Как уберечь себя от рака?

Кто рискует заболеть раком? Как обезопасить себя от онкологических заболеваний и что делать, если вам или вашим близким поставлен такой диагноз? Попробуем вместе найти ответы на эти вопросы.

Наш эксперт — врач-онколог- гематолог, член Европейского общества медицинской онкологии (ESMO), кандидат медицинских наук Михаил Ласков.

В чём причина рака?

К сожалению, ответа на этот вопрос пока не существует. Хотя механизм образования опухоли достаточно изучен, точно установить причину, которая даёт старт онкологическому процессу, учёным пока не удалось. Впрочем, некоторые факторы, способные запустить болезнь, известны, а некоторые находятся «под подозрением».

Справка Злокачественные опухоли возникают в результате трансформации нормальных клеток, которые начинают бесконтрольно размножаться. Если иммунная система организма вовремя не распознаёт такую трансформацию, опухоль начинает разрастаться и со временем метастазирует (распространяется). Метастазы могут образовываться во всех без исключения органах и тканях. Наиболее часто метастазы возникают в костях, печени, мозге и лёгких.

Наследственность

Определённые генетические мутации могут значительно увеличивать риск образования злокачественных опухолей. Классический пример – некоторые формы рака молочной железы, которые имеют наследственную природу.

Факт

Американская актриса Анджелина Джоли из-за высокого риска рака удалила обе молочные железы и яичники. Поскольку несколько близких родственниц Джоли скончались от рака груди, акт­риса решила пройти генетическое тестирование. Выяснилось, что из-за мутаций определённых генов риск рака груди и/или яичников у Джоли составлял более 80%.

Например, хорошо изучена связь между раком и курением, причём речь идёт не только о раке лёгких, но и о некоторых других опухолях. Разумеется, это не означает, что все курильщики непременно заболеют раком, однако в общем случае риск у обладателей этой вредной привычки существенно выше.

Факт

Одна из известных марок сигарет выбрала в качестве образа для своей рекламной кампании бравого ковбоя. Четверо актёров, снимавшихся в рекламе в разные годы, умерли от рака лёгких.

Лишний вес

Точного объяснения связи ожирения и рака пока не существует, есть лишь теории.

Согласно одной из них, причина кроется в гормональном сбое, который может быть спровоцирован лишним весом.

Кроме того, у людей с ожирением чаще встречается сахарный диабет второго типа, который также является одним из факторов повышенного риска онкологических заболеваний.

Факт

Доказано, что люди с повышенной массой тела находятся в группе риска по 13 видам рака.

Возраст

С возрастом риск заболеть раком увеличивается. С годами в организме накапливаются различные «поломки», которые могут приводить к образованию опухоли, – неслучайно многие специалисты считают онкологические заболевания верными спутниками старения. Но, увы, молодость вовсе не является 100%-ной гарантией защиты от рака, ведь злокачественные опухоли встречаются и у детей.

Факт

Случается, что раком заболевают ещё не рождённые дети – злокачественная опухоль может сформироваться уже на стадии эмбрионального развития. Сейчас у таких малышей есть шанс выжить – врачи уже умеют проводить внутриутробные операции по удалению опухоли.

Существуют теории, которые связывают стресс с возникновением рака. Однако ни одна из них не получила строгих доказательств.

Факт

Найти человека, который никогда не испытывал стрессов, невозможно. Кроме того, довольно сложно подобрать универсальные критерии для оценки величины стресса. Ведь все мы реагируем на сложные ситуации по-разному. Кто-то остается относительно спокойным в действительно критических обстоятельствах, а кто-то остро переживает малейшую неприятность.

Никакой самодеятельности!

Многие из нас пытаются самостоятельно определить наличие рака у себя или своих близких, опираясь на различные симптомы. Не стоит этого делать!

Поскольку название «рак»– это своеобразная «корзинка», в которой «лежат» сотни различных видов опухолей и заболеваний, ни одного точного признака болезни не существует.

Похудание, бледность, тошнота и повышение температуры хоть и могут сопутствовать злокачест­венным опухолям, но также могут быть симп­томами множества других заболеваний. И даже боль не является достоверным признаком опухоли – боль может возникнуть по самым разным причинам, а многие виды рака до определённого момента протекают скрытно. Поэтому забудьте о попытках поставить себе диагноз без врача, ведь диагностика рака сложна даже для специалистов.

Ещё одна вещь, о которой стоит забыть, – это походы к онкологу с жалобами на каждый тревожащий вас симптом. Этот специалист занимается раком только в том случае, если существование опухоли уже доказано или на этот счёт имеются веские подозрения. Проводить полное обследование и выяснять причину потери веса или тошноты онколог, скорее всего, не будет.

Поэтому разумнее обратиться к терапевту или врачу общей практики. В идеале именно эти врачи должны заниматься первичной диаг­ностикой, а затем при необходимости назначать дополнительные обследования и привлекать врачей-специалистов.

Диагноз по сети

В интернете немало приложений и сайтов, где можно заполнить анкету, а затем оценить свой риск возникновения рака. Но на сегодняшний день нет эффективных методик, которые позволяют выявить рак без врача и дополнительных обследований. Поэтому доверять таким приложениям не следует. Более того, они могут сослужить вам недобрую службу: «плохой» результат онлайн-теста заставит понапрасну нервничать, а «хороший» может заставить отказаться от похода к специалисту, когда это действительно необходимо. Как группа крови связана с раком? Мнения ученых разделились Подробнее

Онкомаркеры – сдавать или нет?

Некоторые из нас пытаются самостоятельно сдавать эти анализы, чтобы определить наличие у себя злокачественной опухоли. Однако для выявления рака исследования онкомаркеров бесполезны. Повышение уровня онкомаркеров могут быть связаны с воспалением в различных органах и другими причинами, не имеющими отношения к раку. С другой стороны, многие злокачественные опухоли не сопровождаются ростом онкомаркеров.

То есть эти анализы необходимы лишь для того, чтобы оценить эффективность лечения некоторых видов рака, когда диагноз уже поставлен.

Единственный онкомаркер, который может использоваться для выявления рака, – простатический специфический антиген (ПСА), который направлен на диагностику рака простаты у мужчин. Однако до сих пор в медицинском сообществе нет консенсуса касательно полезности этого исследования. Дело в том, что повышение ПСА не всегда связано со злокачественной опухолью, кроме того, часто рак простаты развивается настолько медленно, что его лечение не требуется – зачастую пожилые мужчины с такой опухолью умирают от естественных причин, а не от рака. Поэтому многие специалисты считают, что сдавать ПСА, если больного ничего не беспокоит, бессмысленно.

Справка Единственные доступные способы само­диагностики – регулярный осмотр молочных желёз у женщин и осмотр кожи для выявления меланомы.
При осмотре груди вас должны насторожить любые изменения кожи молочной железы, наличие уплотнений в груди, увеличение подмышечных лимфоузлов, выделения из соска и изменение его формы. При этих симптомах не тяните с обращением к врачу.
Что касается меланомы, то её признаком может стать любое изменение родинки – её увеличение в размере, изменение её формы, очертаний, изъязвление на поверхности родинки. Во всех этих случаях проконсультируйтесь с врачом.

Анализируй это!

Для начала стоит понять разницу между ранней диагностикой рака и онкоскринингом. В первом случае речь идёт об обследовании людей, у которых уже имеются симптомы заболевания, во втором – о тех, кого ничего не беспокоит.

Некоторые исследования, направленные на онко­скрининг, можно пройти бесплатно в рамках диспансеризации.

Однако отношение к таким исследованиям у специалистов неоднозначное.

Многие врачи считают, что эти обследования могут принести не только пользу, но и вред.

Обследуемся бесплатно В рамках бесплатной диспансеризации можно пройти следующие анализы, направленные на выявление рака:

  • исследование мазка с поверхности шейки матки, для женщин от 18 до 64 лет раз в три года;
  • маммография, для женщин 40–75 лет раз в два года;
  • определение простатоспецифического антигена (ПСА) в крови, для мужчин в 45, 50, 55, 60 лет и в 64 года;
  • анализ содержимого кишечника на скрытую кровь чувствительным иммунохимическим методом, для мужчин и женщин 40–64 лет раз в два года, 65–75 лет – раз в год;
  • эзофагогастродуоденоскопия – в 45 лет.
  • Также по медицинским показаниям в рамках 2‑го этапа диспансеризации проводятся рентген или КТ лёгких, ректороманоскопия и колоноскопия.

    «За» и «против»

    Главный довод сторонников скрининга звучит так: «Поскольку многие виды рака поначалу протекают бессимптомно, обследования помогут выявить болезнь на ранней стадии, вылечить её или хотя бы существенно продлить человеку жизнь».

    Но, с другой стороны, скрининг проводится с определённой периодичностью, поэтому в основном он позволяет выявлять медленно растущие опухоли, тогда как агрессивные и скоротечные формы рака к моменту обследования либо оказываются запущенными, либо не выявляются вовсе.

    Второй отрицательный момент связан с первым. В случае с «медленным» раком выявленная на скрининге опухоль часто бывает настолько мала, что понять, злокачественная ли она, не представляется возможным без операции. А любая операция – это риск осложнений. Поэтому в идеале стоит найти врача, который сможет оценить ваши индивидуальные риски онкологических заболеваний и провести те исследования, которые необходимы именно вам в силу наследственности или имеющихся у вас болезней.

    Но даже если такого врача не нашлось, это не значит, что нужно махнуть рукой на своё здоровье. Некоторые исследования весьма информативны и полезны.

    Это обязательно!

    Вот список исследований, которые эффективно выявляют рак, когда симптомов болезни ещё нет.

    1. Маммография. Есть разные мнения об эффективности этого метода для скрининга. Но, как минимум, качественно проведённая маммография даёт достаточно точную картину в отличие от УЗИ молочных желёз.
    2. Цитологическое исследование мазка из шейки матки (так называемый РАР-тест). Этот анализ направлен на выявление рака шейки матки. Если в мазке обнаружены изменённые клетки, пациент­ка направляется на дальнейшее обследование.
    3. Анализ кала на скрытую кровь. Позволяет эффективно выявлять онкологические заболевания кишечника. Также данный скрининг можно проводить при помощи колоноскопии и сигмоскопии.

    Рак и диета

    Многие продукты обвиняют в том, что они способны провоцировать появление опухолей. Другие, напротив, считаются защитниками от рака. Как на самом деле связаны еда и онкология?

    Опасные сосиски

    Специалисты сходятся во мнении, что для того чтобы защитить себя от различных заболеваний, в том числе и от рака, питаться нужно сбалансировано и полноценно. А вот связь отдельных продуктов с развитием рака весьма сомнительна. Так, например, нередко можно услышать, что любовь к сладкому и жареной пище – фактор риска возникновения опухолей. Однако до сих пор никому не удалось привести чётких доказательств в пользу этих утверждений.

    Единственный продукт, связь которого с возникновением рака доказана, – это красное мясо, особенно обработанное (это всевозможные сосиски, колбасы, бекон и т. д.). Одна из возможных причин кроется в том, что данные продукты содержат нитриты – добавки, которые придают колбасам аппетитный розовый цвет. По некоторым данным, эти вещества увеличивают риск развития опухолей. Но влияние колбасы на развитие рака ничтожно по сравнению с другими факторами риска, например с курением. К тому же нитриты часто содержатся и в других продуктах, например в полезных овощах, поэтому полностью обезопасить себя от этих веществ вряд ли получится.

    Антиоксиданты бесполезны?

    Антиоксиданты – это витамины и некоторые другие вещества, содержащиеся в пище, которые, по некоторым данным, защищают организм от злокачественных опухолей. Однако ситуация с антиоксидантами не так уж однозначна.

    Эти вещества могут поступать извне и синтезироваться клетками нашего тела. Если организм здоров, антиоксидантов, которые он производит сам, вполне достаточно для того, чтобы защитить клетки от повреждений, вызванных окислительными процессами (именно эти повреждения могут быть причиной появления мутаций и, как следствие, злокачественных новообразований).

    Что касается антиоксидантов, поступающих в организм с пищей, то сведения об их противораковых свойствах крайне противоречивы. Более того, приводятся данные о том, что некоторые витамины в большом количестве могут приводить к появлению опухолей.

    ВОЗ рекомендует Некоторые факторы риска развития рака, например наследственность, мы изменить не в силах. Однако на другие вполне можно повлиять. Вот какие рекомендации даёт Всемирная организация здравоохранения.

  • Бросьте курить.
  • Следите за весом.
  • Ешьте больше овощей и фруктов.
  • Больше двигайтесь.
  • Не употребляйте алкоголь.
  • Избегайте незащищённых половых контактов, чтобы снизить риск заражения вирусом папилломы человека и гепатитом.
  • Старайтесь не находиться слишком долго под прямыми солнечными лучами.
  • Интересно

    Заменители сахара аспартам и сахарозу сразу после появления этих препаратов на рынке обвиняли в том, что они могут увеличивать риск развития злокачественных опухолей. Обвинения были основаны на исследовании, проведённом в начале 80‑х годов ХХ века, которое выявило, что заменители сахара увеличивали риск появления рака мочевого пузыря у под­опытных крыс. После публикации результатов этого исследования в США началась кампания по запрету искусственных заменителей сахара. Что, естест­венно, привлекло внимание многих учёных к проблеме. После многолетнего изучения влияния подсластителей на здоровье выяснилось, что заменители сахара могут вызывать рак мочевого пузыря только у грызунов, а у людей канцерогенный эффект отсутствует. Чуть позже аспартам стали связывать с увеличением риска рака голов­ного мозга, но эта теория также была опровергнута.

    Вылечить навсегда

    Несмотря на то что злокачественные образования занимают одно из первых мест среди причин смертности, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям, во многих случаях врачам удаётся справиться с болезнью.

    Существуют три основных способа лечения рака.

    Операция

    Опухоль удаляют (обычно «с запасом» – вместе с окружающими тканями). В зависимости от расположения, вида и размера опухоли может проводиться как традиционная операция, так и лапароскопическое или роботическое удаление опухоли.

    Облучение

    Для этого используются различные способы – конформная лучевая терапия, кибернож. Все виды облучения убивают злокачественные клетки, в то время как здоровые клетки терпят меньший вред.

    Лекарственное лечение

    Такое лечение может проводиться несколькими способами.

    Химиотерапия. То есть использование лекарств, направленных против быстро делящихся клеток опухоли. Часто в процессе лечения по­вреждаются и здоровые клетки (именно с этим связаны многие побочные эффекты химиотерапии), но после прекращения лечения здоровые клетки восстанавливаются.

    Иммунотерапия. Относительно новый способ лечения рака. Препараты заставляют иммунную систему атаковать опухоль. Однако иммунотерапия может использоваться не для всех видов рака.

    Гормональная терапия. Рост некоторых опухолей зависит от уровня гормонов. Например, при определённых типах рака молочной железы часто используют препараты, блокирующие эстроген.

    Таргетная терапия. Существует для некоторых видов рака. Это лекарства, которые «нацелены» (target – цель) на определённые характеристики опухолей.

    Выбор метода лечения (или их сочетания) зависит от конкретного случая. Это определяется видом опухоли, состоянием здоровья пациента (наличием противопоказаний к тому или иному виду лечения).

    Успех лечения также зависит от многих факторов, в том числе и от стадии заболевания. Нередко после лечения наступает полное выздоровление. Вероятность рецидива зависит от вида рака и правильности лечения. Рецидивы случаются в разные сроки, и это тоже зависит от заболевания. Например, в случае с лейкозом отсутствие рецидивов в течение трёх – пяти лет говорит о том, что вероятность возвращения болезни не выше, чем риск заболеть раком у здорового человека.

    Справка Самые распространённые виды рака в мире – рак лёгких, рак кишечника, рак кожи, рак молочной железы у женщин и рак простаты у мужчин.
    По числу как заболевших, так и умерших на первом месте стоит рак лёгкого… Пока очень плохо поддаются лечению опухоли мозга и рак поджелудочной железы.

    Знаменитости, победившие рак

    Актёр Майкл Дуглас. Рак гортани. Диагноз был поставлен в 2010 г. Уже спустя 2 года актёр вернулся в кино.

    Певица Кайли Миноуг. Рак груди. Врачи обнаружили опухоль в 2005 г. После курса лечения певица вернулась на сцену.

    Актёр Роберт Де Ниро. Рак простаты. Диагноз был поставлен в 2003 г. Лечение заняло около 2 месяцев, затем актёр вернулся к работе.

    Певец Род Стюарт. Рак щитовидной железы, рак простаты. В 2000 г. певец перенёс операцию по удалению опухоли щитовидной железы, а три года назад заявил, что у него диагностировали рак простаты. Между тем в 2018 г. Род выпустил свой новый альбом.

    Писательница Дарья Донцова. Рак груди. Опухоль была обнаружена в 1998 г. Сейчас она активно помогает женщинам, столкнувшимся с этим заболеванием.

    Певица Лайма Вайкуле. Рак груди. Диагноз был поставлен в 1991 г. Сейчас она продолжает выступать на сцене.

    А правда ли?

    С онкологическими заболеваниями связано немало заблуждений. Рассмотрим самые распространённые из них.

    Миф. У молодых рак развивается быстрее, чем у пожилых.

    Скорость развития рака в большинстве случаев зависит от разновидности опухоли, а не от возраста больного или особенностей его организма. Более того, некоторые виды опухолей ведут себя по-разному у людей разного возраста. Например, глиома низкой степени злокачественности у детей часто проходит без всякого лечения или с минимальным вмешательством, а у взрослых может привести к летальному исходу.

    Миф. Если у человека есть одно онкологическое заболевание, он застрахован от других видов рака.

    Увы, это не так. Бывает, что у одного пациента диагностируется сразу несколько онкологических болезней. И наоборот, невозможно утверждать, что, если человек болен каким-то видом рака, у него выше риск появления других опухолей.

    Миф. Рак заразен.

    Нет. Заразиться онкологическим заболеванием нельзя. Правда, некоторые вирусы увеличивают риск возникновения рака. Например, вирус папилломы человека может приводить к раку шейки матки, а вирус гепатита – к раку печени. Но это сложная связь, меньшинство из носителей ВПЧ заболеют раком шейки матки.

    Миф. Мобильные телефоны и микроволновые печи увеличивают риск развития опухолей.

    Связь между излучением от сотовых и микроволновок и появлением злокачественных новообразований не доказана.

    Миф. Рак можно вылечить при помощи голодания.

    Это утверждение основано на том, что раковым клеткам требуется много питательных веществ, чтобы делиться. Но свою «порцию» питания раковая клетка получит в любом случае, даже если человек полностью откажется от пищи. Зато ограничения в питании могут негативно отразиться на общем состоянии организма, поэтому врачи советуют онкологическим больным питаться полноценно. Как снизить риск онкологии? 9 противораковых принципов Подробнее

    Только цифры

    9,6 миллиона человек умерли от рака в 2018 году.

    22% случаев смерти от рака связано с курением.

    65–69 лет – на эту возрастную группу приходится максимальное число заболевших раком.

    1-е место по распространённости рака в мире занимает Австралия (468 случаев на 100 000 населения).

    2-е место у Новой Зеландии (438 на 100 000).

    3-е место у Ирландии (373,7 на 100 000).

    В десятку стран – лидеров по количеству зафиксированных случаев рака также вошли Венгрия, США, Бельгия, Франция, Дания, Норвегия и Нидерланды. У России – 55‑е место (222 на 100 000).

    В ближайшие 20 лет количество заболевших раком увеличится на 70% – такой прогноз дают эксперты ВОЗ.

    50% всех медицинских исследований, проводимых в мире, связано с раком.

    Ученые до сих пор спорят над вопросом — как уберечься от рака и вылечить его. Проблема в том, что ни ученые, ни врачи-онкологи пока не знают точную причину появления злокачественного недуга. За последние 100 лет, как показывает статистика — число заболевших выросло в двое. И по прогнозам учёных данный показатель может вырасти ещё на 20% в течение 15 лет.

    Что такое рак?

    Это сложный вопрос, так ученые до сих пор расходятся во мнении, что есть рак и от куда он берётся. Здесь не нужно путать вопросы: «что может вызывать рак» и «что это есть на самом деле». Есть две теории, которые до сих пор держатся на плаву.

    Но врачи в основном при объяснении вопроса, что такое рак — используют консервативную теорию, что рак — это результат длительного мутации клетки, в результате, которого клетка перестаёт умирать, начинает бесконтрольно делиться и строить онкологическую ткань, которая прорастает в ближайшие ткани, разрушая их.

    Это логичная теория, которая до сих пор не доказана, так как в лабораторных условиях до сих пор не удалось создать раковую клетку при воздействии на неё радиацией, химическими реагентами и т.д.

    Вторая теория редко где используется, как в интернете, так и в сообществах докторов. Она гласит, что рак — это скопление простейших, которые за долгие годы научились обходить иммунную защиту организма. Самое интересное, что раковые клетки действительно ведут себя как колония простейших организмов.

    Факторы и причины

    Теперь рассмотрим определённые условия, при которых вероятность появления рака выше. Данные причины берутся из статистических данных. Нужно учитывать, что они могут отличаться от того или иного поражённого органа.

    • Неправильное питание. Обычно приводит к ожирению, которое может привести к -гормонозависимому раку. Например, рак: молочной железы, яичников, эндометрия матки и т.д. Помимо этого ожирение пагубно влияет на кровеносную систему и сердце. В жировой ткани начинает оседать эстроген и уровень его в крови повышается.
    • Вирусные заболевания и иммунодефицит. По стандартной теории, в организме постоянно появляются атипичные клетки, которые позже могут превратиться в рак. Иммунная система следит за этим и в случаи появления поломанных клеток уничтожает их. Но если она ослаблена, шанс появления рака возрастает.
    • Пища с высоким содержанием канцерогенов, красителей, химических добавок, консервантов. Такие вещества могут являться прямыми мутагенами.
    • Алкоголь, сигареты, наркотики. Также способствуют появлению раковых клеток.
    • Генетическая предрасположенность. Как показывает статистика, если кровные родственники болели какой-то из видов онкологии, то шанс заболеть другому родственнику выше чем у обычного человека на 5-10%.

    Но тут нужно учитывать только вероятность. То есть данные факторы только увеличивают вероятность заболеть раком. И к сожалению, даже полностью здоровый человек может заболеть онкологией и риск раковых заболеваний есть у всех.

    Вот вам небольшой пример. У мужчин самыми частыми заболеваниями являются: рак лёгких и карцинома желудка. Это связано с любовью сильного пола покурить и выпить. Эти два фактора также влияют почти на любую онкологию, так как на прямую влияют на угнетение всех функций в организме.

    Канцерогены

    Ученые связывают увеличение появления онкологических заболевания в последние 20 лет с обилием в пищевой промышленности, красителей, вкусовых добавок, консервантов, которые улучшают вкус пищи и не дают ей быстро пропасть.

    Эти химические реагенты являются не естественными и дают отрицательный эффект в виде проблем с пищеварением. При постоянном питании данными продуктами в организме начинаются проблемы. Особенно это касается желудочно-кишечного тракта.

    Также данная пища очень часто неправильно обрабатывается и частенько её любят жарить. Из-за чего вырабатываются вредные вещества. Для уменьшения воздействия на организм есть несколько советов:

    • Стараться варить пищу, а не жарить;
    • Употреблять натуральные продукты без консервантов;
    • Следить, за жирностью и калорийностью продуктов.

    Очень часто можно встретить заголовки, что растительная генно-модифицированная пища способна вызвать рак. На самом деле этому доказательств пока нет, и нет чётких проведенных исследований, изучающий именно этот фактор. Нужно учитывать, что такие продукты очень тщательно перевариваются внутри организма, поэтому бояться их не стоит.

    Как уберечь и обезопасить себя от рака желудка, кишечника, поджелудочной железы? Для этого нужно в первую очередь наладить свой рацион, который сбалансирует весь минеральный и витаминный комплекс. Также, если есть какие-то проблемы с пищеварением, поносы, запоры, боли в животе или кишке — необходимо обратиться к врачу.

    1. Делать упор на растительную пищу;
    2. Варить или парить еду;
    3. Есть поменьше сладкого;
    4. Стареться не употреблять алкоголь, который пагубно влияет на стенки желудка.

    Генетический фактор

    Если в роду мама, папа, бабушка или дедушка по кровной линии болели раком, то необходимо регулярно проходить обследование. Данные пациенты входят в группу риска и шанс заболеть раком у них выше. Обязательно нужно порасспрашивать своих родных, были ли в роду онкобольные.

    Если такие случаи есть или они были, то необходимо с 30 лет регулярно делать скрининг данного заболевания в онкологическом центре. Для этого понадобится:

    • Сдача анализов — общий и биохимический анализ крови и кала.
    • Анализ на онкомаркеры.
    • УЗИ предполагаемого органа.
    • Также врач может назначить дополнительные обследования.

    В данном случае это не совсем защита от рака, но можно поймать его на первой стадии, когда вылечить его куда проще чем на последующих. Плюс пациент сможет сразу же исключить все вредные факторы, которые увеличивают вероятность появления зверя.

    Вредные привычки

    По статистике онкозаболеваний, практически каждый больной регулярно употреблял алкоголь или табачную продукцию. Сигареты напрямую негативно воздействуют на лёгкие и желудок. В результате у таких пациентов шанс заболеть раком этих органов выше.

    Но как не странно данные факторы влияют на появление не только этих типов онкологии. У мужчин, регулярно выкуривающих сигареты, повышается шанс заболеть раком предстательной железы. Алкоголь является прямы мутагеном для почек и печени. При развитии гепатита, а в последствии цирроза печени — шанс заболеть раком печени повышается в двое.

    И тут каждый решает сам, бросать курить или нет. Обычно курильщики начинают отмазываться стандартными фразами — вот много людей, все курят и ни у кого нет рака. Это немножко неправильно, так как у таких людей шанс заболеть повышается. И неужели жизнь равна стоимости сигарет?! — Решает каждый сам.

    Стресс

    Как не странно, но стрессовые состояния или затянувшаяся депрессия может способствовать появлению злокачественной опухоли. Это связано с иммунной системой, которая сильно угнетается во время данных периодов. Конечно полностью от стрессов уберечься нельзя, тут на защиту встаёт психология.

    Некоторые люди постоянно нервничают из-за пустяков, начинают психовать, злиться, что может дать зелёный свет раку. Именно поэтому нужно стараться проще относиться к пустяковым проблемам — это очень сложно, но вполне реально. Если человек не может сам это сделать, то стоит задуматься о посещении психотерапевта.

    Именно психотерапевта, а не психолога — так как второй является не медицинской специальностью и в полной мере не сможет помочь действительно больному человеку. Также возможно понадобятся лекарственные средства, которые помогут вернуть психическое состояние в норму.

    Для женщин

    Самым распространённым заболеванием у женщин является рак молочной железы (РМЖ). На него в первую очередь влияет гормональный фон. Именно поэтому мы советуем пройти и сдать анализы на гормоны.

    Также нужно регулярно проходить обследование у гинеколога и маммолога. Это исключит позднюю диагностику рака шейки матки и груди. Можно самому осматривать молочные железы, ощупывая их на наличие сгустков, узелков и патологических новообразований.

    6 советов от Онковеда

    1. Постараться уменьшить количество солей в пище. Соль задерживает воду в тканях организма, из-за чего происходит небольшой отёк, где задерживаются канцерогены и вредные химические вещества.
    2. Стараться пить только очищенную воду. Если вы не знаете какой состав воды у вас из-под крана, необходимо ставить фильтры или заказывать воду на дом в бутылках.
    3. Поменьше употреблять еды с животными жирами. Стараться есть побольше растительной пищи. Это не значит, что нужно полностью отказаться от животного белка, просто нужно уменьшить употребленные мяса.
    4. Как и было сказано ранее стараться не жарить пищу, а варить или готовить её на пару.
    5. Бросьте пагубные привычки, типа курения и алкоголя, которые не только могут привести к раку, но и к другим сопутствующим заболеваниям сердца, кровеносной системы, ЖКТ и т.д.
    6. Ежегодно сдавайте общий и биохимический анализ крови, а также кала.

    Просьба к читателям

    Уважаемые читатели нашего портала, поделитесь своим мнением — как вы думаете, что является главным фактором появления рака, от чего лучше отказаться, чтобы не заболеть. Также можете оставлять свои вопросы, и мы сразу на них ответим.

    Онкологическое заболевание может стать полной неожиданностью и за короткий срок привести к летальному исходу. Об этом говорят: человек «сгорел» за несколько месяцев.

    Но бывают случаи, когда больному дается шанс исправить что-то в себе. В результате болезнь, приведшая к смерти многие тысячи людей, позволяет человеку жить и радоваться еще много лет. И надо с полной ответственностью сказать, что происходит это неслучайно и только при перемене ума, стиля жизни самого больного.

    Намного легче задуматься о своем образе жизни до того, как установят пугающий диагноз. Но практика показывает, что на методы предотвращения подчас мы не обращаем внимания: «пока гром не грянет…». Жесткие методы исправления нашей жизни являются самыми эффективными. Если диагноз рак все-таки установлен, нельзя опускать руки.
    В этой статье мы приводим 4 направления борьбы против рака, которые помогли продлить жизнь тем, кто столкнулся с этой болезнью.

    Спокойствие, только спокойствие

    Давно доказано, что стресс, особенно сильный и продолжительный, губит наше здоровье. Психологические потрясения могут убить человека. Нередко после семейных трагедий, потери близких людей у человека возникают опухоли. По мнению профессора Л.Х. Гаркави, автора противоракового метода активации, длительный стресс разрушает постоянство внутренней среды (гомеостаз) и ведет к развитию опухолей.
    Юрий Вяльба, врач-психотерапевт, руководитель реабилитационного центра «Возрождение» указывает, что депрессия, стрессы способствуют снижению иммунитета, обостряют хронические болезни, влияют на развитие и быстрое течение рака.

    Питаемся правильно

    К сожалению, качество современных продуктов весьма сомнительное. Растительные масла, майонез, кондитерские изделия (торты) могут содержать гидрогенизированные жиры. Как известно, эти жиры называют трансгенными, т.к. они способны влиять на генетическую структуру человека и вызывать новообразования. Мы берем в руки пачку с творогом, а на ней написано «творожный продукт»: это значит, что молочные жиры в нем заменены на растительные — смесь кокосового и пальмового масел, являющихся сильнейшими канцерогенами (продуктами, вызывающими рак).
    Есть мнение, что на развитие опухолевых процессов оказывают влияние продукты, резко повышающие сахар в крови: пшеничная мука, рафинированный сахар и опять гидрогенизированные жиры.
    Белый рис готовят с применением талька — вещества-канцерогена.

    К счастью, есть продукты, употребление которых убивает раковые клетки:

    Эти продукты при условии хорошего качества богаты витаминами, антиоксидантами и другими веществами, способными привести к гибели раковых клеток. В условиях лабораторий это можно наблюдать явно. Но и опыт стран, где активно употребляются данные продукты в высоком качестве, свидетельствует о более низком уровне онкологических заболеваний.

    Покупая овощи и фрукты, нужно тщательно их мыть и очищать от кожуры, т.к. в ней накапливается большая часть пестицидов. Если есть уверенность, что продукт не обработан химикатами, лучше употребить с кожурой, т.к. в ней находится много витаминов и антиоксидантов.

    Беречь организм от воспалений

    Ранее существовала теория Вирхова, что воспаление — единственная причина рака. В настоящее время она считается ошибочной. Есть 2 особенности течения предраковых состояний — с воспалением и без воспаления. При сочетании длительного воспаления, сопровождающегося разрастанием клеток (пролиферацией) и нарушением обмена веществ в них (дистрофия), создаются благоприятные условия для перерождения клеток в злокачественные. Поэтому необходимо беречь себя от воспалительных процессов. В этом помогут советы доктора, а также употребление правильной пищи (в особенности полезной фитонцидами — лук и чеснок).

    Исключаем или сводим к минимуму применение химикатов

    • Прежде всего, нужно стараться употреблять пищу без консервантов, красителей, стабилизаторов, усилителей вкуса, заменителей сахара (аспартам) и т.п.
    • Пластиковая посуда, содержащая бисфенол А, выделяет его при длительном использовании и термической обработке. Такая посуда опасна для частого применения в быту.
    • Сковороды с поврежденным тефлоновым покрытием выделяют токсины в пищу.
    • Алюминиевые кастрюли выделяют металл в еду при приготовлении, также опасны антиперсперанты с алюминием. Этот металл, по мнению ученых, провоцирует опухолевые процессы.
    • Опасны дешевые альдегидные парфюмы, косметика, содержащая парабены и фтолаты.
    • Следует избегать чистящие средства с акрилом.

    Нет четких доказательств связи этих веществ с возникновением раковых заболеваний. Однако исключение этих веществ из своего быта однозначно способствует поддержанию здоровья.

    Нужно обратить внимание на технику, которая нас окружает. Излучения от мобильных телефонов способствуют росту опухолей. Специалисты советуют держать устройства дальше от ушной раковины, выключать телефон на ночь, если он находится на прикроватной тумбочке. Ни в коем случае не держать под подушкой. Выбирая средство связи, обращать внимание на его безопасность (должен быть низкий уровень sar).

    Опухолевые заболевания намного проще предотвратить на ранних этапах. Современные методы диагностики и лечения позволяют излечиться на начальных этапах в 90 % случаев. Этому способствует регулярная диспансеризация, знание, на что нужно проверяться и в каком возрасте. Чем раньше человек обратился к врачу, тем больше его шансы продлить свою жизнь.
    В заключение приводим опыт врача, боровшегося с опухолью мозга 19 лет. Рак головного мозга застал Давида Серван-Шрейбера в возрасте 31 года. Прогнозы были неутешительны: жить осталось около полугода. Эта ситуация заставила пытливый ум молодого врача искать методы борьбы со своим заболеванием. Он разработал систему «Антирак», включающую 4 вышеуказанных вектора борьбы с болезнью. Мы видим яркий пример того, что настрой на борьбу, решительность изменить свой образ жизни, поиск решений действительно продлили жизнь человеку с неутешительным диагнозом.

    Наверх>>>

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *