Для двойняшек

Если с одним ребенком молодым мамам бывает тяжело, то рождение двойни становится еще большим испытанием, ведь близнецы требуют в два раза больше внимания и времени. При этом любая ошибка в организации воспитания двойняшек может стать непоправимой. Беременным двойней и недавно ставшим мамами близнецов мы посвящаем свой небольшой обзор хитростей, которые помогут справиться со всеми домашними делами, не потерять рассудок и понять как справиться с двойней одной.

В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист «Тайм-менеджмент молодой мамы». Скачайте его и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе мамой!

Как справиться с ежедневными заботами с двойней?

Как только врач подтвердил, что вы вынашиваете двойняшек, стоит начать готовиться к их появлению. После выписки из роддома времени будет катастрофически не хватать, потому все важные решения нужно успеть принять на этапе беременности.

  • определитесь с прививками,
  • подыщите хорошего педиатра,
  • оформите детскую,
  • запаситесь двойным комплектом детской одежды и подгузников для каждого ребенка.

Чем тщательнее будет ваш план действий, тем меньше забот будет возникать в самые сложные первые месяцы после родов.

Распорядок дня особенно важен, когда в семье появляются одновременно два ребенка. Чем раньше вы приучите их спать по ночам и питаться по графику, тем счастливее будет первый этап вашего материнства.

Важно с первых дней жизни синхронизировать графики сна и кормления обоих младенцев.

В противном случае вы круглые сутки будете проводить за кормлением, сменой пеленок и попытками развлечь одного ребенка, пока второй спит.

  • Очень удобно использовать блокнот или тетрадь для записей, в которой нужно указывать часы сна и кормления, смены подгузников, порции еды, вес и любые другие особенности каждого из близнецов. Удержать всю эту информацию в памяти достаточно сложно, потому блокнот для записей всегда должен быть под рукой.
  • Верным помощником станет и список дел на каждый день или на более продолжительный срок. Не стоит строить жесткий график, поскольку двое грудничков легко поломают любое, даже самое гибкое расписание. Лучше просто составляйте перечень необходимых дел, отмечая приоритет каждого из них. Выполнение каждой из задач по степени приоритета позволит подстраиваться под любые неожиданности и всегда успевать справляться с самыми важными делами.
  • В первые месяцы после рождения двойняшек все ваше время будет тратиться на уход за ними и домашние дела, поэтому нужно критически оценить свои требования к уборке, готовке еды и другим обязанностям. Желательно разделить все домашние заботы с мужем, чтобы освободить немного времени для других дел.
  • Объем глажки значительно уменьшится, если на первые годы жизни малышей вы перейдете на трикотажные немнущиеся вещи.
  • Приготовление пищи также можно оптимизировать, заготавливая еду на несколько дней вперед или замораживая домашние «полуфабрикаты».
  • Вам пригодятся любые бытовые приборы, способные сэкономить ваши время и силы: стиральная машина, мультиварка или скороварка, посудомоечная машина, блендер, микроволновая печь. Используйте все возможности бытовой техники, чтобы облегчить себе жизнь.

  • Физически вы не сможете постоянно носить на руках обоих малюток даже в пределах собственного дома. Поэтому важно сразу обзавестись удобными приспособлениями для обоих новорожденных. Одного из них можно носить с собой по всей квартире в слинге, а для второго подойдет шезлонг. Благодаря этим нехитрым приспособлениям вы сможете заниматься домашними делами, одновременно присматривая за близнецами. Подросшим же малышам на этапе освоения окружающего мира будет вдвойне интересно наблюдать за вами.

В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист «Тайм-менеджмент молодой мамы». Скачайте его и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе мамой!

Помощники в уходе за двойней

Как ни парадоксально, но на первом году жизни вопрос как справляться с близнецами в одиночку практически не стоит, хотя в отдельных ситуациях без помощников не обойтись. Многие задачи по уходу за ребенком, с которыми мамы легко справляются, становятся непосильными, когда одновременно нужно уделить внимание двум новорожденным.

Вам потребуется помощь при каждой прогулке, ведь управиться с тяжелой двойной коляской и одновременно с двумя детками одной женщине просто не по силам. Желательно, чтобы тяжелые грузы для вас переносил мужчина. Если же такой возможности нет, старайтесь разделять свою ношу, поэтапно вынося на улицу сначала коляску, а затем — деток.

Вторая пара рук пригодится в любой ситуации, когда вам нужно выйти из дому с детьми. Это особенно важно при походе в больницу. Длительное ожидание в очереди быстро надоедает крошкам, и если одного вы легко успокоите, то для второго проказника у вас просто не хватит рук.

Пока груднички не научатся самостоятельно сидеть, их рекомендуют купать отдельно. Спланируйте купание так, чтобы с вами всегда был помощник, который присмотрит за одним ребенком, пока вы купаете второго. На этом этапе можно купать деток по очереди, через день. Позднее же можно проводить совместные водные процедуры, что позволит сэкономить время.

Для мам близнецов неоценимой будет любая помощь со стороны мужа и родственников. По мере возможностей привлекайте бабушек, дедушек, дядечек и тетушек к уходу за малютками. Если ваш семейный бюджет позволяет, воспользуйтесь услугами профессиональной няни. Определите периоды, в которые вам нужна будет дополнительная пара рук, и договоритесь с няней о коротких визитах в заданное время.

После того как ваши малютки научатся сидеть, их можно ненадолго оставлять вдвоем, ведь они могут прекрасно развлекать друг друга. Чтобы малыши не поранились, используйте манеж, в котором они смогут безопасно играть и веселиться вдвоем, без вашего участия.

Не забывайте уделять время себе

Как ухаживать за собой и уделять время мужу после рождения двойни? Многие женщины отдают все свои силы и энергию детям, забывая, что для грудничков здоровье и счастье мамы и папы имеет критическое значение. Поэтому даже с двумя новорожденными вам нужно обязательно вносить немного времени для отдыха в свой ежедневный график. Не нужно откладывать свои полчаса спокойствия на потом, иначе ваши силы быстро закончатся, а усталость станет постоянным спутником. Недаром по статистике мамы двойняшек чаще страдают от послеродовой депрессии.

Пусть короткий, но качественный отдых войдет в число ваших приоритетов. При этом важно уметь отключатся от домашних забот, и не испытывать чувство вины за оставленных с папой или бабушкой двойняшек. Если мысленно вы будете все время рваться домой, толку от отдыха в компании друзей не будет.

  • Находите время для книг, музыки и других хобби.
  • Любой вид творчества поможет немного расслабиться и отвлечься, даже если вы будете посвящать ему всего 15-30 минут в день.

Если у вас нет возможности «выгуливать» крошек на балконе, проводите прогулки с пользой. На детской площадке вы всегда можете найти более опытных мам двойняшек, готовых поделиться опытом. Если же вы хотите побыть наедине со своими малютками, запаситесь аудиокнигами или любимой музыкой, чтобы прогулки превратились из утомительной обязанности в приятное времяпрепровождение.

Близнецы создают для мамы двойной объем забот, хотя и приносят удвоенную порцию счастья. Если правильно выстроить режим для новорожденных и обзавестись помощниками, можно справляться с малышами, сохраняя рассудок. В следующий раз мы поговорим о том, как ухаживать за подросшими близнецами 2 — 3х лет до их поступления в садик.

Воспитание двойняшек

Добрый день, я мама двух девочек двойняшек, сейчас им 4 месяца.

Когда я была беременна двойней, меня интересовали практические тонкости по уходу за новорожденной двойней и особенно — как можно все это осуществить будучи одной (т.к. муж работает вахтовым методом и живу я в городе где у меня нет знакомых): как наладить кормление по графику или по желанию, одновременно или вразнобой? как физически их кормить одновременно одной? Как ходить на прогулку? Как купать малышей одной? Как делать так, чтобы они спали одновременно? Няня или помощница по хозяйству? Как просыпаться ночами? Как не потерять энтузиазм и терпение? Помощники-родственники; Как ухаживать за малышами и какие лекарства можно или нельзя. О некоторых вещах я не знала (об отрыжках или о том, что кормление грудью сопровождается болью) и некоторые вещи я специально не искала, но когда наткнулась в интернете — мне это очень упростило жизнь (заготовка смеси на ночь).

Первый месяц после родов мне было невыносимо тяжело. Я постоянно чувствовала свою вину перед детьми за то, что я что-то не знаю, что-то делаю неправильно: что не получается их кормить своим молоком, что дала 3х недельной дочке антибиотики, а они еще и не помогли, что я не подготовилась к их рождению как следовало(( в общем занималась самобичеванием и это было легко т.к. поводов было куча. Все эти моральные переживания сопровождались физической болью: после кесарево 3 дня я не могла встать, потом начала ходить, но очень медленно и наполовину согнутая; первые 2 недели после родов нестерпимо болела поясница; когда пришло молоко — заболела грудь! Это был ужас! Она стала огромная и постоянно болела! Ни руку поднять, ни наклониться(( Про нахождение в роддоме страшно вспомнить, шевелиться я толком не могла, дети были со мной в палате и первые 3 дня пока не пришло молоко они просто кричали без остановки, я не знала, что можно было дать им смесь, я об этом даже не думала, я просто знала — я же в роддоме, тут профессионалы, тут все делается как надо, девочки сосали только грудь, т.е. молозиво. Первые три дня мне приходилось звать медсестер, чтобы они подали мне ребенка или наоборот положили его обратно в люльку, к груди я прикладывала каждые два часа, потом я стала просто бояться, что скоро пройдут эти два часа и надо будет опять звать сестру, прикладывать дитя и боль ужасная… Короче, спустя 7 дней после рождения мы вернулись домой с девочками, в этот же день приехала моя мама, очень жаль, что мама не приехала раньше, она бы смогла предотвратить многие мои ошибки. Начитавшись во время беременности очень оптимистичных отзывов о жизни с новорожденными двойняшками «Все возможно делать одной! Все легко! И за детьми и за собой и за мужем ухаживать! И грудью кормить! И уборку делать и есть варить!» Я наивно полагала «Вот рожу двойняшек и все будет зашибись! Первый месяц мама и муж помогут, потом они уедут и я буду прекрасно справляться одна».

Я была в шоке когда у меня все пошло через одно место. Какой муж? Какое хозяйство?? Я мылась первый месяц раза три! Не умывалась вообще! Поесть можно было один раз в день, стоя, за 5 минут, что-нибудь холодное. Привыкла не ходить в туалет когда хочется, и терпеть до последнего, потому что в это время ребенок на руках, а потом сразу второго надо брать, следом пора бежать сцеживаться. Первый месяц я плакала каждый день. И у меня было впечатление что в сутках стало меньше часов, что мне на хватает еще 3 часика и одновременно с этим казалось что дни тянутся бесконечно, я получила опыта за целый год, а прошла всего лишь неделя!!! Я была в отчаянии. Очень быстро я поняла, что одной никак!!! И без графика тоже никак!

Кормление. На протяжении всей беременности я знала, что буду кормить грудью, это мне казалось настолько естественным и логичным, что я не потрудилась узнать про грудное вскармливание какие-нибудь подробности, почитать на этот счет литературу например. И это сыграло со мной злую шутку, к сожалению кормить грудью моих детей у меня не получилось — сначала я столкнулась с трещинами на сосках , потом лактостаз, еле-еле я кормила их своим молоком месяц , большую часть этого небольшого срока я сцеживалась и давала свое молоко в бутылочках. Затем мои дочки благополучно перешли на смесь. Первый месяц жизни дочек мой муж и моя мама были все время со мной, поэтому мы можно сказать кормили их по требованию — выжидали только необходимый минимум 2,5 часа, в тот период казалось что жизнь это сплошная круговерть из бутылочек, смеси и ёршика. После кормления мы держали девочек вертикально аж по 40 минут! — дожидались отрыжку, если укладывали их в кроватку не дождавшись отрыжки, то они не могли уснуть их что-то беспокоило и приходилось их снова брать на ручки и только после отрыжки они могли спокойно заснуть. После месяца, когда все разъехались, стала пробовать кормить детей одновременно. Я использовала 3 варианта:

1. Положить деток на кровать на бочок, дать им бутылочки , под бутылочки положить пеленки

2. Посадить детей в транзаты , приспособить бутылочки на пеленки

3. Один ребенок кушает в транзате самостоятельно (бутылочка на пеленке) , второй кушает на руках

В роддоме нам дали две тетрадки, куда нужно было записывать, во сколько и какую грудь или сколько мл смеси съели дети — очень практично, мы ведем их до сих пор.

Кормление ночью, вечером этот секрет я увидела на сайте Бэбиблог. Вечером я заготавливаю на ночное и утреннее кормления все необходимое: сухое молоко (аптечное детское питание, которое рекомендовал педиатр), воду комнатной температуры и термос с горячей водой. Необходимое количество порошка насыпаю в баночки (например 3 ложки), воду наливаю в бутылочки нужное количество за минусом 30 мл, т.е. 60 мл (а не 90 как надо). Ночью, когда просыпаюсь на кормление, все быстро смешиваю, доливаю недостающие 30 мл из термоса, таким образом смесь получается сразу теплая и не нужно тратить время, чтобы разогревать её на водяной бане. Уже когда моим девочкам было по 3 месяца, я увидела, что существуют аппараты, которые автоматически делают смесь и нагревают её нужной температуры, эта вещь бы мне очень пригодилась в первые полтора месяца.

Отрыжки! Для меня эта история с отрыжками была проблемой. После кормления я держала одну 10 минут, потом другую и так жонглировала ими пока все отрыжки не сделают. Позже стала класть на животик сразу после еды, и отрыжка приходит мгновенно, только у меня этот трюк работает лишь с одной дочкой, вторая просто срыгивает и все.

График. Когда девочкам исполнился месяц и моя мама уехала, я завела график кормления — каждые 3 часа. Становление графика заняло у меня два дня, т.е. в течение двух дней девочек приходилось носить на ручках, чтобы они не плакали из-за того что им не дают кушать как они привыкли по прошествии 2,5 часов. Примерно в полтора месяца я стала кормить детей каждые 4 часа : в 7-00; 11-00; 15-00; 19-00 и тут они засыпают на ночь и просыпаются примерно в час-два-три ночи , всегда по разному. Новый график тоже установился довольно быстро за 4 дня, выдерживать паузу мне помогали ручки и песенки, а самое главное прогулка! После бутылочки в 11-00 или 15-00 мы шли гулять, где девочки засыпали сладким сном до возвращения домой к следующей бутылочке. По идее этот график должен быть такой: 07-00; 11-00; 15-00;
19-00; 23-00; 03-00. Но! Мои дети засыпают после 19 часового кормления в ночь и их невозможно разбудить на кормление в 23-00, как я не пробовала их будить: менять памперс, купать, кормить полусонных — ничего не работает! Поэтому я оставила все так как есть. Т.е. с месяца до 3 месяцев мои дети ели 6 раз в сутки , в 23-00 всегда ели очень мало, т. к. были сонные. Потом я согласилась оставить их в покое и перестала их тормошить на кормление в 23ч, и с тех пор до настоящего времени они едят 5 раз в сутки. Кстати, вчера наш педиатр сказала, что можно переходить на 4х разовое питание 8-00, 12-00, 16-00, 20-00 — она предложила ночью не кормить детей, «дать им поплакать», и пообещала, что за три ночи они привыкнут, но начинать мне страшно.

Коляска для двойни. Сперва я купила Maclaren Tween Techno (трость) и докупила к ней люльки, прочитала что возможно возить в такой коляске новорожденных, но что на просторах бывшего СССР нежелательно, т.к. дороги плохие, а колесики на коляске-трости очень маленькие и трясучка-шок будет большой для новорожденного. Я решила попробовать, раз я живу в Европе и дороги здесь однозначно лучше. К сожалению эксперимент провалился, дороги новее и без колдобин, но очень много вымощенных дорожек — макларен прыгает только так, да и коляска эта мне показалась неудобной — шагать некуда и ручки короткие, я была согнута в три погибели.

После этого купили Bugaboo donkey подержанную , мы уже третьи владельцы и она в отличном состоянии. Коляска прекрасная! Собирается-разбирается-управляется очень легко.

Выход на прогулку одной с двойняшками. Рама от коляски у меня стоит внизу в подъезде, вынести надо себя, сумки и детей. Сначала я ставлю все сумки к выходу (детские принадлежности — там всегда все на месте, я ничего не вытаскиваю и во время прогулок пользуюсь ей крайне редко , она скорее «на всякий случай», моя сумочка (кладу туда телефон и зарядку обязательно), на сумки кладу свою куртку в которой буду гулять. Сама одеваюсь за полминуты, бегом одеваю детей. Сперва спускаю все сумки и свою верхнюю одежду (может быть мусорку еще), потом спускаю люльку с одной дочкой, затем бегом спускаю вторую и все, внизу собираю коляску и идем гулять. В первые разы выход на улицу был просто как пожар)) выходила по часу-полтора, сейчас махом.

Купание. Никакого секрета у меня нет. Купаю одну, в этот момент вторая лежит у себя в кроватке , потом меняю их местами. Бывает такое, что та, что лежит в кроватке, плачет и кричит, но что ж поделать. Ванночка у меня детская на ножках, очень удобно для моей спины — нагибаться не приходится, но сама ванночка стала уже маловата, ни покупаться там, ни побултыхаться.

Энтузиазм и терпение. Т. к. физической работы по уходу очень много (кормление, отрыжки, смена памперсов и т.д.) то у меня стало появляться чувство, что детям не хватает моего внимания и с 1,5 месяцев я начала читать девочкам стишки. Я их сажу в транзаты и начинаю декламировать, громко и с выражением читаю примерно 10-20 минут. При этом у меня в руках погремушка, т.к. я не уверена, что без погремушки они будут меня слушать 20 минут, но я уверена, что и на погремушку без стихов они не стали бы смотреть 20 минут)).

На мой взгляд, важно не чувствовать себя уставшей, хотя это и не просто. Для меня спасительным было приглашать кого-то подежурить ночью, если есть возможность — выходить из дома, встречаться с подружками или ходить в кино / по магазинам (даже если не с кем — я хожу одна). Не надо отчаиваться, первый месяц самый трудный, потом гораздо легче, а спустя 3 месяца вообще дети самостоятельные будут. Ни в коем случае не винить себя ни в чем, быть уверенной, что я Мама и я могу сделать только хорошо.

Дневной Сон. С рождения я не укладывала детей спать, считала что они сами уснут, когда спать захотят да и вообще не знала как их укладывать надо. На руках качать одну? Дак вторая будет плакать в это время и не даст ей уснуть. Оставить в кроватке засыпать? Дак они не уснут наверное. И в итоге они спали по очереди, это было невыносимо для меня — т.к. не вздохнуть было. Только несколько недель назад я узнала, что дети засыпают под белый шум — теперь это мое основное оружие! Я прочитала, что в этом возрасте дети должны бодрствовать не более 1 час 15 мин и затем спать минимум 40 мин, максимум 2,5 часа. По прошествии 1,15 я укладываю девочек в кроватки, закрываю шторы и в комнате становится темно, включаю белый шум на айпаде и выхожу из комнаты. Девочки засыпают довольно быстро; если они немножко плачут или чем- то недовольны, я захожу, даю им соски и сразу выхожу из комнаты — и так несколько раз… Обычно они засыпают за 5-15 минут.

Ночной сон на ночь я усыпляю детей тоже с помощью белого шума и ночью после кормления также.

Просыпаться по ночам было очень очень трудно, тем более что днем поспать тоже не удавалось — дети спали по очереди. Ночью я пыталась нарыть в интернете ответы на появившееся за день вопросы, а потом вырубалась мгновенно. Иногда было такое, что мне снились очень явные сны — галлюцинации — что я сплю с дочкой и поэтому не могу пошевелиться или что я всех покормила и уложила спать. Девочки первый месяц просыпались два раза: в 2 и в 5. В роддоме я договорилась с медсестрами и они приходили дежурить на ночь к нам домой, несколько ночей в неделю — невозможно описать как это помогало восстановить силы мне и моему мужу. С трех месяцев девочки просыпаются один раз за ночь и благодаря белому шуму стали спать одновременно днем, поэтому я перестала приглашать помощников ночевать.

Няня у нас появилась с полутора месяцев. Сперва это была женщина, с которой нам не удалось найти общий язык. Изначально я ей озвучила ее обязанности: мы всегда вместе дома с детьми, кормим их и осуществляем уход , она должна готовить смесь, мыть бутылочки, записывать в тетрадки кто и сколько съел, гулять с коляской, стирать и развешивать белье один раз в день, следить за порядком в детской комнате : чтобы все необходимые средства всегда были на пеленальном столике, складывать детскую одежду по шкафчикам. Первая няня систематически забывала мыть бутылочки (или специально оставляла это для меня, я так и не поняла), забывала записывать в тетрадочки мл выпитого, и не стирала/развешивала вещи. Пришлось с ней попрощаться и предложить работу её знакомой, которая трудится у нас до сих пор и которой я очень благодарна за помощь. Няня вторая приходит только по субботам и воскресеньям, с 10 утра до 19 вечера. Когда приходит няня, я стараюсь уходить из дома или если няня уходит гулять с детьми и я остаюсь дома, то я ложусь спать.

Помощница по хозяйству приходит два раза в неделю на 4 часа, делает уборку и жить становится веселей. Также в первые пару месяцев после рождения девочек она готовила обед. Во время вахты моего мужа я бываю одна с девочками с понедельника по пятницу, днем и ночью, никто не приходит ни в гости, ни помогать. Это терпимо, но очень, очень тяжело. В эти дни я занимаюсь только детьми и все, невозможно параллельно делать какие-то дела (например, заняться оформлением документов) и спать я ложусь всегда когда девочки спят — тут уж никак по другому. И когда приходит наша дорогая помощница по хозяйству, я просто счастлива! Во-первых, я могу поговорить с кем-то, во-вторых она наводит супер чистоту, на которую у меня нет сил, во-вторых, иногда я прошу её посидеть с девочками вместо уборки, и сама в это время могу сбегать в магазин или куда-то по делам. Помогает очень здорово. Однажды она заболела и я была одна с детьми пять дней и пять ночей, я думала, что я чокнусь.

Здоровье и уход за новорожденным. Мне после родов было и так трудно, и еще приходилось решать или искать в интернете как одеть ребенка, какая температура должна быть в комнате или в ванне, как реагировать на насморк или кашель у малыша, почему педиатр всегда говорит, что все в порядке, но у меня остается куча вопросов? Все окружающие давали абсолютно разные советы: моя мама хотела всегда одеть моих детей потеплее, мой муж хотел всегда с них все снять, доктора говорили кто- что . В общем, только в 3 месяца девочек я натолкнулась на книжку доктора Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников», мне очень она понравилась и невероятно пригодилась!

Помощники родственники ко мне очень часто приходила свекровь, и в том числе на ночь, это сильно помогало, да и у меня сразу поднималось настроение, мы с ней могли поужинать , выпить вина). Были и другие помощники, они помогали , но беспрестанно давали советы и оценивали мой уход за малышами, тут приходилось очень трудно, особенно если у меня еще не было своего мнения на эту тему (т. е. я еще не стала апологетом учения доктора Комаровского), но, несмотря на это, помогали они колоссально.

Про радость материнства я не пишу, т.к. и так понятно. Просто описала свой неидеальный опыт выживания в первые месяцы после рождения детей, надюсь, кому-то он поможет упростить жизнь или избежать ошибок.

Если Вы попали в 25% тех счастливчиков, у которых родилась двойня, то это повод для двойной радости и счастья, а также для удвоенных забот и хлопот о новорожденных двойняшках. Но не бойтесь трудностей, в современном мире уже придумана масса вещей, упрощающая жизнь таким родителям. И всё же существует ряд особенностей по уходу за двойняшками, мы сегодня поговорим об этом.

Кроватки для новорожденной двойни – как малыши должны спать?

Ещё до рождения, в животике у мамы, малыши были неразлучны. Поэтому, после появления на свет им будет не очень комфортно спать в разных кроватках. Психологи рекомендуют, чтобы малыши спали вместе до тех пор, пока им будет удобно в одной кроватке. Но не следует забывать, что каждый ребенок – это личность уже с пеленок. Поэтому одинаково одевать, кормить с одной бутылочки и всегда держать их вместе не стоит, т.к. это затрудняет процесс становления индивидуальности малышей. Одежда, посуда, игрушки – всё это у каждого малыша должно быть своё.

Чтобы у родителей появилось время для себя, укладывайте двойняшек спать в одно и то же время – это выработает у них привычку в режиме бодрствования и сна.

Кормление двойни – лучшее расписание кормлений, подушка для кормления двойни

По мнению большинства мам, у которых уже родилась не первая двойня, кормить двух малышей одновременно не намного сложнее, чем одного. Конечно, вам понадобиться немного времени и терпения, чтобы подобрать удобную позу и приспособиться к комфортному кормлению. Приобретите специальную подушку для кормления двойни, которая облегчит сам процесс питания двоих малышей одновременно, а значит, позволит синхронизировать их время бодрствования и сна.

Вот что рассказывает мама Татьяна, мама двойни:

«Когда вы кормите своих крох одновременно, то и засыпать они будут тоже вместе. Если один ребенок проснулся ночью, то я бужу и второго, а затем вместе их кормлю».

Обычно, чтобы накормить двух карапузов, маме хватает своего молока. Но иногда она может столкнуться с трудностями.

Вот рассказ Валентины, мамы двойняшек:

«Я, как и советовали во многих журналах, пыталась кормить детей одновременно. Но мой сын Алеша – не наедался, приходилось его докармливать из бутылочки, а вскоре он совсем отказался от груди, требовал только бутылочку. А дочка Оля выросла на грудном вскармливании»

Режим кормления двойняшек «по требованию» многим мамам неприемлем, т.к. целый день превращается в одно сплошное кормление. Специалисты советуют не впадать в панику, а разработать график кормлений в зависимости от сна и бодрствования малышей, т.е. пока один малыш спит, покормить второго, а затем первого.

Гигиенический уход за детьми двойняшками – как купать?

Купание деток-двойняшек – это проверка родителей на организованность и умение творчески подойти к этому вопросу. В первое время, когда малыши ещё не умеют хорошо сидеть, лучше купать детей по отдельности. Затем уверенно сидящим деткам будет очень интересно и весело купаться вместе. Родителям остается лишь любоваться своими счастливыми крохами и следить, чтобы не было ссоры из–за игрушки. Когда вы купаете детей по очереди, учтите следующее:

  • Первым купайте более шумного малыша, т.к. он, если будет ждать, пока искупается его брат или сестра, может закатить истерику;
  • После купания покормите малыша, а затем купайте следующего.
  • Заранее подготовьтесь к купанию: приготовьте вещи, которые оденете после водных процедур; рядом поставьте крема, присыпки и т.д.

Прогулка для двойни – максимально упрощаем задачу для мамы двойняшек

Гуляйте с вашими малышами как можно чаще и дольше – это полезно для физического и умственного развития детей, а также для вашего эмоционального состояния.
Чтобы выйти на прогулку с двойняшками, вам понадобится специальная коляска. При выборе коляски учитывайте её размеры и вес, чтобы она смогла проезжать в дверные проемы вашего дома. Детские коляски для двух малышей бывают следующих видов:

  • «Бок о бок» — когда дети сидят рядом друг с другом. Это дает возможность малышам «общаться» между собой и каждый из них видит один и тот же пейзаж. В то же время, если один малыш спит, а другой проснулся, то есть большая вероятность, что он разбудит спящего ребенка.
  • «Паровозик» — когда дети сидят один за другим. При таком расположении сидений, коляска будет длиннее, но практичнее. Мама без труда сможет зайти с такой коляской в лифт, проехать по узким тропинкам в парке или маневрировать по магазинным проходам. В таких колясках предусмотрена возможность установки люлек лицом друг к другу, т.е дети смогут общаться между собой и с мамой.
  • «Трансформер» — когда коляска с двумя сидениями может преобразовываться в коляску с одним сидением (если вы собираетесь на прогулку с одним малышом). В таких колясках-трансформерах малышей можно расположить как по ходу движения, так и против движения, а также лицом друг к другу.

Уход за двойняшками и воспитание требуют от родителей титанических усилий. Но при правильном подходе к этому вопросу все заботы окупятся сторицей. Проявляйте терпение, будьте оптимистами и развивайте в себе гибкость мышления.

Как только становится известно, что Вы ожидаете двойню, то в голове начинается роится целая туча вопросов. Особенно переживать начинают те семьи, где справляться с малышами придется без дополнительных помощников. В этой статье мы постараемся достаточно доступно ответить на большинство вопросов, которые связаны с появлением и первыми месяцами жизни двойни. Надеемся, Вы обязательно найдете здесь что-нибудь полезное, что сможет облегчить Вашу заботу о Ваших маленьких крохах.

На самом деле, как говорится — глаза боятся, а руки делают. Это 100% правда и по отношению к грудным двойняшкам.
Самое важное в том, как справиться с маленькими двойняшками заключается в том, чтобы они были здоровы и рождены в срок. Поэтому если вы сейчас находитесь пока еще в состоянии беременности, ожидая малышей, то самая главная ваша задача — это выносить и благополучно родить своих крох. Спокойствие, только спокойствие! Сейчас я вам расскажу, как можно облегчить первое время и можно ли в одни руки справляться с грудными двойняшками.

Ну конечно же мой ответ, подтвержденный и личным примером — можно! И даже нужно! Я начала самостоятельно справляться со своими двойняшками еще в роддоме, где после сложных родов мне принесли их уже на вторые сутки. Ощущение своей обязанности ухаживать за ними, придало мне сил и облегчило послеродовой и послеоперационный период. Что касается роддома — большинство, подавляющее большинство младенцев там только едят и спят. Прикладывать к груди спокойно удается поочередно. Так что бояться этого не стоит. А уж вернувшись домой, можно уже лучше организовать пространство для облегчение своей двойной задачи.

НО! сразу хочется отметить, что очень много мам хотят справляться с двойняшками самостоятельно, считая, что это их прямая обязанность и просить помощи — постыдное занятие. Это не так! Если у вас есть хоть какие то варианты помощи, не пренебрегайте ими! Не отказывайтесь. Иногда забота о детях способна сгладить даже самые давние конфликты. Я не отказывалась от помощи даже своих бабушек. Пусть раз в неделю, но они катали колясочку по стадиону рядом! Не недооценивайте своих близких, не препятствуйте их желанию помогать — вот мой вам совет.

Ну, вернемся к сути =)

На данный момент моим двойняшкам 6 месяцев и у меня есть несколько советов тем, кто только в начале этого пути:

  • Кормление грудью лучше всего практиковать тандемом. Иначе вы рискуете поочередно целый день кормить то одного, то другого и даже выйти на улицу бывает достаточно сложно — ведь в таком случае кто то на прогулку пойдет сытый, а кто-то голодный. Мои двойняшки висели на груди по 30-40 минут каждый. Подушка для кормления двойни лично мне оказалась неудобной. Во-первых, после сложных родов и наличия разрывов и швов — сидеть было просто невозможно. Во-вторых, даже сев, высота ее и ширина не подошла мне… Грубо говоря дети на ней лежали так, что до одного и второго дотянуться грудями одновременно мне просто было невозможно. Существует множество поз для ГВ тандемом, а может быть вам подойдет такая подушка или же вы сделаете ее на заказ по своим размерам — вариантов много. Я выбрала такой вариант — я сцеживала молоко и первое время один сосал грудь, а второму в это же время я давала свое молочко из бутылочки. Потом мне оказалось удобнее и быстрее кормить обоих детей из бутылочки одновременно, ведь из бутылочки дети едят гораздо быстрее.
  • Сон двойняшек, как в принципе и кормления, лучше организовывать, по возможности, то одновременно. Вначале это будет практически невозможно отрегулировать из вне, но чем больше становятся малыши, тем легче вам влиять на это.
  • Важно еще соблюдать режим. Вне зависимости от типа вскармливания советую вам кормить своих крох по часам. Сначала кормление должно быть раз в 2,5-3 часа, в процессе взросления этот промежуток, разумеется, увеличивается. По началу у меня был только режим кормления, сон у малышей бывал совместный, бывал и рассинхрон полный. В течении дня, ночью, разумеется, спали. Это меня не беспокоило, примерно к полугоду уже наладился и режим сна и бодрствования.
  • Различны гаджеты тоже очень облегчат вам жизнь. Посудомойка, стерилизатор, укачивающий центр, развивающие мобили на кроватки, стилизатор подгузников, подогреватель бутылочек — все это может послужить вам хорошую службу.
  • Выбирайте коляску для двойни очень тщательно. Тщательно изучите все размеры, чтобы она прошла во все двери, влезла на все пандусы. Если завозить коляску в квартиру или дом не предоставляется возможным — мой совет купите сумки переноски и продумайте место хранения коляски. В некоторых домах предусмотрены колясочные на первом этаже, если нет, можно хранить ее в припаркованной рядом машине и тд. А детей в коляску класть уже именно в сумках переносках. Так же можно рассмотреть вариант слинг+одинарная коляска. Но мне кажется это неудобно и даже опасно. Есть даже сливки и эргорюкзаки для двойни, лично не пользовалась, но может вам пригодится, смотрите сами.
  • Не приучайте детей к рукам. Поясню, очень часто и в жизни и на просторах интернета встречаю фразы — вот бери их на руки и носи целый день по квартире и все показывай — никогда этой ерундой не страдала и вам не советую. Всегда развлекаю их вместе — кладу рядышком на развивающие коврики, болтаю им, читаю, пою песни и тд. Иногда включаю радио и танцую — они всегда в восторге, а у меня настроение как будто после дискотеки =). Мне кажется так и развития гораздо больше и нет вот такого эффекта — что ничего им не надо, а только таскай да показывай. Ну если один был бы — Ну куда ни шло, но двоих таскать у меня нет, например, ни желания ни возможности. Они не против! Но когда есть помощники — с их рук не сделают, хитрые жуки =). Да и помощникам легче взять дитя на руки и все — не видно не слышно, ходи расхаживай, а вот развлекать играть возиться — тут гораздо больше усилий нужно… Ну это мои наблюдения) И постепенно дети привыкают играть, заниматься, возиться с игрушками и друг другом — с такими детьми гораздо приятнее и интереснее проводить время, чем если у ребенка одно развлечение — сидеть на ручках и расхаживать по квартире целый день =).
  • Маме необходим отдых, перезагрузка. Как не унывать? У нас, например, выходные — обязательно схожу в кино, по магазинам, голову в порядок приведу или с подругами куда нибудь. Даже когда грудь постоянно, всегда можно выделить пару часиков. Муж спокойно и целый день сидит, мне это здорово помогает. Ванна горячая с всякими мазюкалками пару раз в неделю — ?Ну и просто знайте, что это все временно, а время очень быстро летит! Ещё часто думаю, что уныние — это как никак смертный грех. Поэтому надо держать себя в хорошем настроении и тонусе, все таки жизнь идёт, каждый день, не надо прям ждать что они вырастут и станет легче, надо как-то искать или самой приносить радость в каждый свой день, каким бы сложным он не был.

Итак, дети двойняшки пошли. Сразу возникает вопрос — Как гулять с двойней одной без помощников? Это происходит около года, плюс – минус 2 месяца. Действительно, некоторые малыши начинают ходить уже с 10 – 11 месяцев, некоторые после 1,2 года. Тут все индивидуально, и к данной статье имеет косвенное отношение. Главное здесь другое: как только дети пошли, тихие мирные прогулки со сном в коляске ушли в прошлое. А на смену им пришла активная уличная деятельность, иначе говоря – осваивание детских площадок и близлежащей территории. Рассмотрим более подробно, как гулять с двойней одной, какие есть трудности активных прогулок с двойняшкам, и как их можно преодолеть на прогулке без помощников.

Как гулять с двойней одной, если дети пошли одновременно

Как гулять с двойней одной, если дети пошли почти одновременно? Так это очень удобно, когда дети пошли одновременно. В этом случае их совместная деятельность успешно продолжается, расширяя свои горизонты. Не стоит думать, что как только малыши побежали, они сразу уверенно будут ходить в вертикальном положении. Процесс этот идет постепенно. И первый месяц, скорее всего, будет много падений, неуверенных шагов, побежал – запнулся. Можно продолжать и дальше. Особенно мало малыши будут передвигаться на улице. Даже если первый год их жизни у вас прошел не на балконе, а достаточно активно, то все равно, улица их оглушит. Прежде всего, потому, что там более широкое пространство. Поэтому, пока что большая часть прогулок одной с двойней будет проходить сидя в коляске.

Прогулки в коляске связаны еще и с тем, что как раз в этот период происходит переход на один сон. Как он происходит – мы писали в статье переход на один дневной сон – для 1 ребенка и для двойни. Поэтому коляска будет еще и дополнительной кроватью. А вот, чтобы было спокойнее гулять с двойней одной, надо давать им начинать активно двигаться на закрытой детской площадке. Лучше, чтобы она была небольших размеров. Так будет удобнее и вам, и детям. Вполне возможно, что первое время малыши просто будут стоять и изучать, что происходит вокруг. Потом начнут неуверенно передвигаться, сами, или за ручку. Тут уж не угадаешь, надо смотреть по ситуации. И ни в коем случае не торопить события.

Когда гуляете с двойней одни, можно помочь детям, и сделать прогулку без помощников спокойнее. Но для начала дети должны как следует адаптироваться. Здесь можно помочь им, организовав какую -либо игру. Самое простое и безопасное решение – это игры в песочнице, или закрытые качели. Правда, с качелями будут немного сложнее. Если качели там одни, то могут быть драки и обиды за то, кто должен там кататься. Но есть вариант, когда их можно посадить туда вдвоем. Опять же надо смотреть как и что.

Самое важное, в вопросе как гулять с двойней одной, на начальном этапе – организовать СОВМЕСТНУЮ деятельность детей. Иначе в скором времени, когда они адаптируются и начнут очень быстро бегать (а это произойдет через пару месяцев, после начала хождения), они будут разбегаться в разные стороны, и поймать их будет проблематично. Поэтому, чтобы гулять с двойняшками одной и без помощников, с самого начала нужно установить правило: ходим в одном направлении, за пределы площадки не выходим. Это очень сильно облегчает существование.

Как гулять с двойней одной, если дети пошли в разное время

Очень часто бывает так, что один из близнецов уже пошел, а второй еще нет. И разница может быть до 2 – 3 месяцев. Как гулять с двойней одной в такой ситуации? Ведь в этом случае с активными прогулками будут сложности. Однако и они преодолимы. И самое главное здесь – опять же скорректировать деятельность детей. То есть направить их энергию в нужное вам русло. Проще говоря, надо занять их каким-либо делом.

Чтобы гулять с двойней одной, опять же, надо выбрать закрытую площадку, желательно небольших размеров. Если она находится не рядом с домом, доехать до нее на коляске. На все желания вылезти из коляски, говорить четкое нет, до тех пор пока не доедете до места. На площадке самые безобидные игры: опять же песок, но не качели. В данной ситуации тот, кто не ходит, может спокойно посидеть в песочнице, даже поползать там. Второму товарищу можно организовать более активные игры, так как ему сейчас движение крайне необходимо. С качелей ребенок, который не ходит просто не сможет нормально слезть. Если он попытается слезть сам, и вы не будете рядом, он может упасть. Кому это надо?

Естественно, когда гуляете с двойней одни без помощников, придется разрываться между двумя детьми. Но не ходящего малыша реально на 5 – 10 мин. оставить на месте, и поиграть со вторым. А потом его включить в деятельность к брату. Потом, возможно, он уже будет ходить за руку, опять же, можно гулять с ним так, а второй пусть бегает рядом.

Главное условие — не выходить за пределы площадки.

Понятное дело, что пока мама возится с одним, второй будет предоставлен сам себе. Но это даже и неплохо, именно благодаря такой жизни, у двойняшек очень рано развивается самостоятельность, и в этом они опережают в развитии своих сверстников.

Когда гуляете с двойней одни очень удобно спасаться коляской. Как только видите, что ситуация выходит из-под контроля, все, в коляску и уезжаем. Неважно, протестует кто-то или нет. В следующий раз они уже поймут, что если слишком много баловаться, то активная прогулка быстро закончится.

Как гулять с двойней без помощников – дети ходят уверенно

Один из наиболее сложных периодов в прогулках с малышами – это момент, когда они начали ходить и бегать уже уверенно. Это происходит между 1,3 – 1,6 года. Здесь сразу дают ценный совет – нужен помощник. А если его нет и не предвидеться, тогда как гулять с двойней без помощников? Тут надо понимать, что ничего невозможного нет. Есть только мелкие неудобства. И вот почему.

К этому времени дети окрепли физически и привыкли к улице. А поскольку для них движение и игры в догонялки – это основная деятельность, они переносят ее и на детские площадки. В этой ситуации мама одного ребенка будет мирно сидеть на лавочке пока ее 1 малыш ковыряется в песке. А вы будете с опаской наблюдать, как ваши двойняшки непременно захотят опробовать все снаряды, горки и лестницы, которые имеются вокруг. Запрещать им это – себя не любить. У вас все равно не выйдет, а нервы будут измотаны. Поэтому, чтобы гулять с двойней без помощников, придется исходить от желаний детей. С поправкой на их возраст. И, конечно, страхуем их по возможности. Мирно сидеть на лавочке, пока ваши двойняшки играют, не получится, как бы вам этого не хотелось.

Чтобы риск падений, ушибов и прочего неприятного был сведен к минимуму, надо, прежде всего, направить энергию детей в мирное русло.

Можно договориться о том, что если дети хотят бегать, прыгать, лазить, то пусть делают это ТОЛЬКО вместе. И ПОД маминым КОНТРОЛЕМ.

Дети в этом возрасте уже способны понять данное условие, не важно, что они не говорят. Иначе мирная прогулка в коляске, или сидение дома, пока не придет папа, бабушка, в общем, вторые руки. Если они, конечно, есть. А их очень часто просто нет. На это, скорее всего, дети не согласятся и будут вынуждены принять ваши условия прогулки.

Осваивать горки можно, как только дети привыкнут к площадке, и станут более-менее бодро ходить. Сейчас есть масса небольших горок, которые вполне себе безопасны. Чтобы гулять с двойней без помощников надо просто заранее поездить с коляской по окрестностям и найти подходящую площадку. На таких горках малышам реально тренироваться, залезать на лестницу и скатываться. Очень часто они являются частью какого-то игрового спортивного комплекса, опять же адаптированного для малышей. Поэтому двойняшкам будет, где сбросить энергию. Опять же очень хорошим подспорьем будет чередование бурной и спокойной деятельности: побегали по снарядам, поиграли в песок. Опять побегали, покатались на качели. А там, глядишь и время уходить домой — прогулка на коляске.

Есть еще действенный способ, как гулять с двойней без помощников. Можно также кроме площадок найти просто закрытую территорию, например, школьный двор, или парк. Там дети могут и побегать вволю друг за другом, и покататься в коляске. В общем, варианты есть, нужно искать, что имеется конкретно недалеко от вашего дома.

Как гулять с двойней одной и без помощников – итог и практические советы

Итак, здесь дадим несколько практических советов, как гулять с двойней одной и без помощников. Наш опыт и опыт наших знакомых показал, что активные прогулки с подросшими двумя малышами реально организовать без помощников. Для этого нужно:

  • Чтобы гулять с двойней без помощников надо найти закрытую территорию, договориться с ними о том, что ходите вы только вместе и никак иначе. Возможно, использовать для этого не только убеждение, оно, конечно, важно, но в этом возрасте может быть еще не понятно. Зато очень понятно и нормально для детей реальные санкции. Что там мама говорит – не бегаем? Значит, не бегаем и все. Не понимаете? Тогда будем чинно кататься в коляске. Или вообще сидим дома, ждем, когда придет помощь. Это работает, дети быстро примут условия вашей игры.
  • На площадке забыть, что есть лавочки, где чинно сидят мамы 1 малыша. Вы гуляете с двойней одна, поэтому постоянно будете со своими двойняшками. Вам надо, или просто придется, участвовать в их играх, «разруливать» спорные ситуации, переключать их с одного вида деятельности на другой, наконец, страховать от рискованных поступков и падений. Телефончик придется отложить. Дети дороже.
  • Для детей уже уверено ходящих и бегающих, чтобы гулять с двойней одной, надо найти закрытую территорию с бОльшим пространством, чтобы там можно было просто безопасно побегать друг за другом.
  • Начинать организовывать детей до того, как они побегут уверенно. Буквально с ваших первых выходов на улицу.

Если соблюсти данные условия, то после 1,5 лет станет легче: и дети будут более самостоятельные, и четко знать, что можно, а что нет. А вы сможете спокойно гулять с двойней одна и без помощников. А еще даже иногда, о чудо! сидеть спокойно на лавочке, правда, недолго.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *