уход за сухой кожей лица

Сухость кожи может быть врожденной, генетической, но иногда возникает в течение жизни. В частности, уровень производства кожного сала связан с гормональным фоном — по мере приближения к менопаузе сухость кожи нарастает. Также это может быть следствием неправильного ухода, например, частых пилингов.

Уход за сухой кожей должен быть очень деликатным. Во время умывания не рекомендуется использовать очищающие средства, дающие обильную пену: они «смывают» липиды с кожи. Желательно, чтобы средство для умывания содержало масла или другие жирные компоненты. Не стоит также умываться горячей водой: она должна быть комфортной температуры.

Для ухода за сухой кожей рекомендуется использовать средства, содержащие церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эти вещества способствуют нормализации наружного кожного барьера. Если на коже есть трещины, используйте средства, которые создают тонкую пленку, удерживающую воду. Этим свойством обладают парафины и глицерин, которые могут служить средством экспресс-помощи: при их использовании водный баланс кожи быстро восстанавливается. Из ухаживающих масок рекомендуются те, которые имеют гелевые или кремовые текстуры. Маски с содержанием глины, особенно популярные сегодня, надо держать на лице до момента высыхания, потому что после кожа начинает тоже подсыхать. Глиняные маски можно закрывать сверху пленкой.

Нередко при сухой коже наблюдается ее уплотнение, гиперкератоз. В этом случае можно, соблюдая осторожность, использовать для ухода эмульсии или кремы с кислотами — салициловой, лимонной, гликолевой, яблочной.

Дополнительно рекомендуется следить за уровнем увлажненности воздуха (желательно пользоваться бытовыми увлажнителями) и за рационом. На состоянии сухой кожи положительно сказывается потребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Они способствуют выработке липидов, улучшающих состояние эпидермального барьера.

Правильный уход за кожей лица комбинированного типа

Особенности ухода за комбинированной кожей лица объясняются нюансами ее строения. Повышенная активность сальных желез в Т-зоне требует пристального внимания. При очищении комбинированной кожи рекомендованы пилинги два раза в неделю. Это сделает чистку кожи лица более эффективной и ускорит впитывание активных компонентов кремов. Однако если в Т-зоне есть воспаления, то пилинг делать не стоит.

Второй момент — это этап питания кожи: для разных участков следует применять различные средства. Например, на области повышенной активности сальных желез надо наносить матирующие и подсушивающие кремы. А вот кремы с выраженным увлажняющим действием рекомендуется использовать для области щек и лба.

Антивозрастной уход

С возрастом в организме в целом и, соответственно, в слоях эпидермиса в частности происходит ряд изменений: замедляется метаболизм, обновление тканей, снижается содержание воды, что приводит в итоге к потере тонуса. Изменение гормонального баланса также сказывается на состоянии кожи: меньше задерживается влага, легче образуются мелкие морщинки. Именно поэтому программа антивозрастного ухода за кожей должна быть комплексной, в идеале anti-age-терапия касается всего организма. А непосредственно для лица показаны:

  • биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты;
  • озонотерапия — воздействие озоном на кожу;
  • фотоомоложение — облучение фотолазером;
  • массаж лица;
  • использование ретиноевой кислоты — синтетического аналога витамина A, ответственного за обновление клеток кожи.

Эти мероприятия направлены на улучшение тонуса, восполнение дефицита воды, защиты от свободных радикалов — молекул, которые могут разрушать белки и активизировать процесс старения клеток. Однако процедура антивозрастного ухода содержит столько нюансов, что является темой для отдельной большой статьи.

Уход за проблемной кожей лица

И конечно, нельзя не коснуться темы ухода за проблемной кожей лица. Ведь с раздражениями, высыпаниями, повышенной пигментацией хотя бы время от времени сталкивается каждый из нас. Что же делать в этом случае?

  • Эритроз и купероз (покраснение кожи — временное или постоянное — и наличие на коже расширенных сосудов). При этих проблемах надо обращать внимание на очень мягкое очищение, использовать средства без абразивных (твердых) частиц и спирта, ухаживающую косметику можно наносить специальными приспособлениями, например, косметическими варежками. Также надо использовать защитные средства, избегать агрессивного воздействия на кожу, исключить посещение бань, саун, приема горячих ванн. Можно проводить курсы фототерапии (лечения светом), мезотерапии (подкожного введения препаратов), при выраженном эритрозе применять препараты азелаиновой кислоты, метронидазола, делать массаж льдом.
  • Себорея — нарушение работы сальных желез. Проявляется повышенным салообразованием, шелушением кожи, утолщением верхнего слоя эпидермиса. Для очищения кожи при себорее можно использовать молочко на основе растительных компонентов, спиртосодержащие средства применять не рекомендуется (только локально). Для улучшения состояния кожного покрова можно делать серные или минеральные ванны.
  • Акне и угревая сыпь. Остановимся на вариантах ухода при легкой степени заболевания (при выраженных проблемах может понадобиться комплексное лечение, включающее в том числе использование антибиотиков). Особое внимание при акне необходимо уделить очищению кожи: каждая процедура должна продолжаться две–три минуты, причем проблемным участкам стоит посвятить большее количество времени. Для тонизирования кожи следует выбирать средства, не содержащие спирта, можно взять лосьоны и тоники на основе ромашки, шалфея, средства с невысоким содержанием фруктовых кислот. Раз в неделю можно делать пилинг и маски на основе глины, которые будут сужать поры. Специалисты рекомендуют раз в пару недель делать механическую чистку, в том числе с применением ультразвука.
  • Гиперпигментация — нарушение пигментации кожи вызывается разными причинами, в том числе и возрастными изменениями. Вариантов борьбы с этой проблемой существует несколько: от использования отбеливающих средств до профессиональных процедур, например, лазерного пилинга. Для отбеливания кожи лица можно сделать пилинги с фитиновой, миндальной кислотами. Пациентам с возрастной гиперпигментацией показан аппаратный пилинг или лазерное воздействие.

Для решения проблем с кожей должна применяться комплексная терапия. В ряде случаев, как мы уже упоминали, назначаются антибиотики, могут потребоваться противогрибковые препараты. Как известно, многие проблемы кожи связаны с патологиями желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому для того, чтобы улучшить состояние кожи, часто назначаются сорбенты, которые помогают избавить организм от токсинов: «Белый Уголь», «Смекта», «Энтеросгель», «Лактофильтрум» и другие.

Помощь в борьбе за красивую и здоровую кожу

Проблемы с кожей, как мы говорили выше, могут быть вызваны разными причинами. Часто неудовлетворительное состояние кожи обусловлено нарушенной работой ЖКТ — ведь известно выражение о том, что здоровье идет изнутри. Именно поэтому для улучшения состояния кожи часто применяются препараты, способные очистить кишечник от вредных веществ и нормализовать микрофлору кишечника. С этой задачей могут справиться сорбенты, очищающие кишечник, и пребиотки, стимулирующие рост бифидобактерий и лактобацилл. Одним из препаратов такого типа является «Лактофильтрум». Он оказывает одновременно двойное действие: избавляет организм от токсинов, аллергенов, бактерий за счет содержания лигнина (сорбента) и помогает нормализовать микрофлору кишечника благодаря пребиотическому компоненту лактулоза. За счет нормализации работы ЖКТ состояние кожи, как правило, улучшается. Такой подход во многом оправдан, ведь это не маскировка проблем, а их истинное решение «изнутри».

1 https://kosmetologa.net/kak-opredelit-tip-kozhi-litsa/

2 https://www.mycharm.ru/articles/text/?id=4654

Прыщи и акне
К сожалению, некоторые продолжают жить и бороться с прыщами и после подросткового возраста. Есть и случаи, когда с наступлением 40-летия женщины получают «в подарок» угревую сыпь, виной чему становятся гормоны и стресс. Что делать?
— Во-первых, позаботьтесь о профилактике. Сведите к минимуму контакт лица с разносчиками бактерий, в числе которых наши собственные руки. Помню слова одной из экспертов-дерматологов: «Наша кожа была бы процентов на 30 лучше, если бы мы перестали так часто дотрагиваться до неё руками». Разносчиками бактерий могут стать подушки, мобильные телефоны, даже собственные волосы (дерматологи советуют во время сна убирать волосы с лица назад). Вы уже купили антибактериальные салфетки для своего мобильного?
— В ваших моющих средствах должны присутствовать такие ингредиенты как перекись бензоила и салициловая кислота.
— Если вы пользуетесь специальными средствами от акне, это не значит, что вы помогаете себе. Есть целый ряд модных ингредиентов, борющихся с акне, которые однако не нашли пока подтверждения своей эффективности через клинические испытания. Поэтому будьте внимательнее с такими необычными компонентами как экстракт дрожжей, экстракт конского каштана, кофеин, кора ивы, биотин – их рекламируют как борцов с угрями, но они могут не помочь лечению.
— Попробуйте использовать продукты, содержащие серу и резорцин.
— Для лечения сложных случаев угревой сыпи можно обратить внимание на продукты с содержанием ретиноидов, они обладают также анти-age эффектом, лечат прыщи и морщины, удаляя мертвые клетки и увеличивая производство коллагена в коже.


Морщины
Морщины вызваны потерей эластичности кожи, которая происходит из-за старения, воздействия солнца, мимики. Что делать?
— Ретиноиды стимулируют производство коллагена в коже, помогая свести к минимуму появление тонких морщин.
— Для более глубоких морщин, для «гусиных лапок» ретиноиды не так эффективны, для этих морщин поможет сведение к минимуму мимики, это можно сделать благодаря инъекциям Ботокса, расслабляющим мышцы.
Сухая кожа
Если вы страдаете от сухости кожи, прежде всего нужно выяснить, чем это вызвано. Роль играют генетика, климат (низкая влажность может высушить кожу снаружи), частое мытье. Не удивляйтесь частый горячий душ может лишать кожу масел. Важны также и моющие средства – жесткое мыло раздражает и сушит кожу. Как справляться с сухостью?
— Не мойте лицо чаще двух раз в день.
— В течение нескольких минут после умывания нанесите увлажняющий крем, чтобы помочь коже поглотить влагу. Если вы склонны к прыщам, то ищите некомедогенный крем или на водной основе (безмасляный).
— Для очень сухих участков можно использовать вазелин или увлажняющее масло, они не вызывают прыщей и хорошо увлажняют.

Пигментные пятна
Гиперпигментация является распространенной жалобой женщин после 30 лет. Пигментные пятна — это в основном результат фотостарения кожи (старения из-за воздействия солнца). Что делать?
— Лазерные процедуры в кабинетах дерматологов могут быстро помочь.
— Есть домашние химические пилинги, содержащие альфа- или бета- гидрокси-кислоты. Они снимают верхний слой отмерших клеток кожи, помогают сделать кожу ярче. Однако действует эффект не более двух дней.
— Есть более медленный, но эффективный способ удаления пигментных пятен. Это однопроцентный крем гидрохинона (hydroquinone), его можно получить по рецепту в аптеках. Правда, в некоторых странах этот компонент запрещен. Есть и кремы на основе ретиноидов, они также помогают обновлению клеток и осветлению кожи.
Покраснения
Некоторые женщины страдают от незначительных покраснений кожи, в то время как есть и те, кого волнует розацея. Возможные виновники – генетика и солнце, но ученые так и не пришли к выводу, что именно провоцирует розацею. Что делать?
— Полностью избавиться сложно, но есть методы, уменьшающие проявления красноты кожи. Не пейте горячих напитков, красное вино, не ешьте острой пищи, если вы склонны к красной, пятнистой коже.
— Хорошо защищайтесь от солнца.
— Используйте успокаивающие кремы и лосьоны, среди успокаивающих компонентов могут быть экстракты белого чая, ромашки, алоэ.
— Для корректировки с помощью макияжа применяйте тональные средства с зеленым оттенком.

Сало и жирный блеск
Если вы страдаете от лоснящейся кожи, скорее всего, причина в гормонах или генетике. Что делать?
— Обратите внимание на матирующие и поглощающие масла продукты. Экстракты из морских водорослей, к примеру, работают как маленькие губки, впитывая масла. Постоянно носите с собой промокательные салфетки, убирайте излишки кожного сала.
— Не слишком увлекайтесь матированием и умыванием. Чем больше масел вы убираете с поверхности кожи, тем больше она их заново производит. Поэтому не умывайтесь чаще, чем два раза в день.
— Маски с глиной 1-2 раза в неделю помогут контролировать выделение сала и сужают поры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *