Палсинг холистический массаж

5-дневный интенсивный курс обучения холистическому интуитивному массажу и кисточковому массажу лица в Москве

2-6 октября 2019

Рады вам предложить уникальный формат обучения холистическому интуитивному массажу и кисточковому массажу, в процессе которого будет очень много погружений в СОСТОЯНИЕ БЫТЬ и много ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ работы. И это наряду с тем, что Вы обучитесь самому массажу, обретя новую профессию, и сможете его делать СЕБЕ и другим людям.
Это будет глубокое осознание чего-то очень нового, настоящего, живого!.. и раскрытию СЕБЯ настоящего…
Именно для этого мы отводим время для большей интеграции полученных знаний.

Холистический интуитивный массаж происходит от греческого слова holos – целостный. Целостность метода проявляется в том, что он воздействует:

на тело на психику на энергетическую составляющую человека

с помощью приемов массажа,

остеопатии и мануальной терапии

с помощью психотерапевтической

работы, помогая человеку решить

множество психологических и иных проблем

обеспечивая восстановление единого ритма

за счет синхронизации работы различных

органов и систем, а также сознательной и

бессознательной сфер личности

Подробнее о холистическом интуитивном массаже читайте

Моя статья в психологическом сборнике о холистическом интуитивном массаже находится

Посмотреть, как выглядит данный массаж технически, Вы можете

Для кого этот курс?

для профессионалов: психологов, врачей, целителей, массажистов, людей помогающих профессий

для энтузиастов без специального образования, желающих помогать родным близким

для тех, кто занимается телом и духом: йогов, цигунистов, рэйкистов и пр.

для желающих проработать свои психологические и иные наболевшие темы

Сразу после курса Вы сможете сами делать целительные сеансы своим близким, а также обретете новую профессию.

Что будет на курсе?

— История и принципы холистического интуитивного массажа

— Вхождение в состояние целителя (метта-состояние, состояние любящей доброты, состояние нейтральности)

— Предварительная работа с клиентом: фокусировка на запросе

— Особенности работы с разными категориями людей (взрослыми, детьми, беременными женщинами, пожилыми людьми, людьми в инвалидных креслах и пр.)

— Техники и виды массажа (теория, соединенная с практикой): телесная составляющая

— Инструменты работы с клиентами: психологическая составляющая

— Техники работы с энергетическими и эмоциональными блоками: энергетическая составляющая

— Техники работы с дыханием

— Методы очищения после сеанса

Что произойдет за курс обучения?

Вы освоите метод холистического интуитивного массажа;

изучите азы ведения психологической консультации с клиентом;

научитесь работать с блоками и сильными эмоциями клиента с помощью методов из практик цигун, йоги и классической психологии;

во время обучения Вы уже начнете свою практику: будет заложено начало Вашего опыта терапевта;

проработаете свои психологические и иные запросы: Вы получите несколько психотерапевтических сеансов в качестве пациента;

сдадите зачет, как итог того, что Вы освоили за все дни обучения;

обменяетесь контактами, чтобы делать подарочные сеансы друг другу в будущем.

Сколько времени будет проходить обучение?

Курс рассчитан на 4 дня для освоения метода холистического интуитивного массажа и 1 день для получения дополнительного обучения на курсе Кисточкового массажа лица (данный курс можно пройти по желанию, оплачивается одельно).

Перед обучением Вам будет предложено ознакомиться с теоретическим материалом курса в видео-записи (4,5 часов) для того, чтобы Вы в спокойной обстановке дома изучили его. А также перед курсом Вам будет выслано небольшое увлекательное домашнее задание (сформулировать три темы, с которыми Вы хотели бы поработать в течение всего обучения. О том, как формулировать запрос, рассказывается в видео).

Наше обучение мы начнем с ответов на вопросы по просмотренному видео и с проверки домашнего задания.

После обучения Вам будет выдан сертификат центра развития личности «PsyHealing» о том, что Вы прошли обучение холистическому интуитивному массажу в объеме 48 академических часов, а также сертификат о прохождении курса обучения кисточковой терапии лица в объеме 10 академических часов.

P.S.: Данные сертификаты вступят в силу после дополнительной практики массажа, которую Вы нарабатываете самостоятельно (минимально 25 сеансов разным людям).

Расписание

2 октября – интенсивное обучение с 10:00 до 20:00

3 октября – интенсивное обучение с 10:00 до 20:00
4 октября – день для интеграции пройденного
5 октября – интенсивное обучение с зачетом с 10:00 до 14:00
6 октября – обучение кисточковому массажу лица с 10:00 до 18:00
Что мы делаем в дни интенсивного обучения?
— изучаем позы, техники, принципы холистического массажа;
— прорабатываем ЛИЧНЫЕ темы студентов;
— изучаем работу с блоками, вниманием и дыханием;
— получаем азы психологического консультирования и знакомимся с техникой ролевого обмена через психодраму и аутодраму;
— проделываем специальные упражнения на чувствование клиента и себя в процессе сеанса;
— изучаем практики на развитие чувствования потока и нахождения в нем во время сеанса;
— изучаем упражнения из цигун, позволяющие применять их не только во время холистического массажа, но и в обычной жизни вне сеанса массажа для помощи себе и близким;
— БОНУСОМ обучаемся экспресс-помощи самому себе через холистический массаж для решения того или иного вопроса.

Что мы делаем в день для интеграции пройденного?
Это свободный день для интеграции полученного материала. Он необходим после предыдущего интенсивного дня обучения.
В такие дни можно:
— обменяться сеансами холистического интуитивного массажа друг с другом, либо опробовать техники массажа на близких, подготовиться к предстоящему зачету;
— получить от меня индивидуальную психологическую консультацию, психотерапевтическую помощь, целительный сеанс Рэйки, индивидуальный сеанс холистического интуитивного или кисточкового массажа, сеанс лечения кристаллами;
— индивидуально обучиться Рэйки;

— выспаться и отдохнуть от любого рода деятельности, «переварив» прошедшие дни интенсивного обучения.
Что мы делаем в день зачета?
— оттачиваем пройденное, нарабатываем опыт;
— получаем супервизию — обратную связь каждому студенту по его работе;
— получаем сертификат о прохождении курса обучения!

Что мы делаем в день обучения кисточковому массажу лица?
Этот день предназначен для дополнительного обучения кисточковой терапии лица, которая является логическим и очень ресурсным завершением после сеанса холистического массажа. Тонкое воздействие кисточек на точки, которые находятся на лице, запускает глубокие естественные целительные процессы на телесном, энергетическом и психическом уровне.

Данный курс оплачивается отдельно. К нему могут присоединиться студенты прошлых курсов обучения холистическому интуитивному массажу и люди, которые не обучались холистическому массажу раннее.

Особенно интересен этот курс будет для косметологов и массажистов, а также целителей и психологов.

Кто проводит курс обучения?

Курс провожу я, Ольга Носикова – практикующий психолог, мастер Рэйки, целитель, специалист по холистическому интуитивному массажу

Особенности моего преподавания:

• К обучению подхожу основательно и выделяю на него 4 дня, чтобы курс был подробным и полным, и после него Вы уверенно применяли все инструменты на практике.

• Даю дополнительный 1 день для закрепления пройденного материала, чтобы он «уложился по полочкам», а психологические процессы, которые были запущены во время курса, интегрировались.

• Все знания даю в структурированном виде и по существу, чтобы внимание было уделено главному.

• Обязательно использую практические упражнения для оттачивания Вашего мастерства.

• Разрешаю снимать семинар на камеру, записывать на диктофон, конспектировать, чтобы Вы всегда могли вернуться к своим записям и освежить в памяти пройденный материал.

• Выдаю сертификат, подтверждающий прохождение курса обучения холистическому интуитивному массажу в объеме 48 академических часов, а также сертификат о прохождении курса обучения кисточковой терапии лица в объеме 10 академических часов.

• Провожу поддерживающие занятия, чтобы Вы могли проявить себя в роли терапевта, почувствовать уверенность в себе, под моим руководством попрактиковать техники холистического интуитивного массажа, вспомнить различные нюансы в практике, задать мне вопросы, получить обратную связь от своих пациентов (иногда приглашаем в качестве пациентов обычных людей, не знакомых с данным видом массажа).

• После семинара не бросаю! Всегда предоставляю бесплатную дальнейшую поддержку по возникающим вопросам в практике.

• Подключаю к общему чату вКонтакте, где Вы можете задавать свои вопросы по практике и делиться опытом работы в подходе холистического интуитивного массажа.

Ваши отзывы об обучении и сеансах

Что с собой брать?

сменную обувь чистые носки удобную одежду чистое полотенце

коврик

или массажный стол

плед из натурального

волокна

блокнот с ручкой

фрукты или сладости

на общий стол

Пожалуйста, берите с собой все из списка.

P.S.: На курс по кисточковой терапии лица необходимо дополнительно принести кисти. О том, какие кисти необходимо приобрести, высылается отдельная памятка после записи на курс.

Сколько стоит обучение холистическому интуитивному массажу 2-5 октября?

при предоплате до 15 сентября 2019 — 17 000 рублей

при предоплате до 1 октября 2019 — 18 000 рублей

без предоплаты в день обучения – 20 000 рублей (при наличии свободных мест).

Подтверждением Вашего участия в курсе служит предоплата в размере 4000 рублей. На месте Вам останется доплатить остальную сумму (размер которой зависит от того, до какого числа была внесена предоплата).

Сколько стоит обучение кисточковому массажу лица 6 октября?

при предоплате до 15 сентября 2019 — 6 000 рублей

при предоплате до 1 октября 2019 — 7 000 рублей

без предоплаты в день обучения – 8 000 рублей (при наличии свободных мест).

Для участников курса обучения ХИМ — скидка 1500 рублей!

Внимание! Обязательно внесение предоплаты в размере 1500 рублей, которая бронирует за вами место на курсе.

P.S.: В случае если Вы не сможете участвовать в программах обучения ХИМ или КМ, предоплата не возвращается, однако Вы можете найти на свое место другого человека.

P.P.S.: Количество свободных мест ограничено. Бронируйте свое участие, пожалуйста, заранее.

P.P.P.S.: Записывайтесь на курс обучения, чтобы забронировать место на обучающем курсе по минимальной стоимости.

Обратите внимание! Как только наберется группа, запись на курс будет остановлена.

Когда и где состоится курс?

2-6 октября 2019

Адрес: Москва, Садовническая ул., 54, стр. 1, Gold&Dance

Контакты организатора: +7 (926) 597-99-91 (можно по WhatsApp, Viber) psynosikova@gmail.com

Как попасть на курс?

Шаг 1. Нажмите ссылку

и зарегистрируйтесь на курс

Шаг 2. После предоплаты пришлите на почту psynosikova@gmail.com отсканированную копию произведенного платежа или сообщите дату и время, когда был выполнен платеж.

Это будет гарантией того, что за Вами закрепится место на курсе. На месте Вам останется доплатить остальную сумму (размер которой зависит от того, до какого числа была внесениа предоплата).

Мои гарантии

Я гарантирую, что обучая Вас холистическому интуитивному массажу, использую все имеющиеся у меня знания, навыки и возможности на 100%. Вы получите качественное профессиональное обучение и сертификат о прохождении этого обучения в объеме 48 часов. Кроме того, после курса у Вас всегда есть возможность связаться со мной при возникновении каких-либо вопросов.

Ваши отзывы о холистическом интуитивном массаже

Мне посчастливилось посетить семинар по холистического интуитивному массажу. Это тонкий творческий метод познания, раскрытия себя. Кто не знаком с методом welkome в студию Ольги Носиковой. Почему творческий? Потому что каждый человек уникален, а в этом массаже ведущая роль отводится пациенту. Получается, каждый массаж не повторим. А также мы можем соединять в массаже уже приобретенные свои навыки, будь то йога, цигун, классический массаж. Мы побывали в роли пациента и практика, что позволило взглянуть на метод под разным углом, прочувствовать, что же такое доверие и забота о другом. Это так же важно для понимания себя. Но самое главное — это постановка цели, запрос, который мы делаем и собираемся решить с помощью этого метода. Оказывается, в этом кроется большая часть нериализованности! Да-да, мы не знаем что хотим сами, как мы можем получить желаемое, справится с трудностью, если мы не видим, что это за трудность, не знаем, какова истинная цель?! Это удивительно! Откроете для себя много полезного и нового! Советую познакомиться с методом!!! Ольга, благодарю!

Посаженникова Дарья, Истра

Здравствуйте. Я была на мастер-классе по холистическому интуитивному массажу, которая проводила мастер -Ольга Носикова. Ольга замечательный, добрый и открытый человек. Тот день принес неизгладимые впечатления и ощущения. Обстановка была комфортной, теплой, не хотелось расходится . При проведении мастер- класса Ольга в доступности объясняла и показала как делать холистический интуитивный массаж. Мне очень понравился этот массаж, эмоции были не передаваемые, узнала много нового и интересного. Очень понравилась техника выполнения этого массажа. Побывав на мастер-классе хочется все больше и больше узнавать и двигаться вперед за знаниями. На массаже я была сначала в роли терапевта, а потом в роли пациента. Тебе разминают руки и ноги и задают вопросы. Ощущения просто не могу передать словами. Как будто я вернулась обратно в свое детство, где я качаюсь на качелях, где радость, веселье и никаких проблем. Я благодарна тем людям с которыми провела этот день. С Ольгой очень приятно общаться, она больше чем психолог, так как совмещает свою работу с холистическим интуитивным массажем и практиками Рэйки, что дает намного лучший результат. Она очень открытый и светлый человек. Сразу чувствуешь спокойствие и доверие. Хочу сказать большое-пребольшое спасибо Ольге, за ее профессионализм, мастерство, за открытость. Всем рекомендую Ольгу Носикову!

Анастасия Долгова, Истра

Всегда относился к массажу как к узко направленной работе с телом, но сеанс холистического массажа с Ольгой, а затем и мастер-класс полностью изменил моё представление о горизонтах воздействия через тело на психическое состояние, здоровье и решение жизненных задач. Это удивительное открытие!) вдохновило меня на прохождение полного курса обучения. Благодарю!

Сергей Глазунов, Одинцово

Всем добрый день! Вчера была на семинаре по холистическому интуитивному массажу! Хочу поделиться своими впечатлениями! Очень понравился метод, он поразил меня, что с помощью легких прикосновений и беседы с человеком можно раскрыть суть проблемы и помочь с ней справиться. Погрузиться в состояние до медитативного уровня. Это удивительно! Хочу поблагодарить мастера своего дела Ольгу за доброжелательность и удивительную энергетику!)

Евгения Насонова, Истра

Всем здравствуйте. Была на семинаре по холистическому интуитивному массажу! Очень понравился этот метод. Открываешь что-то новое для себя. Интересно было наблюдать за демонстрацией и побывать в роли пациента. Этот метод действительно помог, хочется выразить своё восхищение Ольге. Большое спасибо!

Татьяна Блик, Истра

Всем привет! Была у Оли на семинаре по холистическому массажу! Очень понравилась как теоретическая часть, где Оля подробно рассказала, как работать с этим методом, так и практическая часть, где Оля не только наглядно показала, как работать с человеком, но и дала возможность каждому попробовать себя в качестве целителя! Было очень интересно, доступно и, что самое главное, эффективно! Спасибо Оле!

Я прошёл холистический массаж у Оли. Я считал, что всё в этом мире видел и знаю, ан нет, невероятнейший прорыв в работе с подсознанием (до этого я бывал на разных психотренингах, от которых толку, честно говоря, мало) и говорю, что Оля — Истинный мастер своего дела!!!, боли в шее, а до этого и в лёгких – все как ветром сдуло, ещё сделал огромное количество открытий из сферы «мы не знаем – чего мы не знаем». Я рекомендую этот массаж ВСЕМ!!! Не зависимо от возроста и пола, потому что он реально помогает!!!

Холистический пульсационный массаж (палсинг)

Холистический пульсационный (палсинг) массаж

«Мягкое-мягкое побеждает твердое-твердое…»
Лао-Цзы

«Наша жизнь, полная войн и страданий, может быть исцелена только с помощью мягкости»
Тови Браунинг

Тови Браунинг, израильтянка по происхождению, уехала в Лондон более 20-и лет назад учить Остеопатию (костная терапия), Краниопатию (черепная терапия) и Натуропатию. Она специализировалась в изучении методик Душа-Тело, Гештальт, Интеграция До/После рождения и другие. Работала в различных клиниках по всему миру, преподавала и выступала с лекциями на международных конференциях.

Поиски цельного метода лечения, объединяющего все аспекты нашей жизни — от психологического и до духовного, основанного на не-силовом воздействии, привели Тови Браунинг к созданию особой системы, известной в мире как Holistic Pulsing, или Оцмат Аракут, a в России — как Холистический Пульсационный Массаж, или Холистический Палсинг. Ее книга – «Gentle Miracles — Holistic Pulsing” 1992 — переведена на ряд языков мира.

В 1999 году Тови Браунинг вернулась в Израиль и создала центр Оцмат Аракут, в котором проводятся семинары и обучаются специалисты. Система обучения, как и сам метод, основана на целостном видении человека и окружающего его мира и на утверждении, что для того, чтобы быть способным помочь другому, прежде всего необходимо познать себя.

Проработав много лет в качестве профессионального массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, Тови Браунинг поняла, что для того, чтобы вылечить человека от какой-то болезни, недостаточно лечить его лишь на физическом уровне – необходим целостный подход. Она предложила систему, объединяющую важные составляющие психосоматических концепций и техник, которая интегрирует в себе телесную терапию Востока и представления глубинной психологии Запада, что позволило открыть новые возможности в профилактике и лечении различных расстройств. Благодаря принципам, лежащим в основе палсинг (pulsing) технологии, этот метод имеет широкий спектр применения.

В России метод известен под названием Холистический Пульсационный Массаж, или Холистический Палсинг, от английского Holistic Pulsing. На иврите Тови Браунинг назвала свой метод «Оцмат Аракут”. В переводе с иврита Оцма – это сила, мощь, Ракут – мягкость, нежность. В этом, на первый взгляд противоречивом, словосочетании заключается волшебная сила метода Тови Браунинг. «Наша жизнь, полная войн и страданий, может быть исцелена только с помощью мягкости» – утверждает Тови Браунинг в своей книге книге»Оцмат Аракут” («Сила Мягкости», переработанное и расширенное издание на иврите книги «Gentle Miracles — Holistic Pulsing” в авторском переводе, 2000 г).

Холистический пульсационный массаж активно используется при лечении детей, подготовке к родам беременных женщин, показан пожилым людям для возвращения суставам и тканям гибкости, эластичности, подвижности. Используется при лечении детского церебрального паралича. Особенно полезен массаж при реабилитации больных после инфаркта и инсульта. Палсинг эффективно применяют как при лечении физических недугов, так и при психосоматических и эмоциональных расстройствах, состояниях страха и депрессиях, посттравматических состояниях (жертвы психологического, физического и сексуального насилия) и др.

Палсинг представляет собой целостную систему и является профилактическим, терапевтическим и реабилитационным методом. Чаще всего метод используется в комплексе терапевтических и психотерапевтических процедур. Техника ритмичного раскачивания в холистическом массаже включает в себя разнообразные приемы. В процессе раскачивания тело как бы удлиняется, растягивается. Терапевт, выполняя пульсационные движения, распространяет вибрации по всему телу. Основной, главенствующий принцип раскачивания — ритм и движение. Ритм — неотъемлемая часть человеческого существования. В процессе массажа ритм телу задается пульсирующими движениями, которые представляют собой раскачивание. Обычно раскачивание осуществляется раскрытой ладонью, где главная роль отводится большому пальцу, остальные пальцы не столь активны.

Мягкая раскрытая ладонь покоится на теле пациента и постоянно поддерживает его. У каждого человека и части тела есть свой собственный ритм и степень раскачивания, своя собственная скорость, с которой тело возвращается в исходное положение после каждого покачивания. Темп также важен при выполнении массажа, поскольку он напрямую связан с глубиной расслабления пациента.

Непрерывность и плавность раскачивания очень важны, поскольку оказывают расслабляющее действие на всю мышечную систему организма, а также способствуют изменению состояния сознания (приводят к мягкому кинестетическому трансу). Чем мельче раскачивание, тем быстрее ритм, движения тела. И наоборот, чем больше движение, тем медленнее ритм. Во время сеанса применяются оба подхода.

Браунинг считает: «Слишком долго мы были приверженцами мифа о «горькой» медицине, которая утверждает, что для того, чтобы лечение помогало, оно должно быть неприятным».

Холистический массаж — очень гибкий способ и может применяться с большим эффектом в любой позиции, продиктованной необходимостью. Пациент может лежать на животе, спине, на боку, в позе эмбриона. Наиболее удобным для терапевтической работы является естественное положение на спине: руки лежат вдоль тела, ноги — на ширине плеч. Холистический массаж является хорошим диагностическим методом мышечных зажимов, связанных с перенесенными психологическими травмами, или мышечной броней, по Райху. Постоянный раскачивающий ритм, который задается телу во время сеанса, обладает свойством текучести, стимулируя все процессы течения жидкостей в теле. У пациентов часто возникают ассоциации с водой. Сила холистического массажа в его мягкости. Это ключ.

Во время сеанса с его покачивающим ритмом характерными являются воспоминания состояния эмбриона — теплая вода, защищенность и радость сотворения — первая перинатальная матрица, по С. Грофу. Отзвук этих клеточных воспоминаний можно сознательно или бессознательно испытать во время сеанса массажа, пережив свое рождение заново. С помощью этого метода открывается возможность путешествия из биографического опыта в перинатальный и еще ниже, в трансперсональную область.

Чем же выделяется холистический массаж на столь многообразном фоне подходов и техник телесно-ориентированной психотерапии?

Простота. Техника массажа легка и естественна. В профилактических целях ею может пользоваться и неспециалист. Для использования его в глубинной психологии, безусловно, нужна специальная подготовка.

Нежность. Одна из особенных черт холистического массажа, которая делает его столь эффективным в целительстве, — это та безопасная среда, окружающая обстановка, которая создается в процессе занятия. Сила холистического массажа в его мягкости и нежности, и именно это стимулирует процесс исцеления. Браунинг считает: «Слишком долго мы были приверженцами мифа о «горькой» медицине, которая утверждает, что для того, чтобы лечение помогало, оно должно быть неприятным».

Единство. Холистический массаж представляет собой двусторонний процесс, в котором два ритма сливаются в один. Браунинг говорит об ощущении как бы танцующего потока между двумя людьми, в котором получающий и дающий меняются местами.

Ответственность. Очень важно, чтобы пациент понимал, что он сам несет ответственность за свое здоровье и жизнь. Оба участника процесса — и терапевт, и пациент — несут ответственность за происходящее на сеансе.

Осознание. В телесной психотерапии большое значение имеет осознание сигналов тела, поскольку они напрямую выражают потребности бессознательного. Осознание сигналов тела помогает человеку найти утерянное — соединиться со своим внутренним источником знания.

Сопротивление. Важно понимать, что сопротивление является частью процесса исцеления, и в нем нет ничего плохого. Причин сопротивления может быть столько, сколько людей.

Принятие. Для тех, кто начинает исцелять, очень важно понять, что им не нужно изменять других, навязывая собственные представления и оценки. Самое большое, что может психотерапевт, — это полностью принять пациента таким, какой он есть, что, в свою очередь, поможет пациенту принять самого себя.

Блоки. Отношение к блокам в холистическом массаже — безоценочно. Это самое важное. Отрицать блоки, как считает Браунинг, значит безрассудно растрачивать наше главное богатство, поскольку они — самые ценные учителя человека. Благодаря им человек может глубже познать себя и свою жизнь.

Язык тела.

В предлагаемом подходе тело рассматривается как определенная система полюсов: левый — правый, верхний — нижний, голова — тело, туловище — конечности. Каждый полюс соответствует определенному психологическому аспекту. Та часть, куда мы направляем больше энергии, будет, несомненно, лучше развита и это отразится в целом на балансе нашего тела. Когда человек фиксируется на одном доминирующем аспекте, становится привязанным к нему, то возникают психосоматические или эмоциональные нарушения. Это может привести к такой ситуации, когда человек будет оперировать логикой, в то время как нужно использовать чувство; или будет показывать свое «общественное» лицо, когда требуются близкие эмоциональные отношения. Это часто происходит при «разрыве» верхней и нижней частей тела. В массаже это чувствуется по тому, насколько будет трудно найти единый ритм для верхней и нижней части. При раскачивании какой-либо части движения будут гаситься в области крестца.

В качестве примера можно рассмотреть границу между головой и телом. Вот некоторые ключевые слова, которые относятся к аспектам.

Голова: лидер, взрослый, интеллект, идеи, рассудок, логика. Тело: эмоции, чувства, страсть, инстинкт, интуиция и др. «Разрыв» между головой и телом превалирует в современном обществе. При наличии разрыва между головой и телом огромное значение имеет шея. В этой области обычно собрано большое количестве блоков. Часто этот разрыв хорошо виден в теле: шея наклонена вперед, вынося голову и подбородок, словно говоря о том, что голова идет впереди тела.

Семь основных принципов Палсинг — технологии.

1. Повсеместное движение. Основная цель массажа любого участка — создать движение по всему телу, именно поэтому первый принцип — «повсеместное движение» — является основным. Посредством повсеместного движения тела посылается сообщение о его целостности.
2. Расширение и удлинение. Растягивание не только расширяет грудную клетку, освобождает зажатые суставы и мышцы, оно также способствует установлению контакта с внутренним ребенком, освобождению сдерживаемых эмоций.
3. Соединение. Соединение различных полюсов и аспектов тела достигается двумя способами: через повсеместное движение в теле; при массаже границ и прилежащих областей. Соединение может быть также достигнуто через изменения ритма колебаний.

4. Единство. Поскольку действие массажа очень глубокое, пациент чрезвычайно чувствителен во время сеанса. Если во время сеанса терапевт отвлечется, задумается о чем-то своем, потеряет раппорт, то пациент почувствует себя покинутым.
5. Никакого принуждения. Принцип работы без усилий демонстрируется на протяжении всего процесса, как при физическом воздействии, так и при создании оптимальной психологической атмосферы, интерпретациях при разборе опыта пациента.

6. Исцеление, а не исправление. Впервые столкнувшись с блоком, не рекомендуется приступать сразу к работе с ним, поскольку знание какого-то конкретного момента не дает возможности судить о ситуации в целом. Вырывая отдельные моменты из контекста, можно упустить основную мысль, а с ней и возможность понять, что происходит в реальности с человеком.

7. Самоисцеление. Взаимодействие терапевта с пациентом заключается в том, чтобы помочь последнему вернуть внутреннюю силу через способность доверять своим ощущениям, чувствам. Следует приветствовать его право иметь свое мнение и выбор.

Работа с блоками и телесными зажимами.

Во время массажа или после него можно использовать самые различные способы снятия блоков: дыхание, звуки или прямой массаж области, прилегающей к месту расположения блока.

Холистический массаж – это система оздоровления и самопознания. Здесь нет ограничений, просто необходимо доверять своей интуиции и следовать за процессом, доверяя ему. Этому обучают и пациента: доверять собственным процессам, принимать и изучать их. Часто в тот момент, когда блоки разрушаются, тело отражает эти перемены неожиданно глубокими вздохами, повышенной подвижностью, слезами. В такие моменты пациент обычно испытывает огромное чувство облегчения, так как энергия, аккумулированная в теле, начинает движение. Все это сопровождается дрожанием отдельных участков тела и чувством расширения или свободы. Отмечается множество признаков, какими освобождение может проявлять себя — на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровнях. Все эти симптомы подтверждают, что при использовании этого метода начинает происходить процесс самоорганизации психосоматической системы.

Каждый, кто хоть раз соприкоснулся с холистическим массажем, пережил необычные ощущения. Ведущий сеанс легко покачивает пациента в ритме, близком к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120 – 160 раз в минуту. При этом происходит глубокое расслабление нервной системы – похоже на то, как ребенок успокаивается при укачивании. Вызывается ощущения надежности, защищенности и тепла, которые способствуют глубокому оздоровительному процессу.

Холистический подход к оздоровлению основан на двух основных принципах жизни: ритма и воды. Там, где есть жизнь – есть вода и движение. Известно, что человеческий организм (как и поверхность Земли) на 60-80% состоит из воды. Вода – это тайна зарождения жизни. Еще до своего рождения младенец знает, что жизнь – это движение. Ритм палсинга проникает до самых глубин, оздоровляя наше тело и душу. Именно вода – одно из самых мягких веществ — размывает твердые скалы. Так, во время сеанса холистического массажа, растворяются наши физические и душевные преграды.

Большинство систем оздоровления используют методы воздействия, связанные, в той или иной степени, с болью — физической или душевной. Холистический массаж – путь оздоровления через положительные эмоции, вместо боли и страданий. И нет необходимости заново переживать травмы, создавшие эти преграды — чудо, что мы вообще выжили после стольких жизненных травм. Наша нервная система реагирует более эффективно на наслаждение, чем на боль. Палсинг – это новый язык, незнакомый нашему образу мышления и моделям поведения, выросшим из страданий, и, зачастую, толкающим нас к неосознанным поискам боли.

Холистический массаж приводит к устойчивому улучшению здоровья именно благодаря мягкости. Закон природы гласит: «Там, где существует силовое воздействие — всегда есть противодействие”. И мы преуспели в силовом подходе к решению наших проблем, даже когда это истощает наши силы и не приводит к желаемым результатам. В отличие от этого, мягкий подход, как спокойная вода, «обтекает” конфликты, и мы добиваемся желаемого – без лишних усилий.
Применение метода

Метод Тови Браунинг используется в работе с пациентами, страдающими от физических нарушений и психологических проблем. Его особенность в том, что он объединяет психологический, физический и духовный аспекты, вместо того, чтобы сконцентрироваться на одном из них, что вызвало бы дисгармонию человека в целом.

Палсинг — это искусство принимать. Во время сеанса ясно проявляются внутренние блоки как пациента, так и ведущего сеанс, и мягко расстворяются у обоих! Всех поражает эта двусторонняя способность исцеления.

Метод эффективен для решения широкого спектра проблем:

— проблемы позвоночника и суставов, головная боль, отечность, хроническая усталость, запоры;

— постоянная озабоченность и страхи, депрессия;

— снятие стрессовых состояний и напряженности, достижение душевного равновесия и укрепление нервной системы;

— высокая эффективность при работе с детьми, включая проблемы гиперактивности, неврозов и различных видов дислекции;

— облегчение возрастных явлений и замедление процесса старения, облегчение проблем переходного возраста и периода климакса;

…и многие другие.

Холистический массаж замедляет процесс старения и возвращает людям молодость благодаря ритмическому движению, «смазывающему” каждый сустав и ускоряющему кровообращение, активизирует иммунную систему и способствует выведению внутриклеточных шлаков, улучшает координацию.

Наши внутренние блоки приводят к оседанию в организме биохимических загрязнений (шлаков), которые освобождаются во время сеанса. В течение нескольких минут снимается напряженность. Палсинг оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Благодарю мягкому массажу всего позвоночника во время покачиваний, снимаются острые приступы болей, связанных с позвоночником. Сразу после проведенного сеанса, у пациента можно увидеть значительное изменение.

Оцмат Аракут — это метод, предназначенный для познания себя, духовного роста, на пути к полному использованию потенциала, заложенного в нас с приходом в этот мир — того, ради чего мы боремся за свое существование. Оцмат Аракут — это цельная система сама по себе, может быть использована в сочетании с другими методами лечения – дополняя их и усиливая эффект воздействия.

Отзывы учеников и пациентов

«Я пришла на семинар Палсинга, ничего об этом не зная, и, если можно вообще выразить словами то, что я там прошла – я бы сказала, что родилась заново. С каждым покачиванием я чувствовала, как что-то у меня внутри освобождается, и входит новая жизнь. Каждый сеанс был для меня путешествием в сказочные страны, конечная станция которого – это жизнь, полная радости и счастья! И все, что мне оставалось – открыть эту дверь навсегда. Спасибо от всего сердца.»

«На меня, как психолога, произвела сильное впечатление способность холистического массажа напрямую проникать на эмоциональный уровень – к чувству. Я видел, что исчезают все мои интеллектуально-словесные защитные преграды, и происходит новое переживание. Ощущения, возникающие на этих сеансах, отличаются от всего, что я ощущал когда-либо в других методах лечения – я наполнялся чувством защищенности и любви. Естественный ритм Оцмат Аракут с легкостью пробуждает во мне маленького ребенка, который был так давно подавлен, а с ним – радость жизни и игры, которые излечивают глубины души и тела. С тех пор, как я начал учить Оцмат Аракут, не проходит радостное удивление от обоюдного оздоровления, которое происходит и у ведущего сеанс и у его пациента. Я чувствую, как будто я танцую, а по всему телу проходят волны жизненной силы.»

«Больше всего меня поражает, что, с тех пор как я начала заниматься Оцмат Аракут, изменились к лучшему не только мои ближайшие родственники, но и мои подчиненные на работе! А самое чудесное – в отношениях с мужем и нашей интимной связи произошла трансформация.»

Олег Румянцев

Статья подготовлена по материалам сети Интернет.

Сейчас почти все понимают важность любви к самому себе. Но почему же тогда вокруг так много людей, которые ждут и даже вымогают любовь к себе у других. Ищут внимания, без конца требуют доказательства любви и серьезности намерений. Они вечно в претензиях. Им кажется, что любят их недостаточно, могли бы больше, и лучше, и качественнее. Эти люди больше всего похожи на маленьких детей, которые закатывают истерики, чтобы получить немного внимания от мамы. Между тем, они и есть где-то внутри маленькие дети, ищущие маминого внимания — недобаюканные дети.

(Не)добаюканные дети

Когда новорожденный ребенок приходит в мир, ему нужно какое-то время, чтобы соединить свою душу и тело, адаптироваться к новой жизни.

Период адаптации еще называют 4 триместром беременности. В это время малышу важно, чтобы мама была доступна физически и душевно. Ему важно плавно перейти в новое состояние, а это означает баюкающие движения, телесное тепло и тесный контакт с мамой, к которому он так привык. Быть у мамы на руках в период адаптации — его безусловное право. Язык прикосновений — единственный язык, который он понимает.

Добаюканные дети, получившие любовь доступным им способом, без проблем переходят на следующие стадии взросления. Недобаюканные, недополучившие того, на что имели безусловное право, застревают в детстве и продолжают всю жизнь искать мамину любовь.

Поэтому во все века все народы укачивали грудных детей на руках. И только в последние несколько поколений у нас что-то сломалось. Наши бабушки строили социализм и не от хорошей жизни отдавали своих малышей в ясли. Мамы воспитывали нас «по Споку»: приучали засыпать в одиночестве и оставляли проплакаться. Ну а мы «встраиваем детей в свой график». Нам больше некогда укачивать детей, и, более того, это не кажется достаточно важным. Баюкать на руках? Зачем? Главное, чтобы читал в 2 года.

И из таких вот недобаюканных детей вырастают недобаюканные взрослые. Чаще всего от «недобаюканности» страдают женщины, потому что они эмоционально более уязвимы. В детстве они испытали недостаток мамы, кто — больше, кто — меньше. Они стремились к ней, а она от них ускользала. Теперь они продолжают искать маму в партнере, в подругах, в начальнике. Они ждут, что муж возьмет их на ручки и станет опекать. Но у мужа другая роль — он партнер, а не родитель, и женился на взрослой женщине. Отсюда конфликты, неоправданные ожидания, претензии. И, как следствие, неудавшиеся отношения.

Как с этим быть?

Есть прекрасный советский мультик, он так и называется — «Недобаюканная». Мультик о том, что вредных женщин не бывает, бывают недоукачанные. В нем есть и причины, и следствие, и ответ, что же с этим делать.

Сюжет мультфильма такой. У старого пана была дочь Маруся — сварливая и вредная. По этой причине женихов у нее не было, и она изводила домашних. Вдруг к ней посватался один пан. Домашние удивились — может быть, не знает жених, какую беду берет себе на шею? Но Марусю замуж выдали и вздохнули с облегчением. Вскоре после замужества стала Маруся супруга обижать. Но муж ей попался понимающий, он сразу догадался, что жена у него хорошая, просто недобаюканная в детстве. Тогда он положил ее в колыбель и добаюкал, докормил. И стала Маруся «мягче воска».

Вряд ли в мире есть мужья, способные догадаться, как пан из мультика, что их жена недобаюканная. Скорее всего, это просто метафора о внутреннем мужчине, который есть в каждой женщине. Именно внутренний мужчина должен понять, взять на себя ответственность и добаюкать. Если нужно, отвести в психотерапию или договориться с близким человеком. Это и есть ответ на вопрос, что же делать, если в детстве недодали.

А как же мама?

Да, дать достаточно любви должна была мама. И она сделала это, раз вы выросли разумным, хорошим человеком. А если что-то не получилось, чего-то не хватило, то это не ее вина. Она дала вам все, что могла, и лучшее из того, на что способна. Она любила вас и заботилась часто вопреки обстоятельствам.

Поэтому первое, что стоит сделать — повзрослеть, принять на себя ответственность за свою жизнь и снять ее с мамы. Когда вы взрослый, вам никто ничего не должен. Но прелесть в том, что вы все можете дать себе сами. И в первую очередь любовь.

Второе, что нужно сделать — добаюкать, доукачивать, докормить себя самостоятельно. Буквально взять себя на ручки. Идите к психологу или договоритесь с человеком, с которым у вас понимающие отношения. Это может быть и мама, если с ней сохранились близкие отношения. Может быть партнер или подруга. Он положит вас к себе на колени, обнимет, покачает, споет колыбельную. А вы в этот момент отключитесь и представьте, что купаетесь в любви. Вы маленькая девочка и вы у мамы на руках. Вам всего достаточно — и тепла, и уюта, и заботы. Вообразите себе это. Пусть этот момент избытка любви станет точкой, откуда продолжится ваша жизнь. Ведь нашему мозгу все равно, было нечто с нами в реальности или в воображении. Если вы прочувствовали, прожили, значит — было.

Сколько раз нужно это проделать? Вы сами поймете. Хватит нескольких раз или придется повторять регулярно — универсального рецепта нет.

Если мама — это вы

Особенно важно добаюкать себя, если вы будущая или молодая мама. Как вы думаете, можно ли дать ребенку достаточно любви, если у мамы самой недостаток? Мама маленького ребенка — дающая сторона. А чтобы отдавать другим, нужно вкладывать в себя.

Когда маленький человечек появляется на свет, он ожидает, что мама будет постоянно открыта ему. Но у мамы есть свои личные переживания — проблемы в семье, трудности с работой, сложные отношения с мужем. И она не может быть открытой ребенку постоянно. Хорошо еще, если она доступна физически. А если нет? Получается, что ребенок тянется к маме, а она от него отстраняется, не слышит его потребности, ограничивается механической заботой. Когда это повторяется из раза в раз, из малыша вырастает Кай с льдинкой в сердце. И такой замороженный, недоукачанный, идет в жизнь.

Поэтому просите помощи у мужа, у близких, чтобы быть максимально открытой своему ребенку. Возьмите на себя ответственность и дайте себе то, чего, как вам кажется, вы не получили в детстве. Доукачивайте, докормите саму себя, чтобы на вашем малыше прервать цепочку недобаюканных взрослых.

Про любовь к себе

О любви к самому себе в последнее время сказано и написано так много, что само это понятие замылилось. За проявления любви к себе, к сожалению, часто принимают вседозволенность, эгоцентризм или неуемное потребление. Тогда как на деле одна из граней любви вообще и любви к себе — это умение слышать и удовлетворять настоящие потребности.

Если вы воспитали в себе это умение, значит, вы докормлены, сыты и не смотрите голодными глазами на любовь других. И тем более, не покушаетесь на нее. Наоборот, вы щедро делитесь своей. Вы вступаете в отношения не от голода, а от избытка. Не для того, чтобы только брать, а для того, чтобы делиться. Тогда отношения получаются яркими, сильными и счастливыми. И в конечном итоге становится неважно, добаюкала вас мама в детстве или вы сделали это для себя сами.

Недобаюканная (видео)

Интересно? Поделитесь:

«Маруся сварливая и вредная, поэтому и долго замуж не выходила. Наконец посватался к ней человек, вышла она замуж. Но недолго они счастливо с мужем прожили, начала она ругаться да мужа обижать. Подумал муж да и понял, отчего Маруся такая злая да несговорчивая: недобаюканная она». (Аннотация к советскому мультфильму «Недобаюканная»).

Сегодня много говорят о грустной статистике — множестве разводов, матерях-одиночках, брошенных детях… Причинами называют бытовые неурядицы, низкие зарплаты, прочие проблемы. Несколько глубже видят социально-психологические и моральные основы столь серьёзного кризиса. Но каковы бы ни были причины, факт остается фактом: многие люди растут в «больных» семьях — больных, в первую очередь, нелюбовью. А результатом становится то, что почти каждый человек может сказать про себя «недобаюканный».

Человечество судорожно ищет новые способы борьбы со стрессами, забывая в этой гонке, что весьма действенные средства успокоения известны, буквально, с колыбели.

Холистический пульсационный массаж, или палсинг

В начале двухтысячных годов на одной из психологических конференций мне довелось участвовать в мастер-классе питерских психотерапевтов Галины Фёдоровой и Виктории Бажуриной. Они презентовали свой метод работы «Solwi — Солнечный ветер», основанный на использовании холистического пульсационного массажа, или палсинга. Метод меня заинтересовал, более того — он сыграл немалую роль в моей личной терапии (которую должны проходить все практикующие психологи). Именно при помощи палсинга я смогла значительно снизить «послеаварийный» страх перед поездками на транспорте. Поэтому и на следующей конференции я снова отправилась учиться у Галины и Виктории.

Что же такое палсинг (говоря по-русски — пульсация) как психологическая техника?

Холистический пульсационный массаж — это не массаж в традиционном понимании слова. Этот метод заключается в раскачивании всего тела клиента (или своего тела). Причём, это раскачивание такое мягкое и нежное, что оно многими людьми сравнивается именно с убаюкиванием.

Автором палсинга как метода телесно-ориентированной терапии является массажист Тови Браунинг. Она была сторонницей целостного подхода к исцелению, утверждая, что лечить нужно не только тело, а человека в целом. Именно Тови Браунинг заострила внимание на том, что покачивание тела не только приводит к мышечному расслаблению, но и благотворно влияет на психическое состояние человека. И она разработала технику холистического (от греч. «холос» — целый) пульсационного «массажа». «Сила мягкости (нежности)» — так она назвала своей метод работы и свою книгу о палсинге. Суть этого высказывания в том, что при помощи совершенно лёгких, мягких покачивающих движений палсинга можно избавиться от сильного стресса и менее болезненно, чем при обычных консультациях, разобраться в застарелых психотравмах. Холистический пульсационный массаж – метод, который помогает человеку справляться со сложными психоэмоциональными состояниями.

Пройдя обучение по системе Тови Браунинг в 1992 году (когда палсинг был впервые привезен в Россию массажистом Маргарет Манро), питерские психотерапевты Галина Федорова и Виктория Бажурина увидели в палсинге большой потенциал с точки зрения психотерапии. Они разработали и запатентовали свой метод работы с палсингом. Их подход основан на представлении о том, что в результате стрессов в организме человека образуются так называемые блоки. Отчасти это похоже на теорию о мышечных зажимах, однако блоки — более широкое понятие. Авторы метода используют метафору о текущей воде, на пути которой образуются засоры. По их мнению, кровь и другие жидкости организма в районе блоков сталкиваются с препятствиями, а палсинг, благодаря легкому покачиванию, снимает напряжение в заблокированных участках и словно потихоньку расчищает «водное русло». Именно с этим связывается позитивное воздействие метода на организм и в плане снятия нервного напряжения, и в отношении системы кровообращения — от снятия травматических отеков до улучшения тургора кожи. Отсюда же — основные препятствия использованию метода. Абсолютными противопоказаниями или частично ограничивающими использование метода состояниями являются риск кровотечений и заболевания сердечно-сосудистой системы, а также острые воспаления.

Однако стоит отметить, что воздействие палсинга на кровообращение не очень сильно выражено. Гораздо заметнее благотворное воздействие на психическое состояние человека. Палсинг, в первую очередь, расслабляет и успокаивает.

А еще палсинг может тонизировать человека. При этом он не оказывает возбуждающее действие, а способствует восстановлению внутренних психических ресурсов, соответственно, снимает усталость и дарит ощущение жизненных сил.

И это — только физическая сторона палсинга. А у него есть и дополнительные возможности, позволяющие использовать палсинг в качестве телесно-ориентированного инструмента в психологии.

Палсинг способствует установлению доверительной атмосферы, позволяет ярче ощутить поддержку, а именно в этом чувстве нуждаются многие люди. При благоприятном общении палсинг может служить своеобразным катализатором мыслительных и эмоциональных процессов у клиента, так как снимает избыточное напряжение и позволяет ему адекватнее воспринимать происходящее.

А ещё во время палсинга психолог может чётче видеть реакции клиента на те или иные темы беседы и помочь клиенту яснее осознать ситуацию и его собственное состояние. Авторами метода Солви разработана целая система диагностики возможных источников психотравмирующих событий. Для этого определяются участки, на которых «прерывается» раскачивание. Однако это всего лишь условная схема, которая может служить основой для обсуждения проблем. Ведь на самом деле реакции каждого человека индивидуальны.

Таким образом, как метод работы с психическим состоянием человека, с его осознанностью палсинг обладает огромным потенциалом.

Спектр применения палсинга весьма широк: палсинг используется не только для релаксации. Он полезен при работе с самыми разными стрессами и психотравмами, с бессонницей, используется для реабилитация после травм, инфарктов, инсультов, способствует восстановлению после химиотерапии, полезен беременным, он применяется даже с косметическими целями. Разумеется – с учетом противопоказаний. И еще надо помнить, что палсинг — не лекарство. Он не заменяет собой фармакологическое лечение, он является дополнительным, поддерживающим методом. А его использование у людей с серьезными заболеваниями требует врачебного контроля.

Палсинг — оккультный метод?

Вроде бы, все это выглядит очень неплохо. Палсинг – классная штука. Полезная и приятная. Бери и пользуйся. Однако если попытаться найти информацию о палсинге в интернете, то почти все, что предложат поисковики, будет пропитано исключительно оккультным содержанием. Палсинг в этих описаниях тесно переплетен с эзотерическими учениями об энергиях, в них он называется способом связи тела с «душой» и «духом». Более того, в последнее время он нередко используется в тантризме (тантра – это индийское эзотерическое учение), причем в довольно узком его понимании – как способ сексуального раскрепощения и достижения «неземного» удовольствия.

Палсинг окутан таинственным флёром. Даже дипломированными психотерапевтами он используется порой наряду с оккультными практиками (например, картами Таро и шаманским бубном).

Все это ставит здравомыслящего – и тем более православного — человека перед серьезным моральным выбором. Является ли палсинг оккультным методом или его использование допустимо для православного человека?

Тут все зависит от целей и теорий, которыми сопровождается использования этого метода. В данном случае уместна известная метафора о ноже: ножом можно резать хлеб, а можно убить человека.

Если воспринимать палсинг как некое магическое средство, позволяющее выйти за пределы разума – ответ однозначен. Использование ЛЮБЫХ оккультных практик православным человеком недопустимо.

Если воспринимать палсинг через призму здравого смысла, понимая, что это всего лишь физическое воздействие на тело, эффект которого сродни успокаивающему младенца убаюкиванию, то палсинг становится обычным способом успокоения.

Частные медицинские исследования показали благотворное влияние палсинга на нервную систему. В частности, в свое время Г.Федорова и В.Бажурина совместно с сотрудниками кафедры нейрохирургии Военно-медицинской академии Санкт-Петербурга провели ряд исследований энцефалограмм клиентов во время сеансов палсинга. По результатам этих исследований они утверждают, что палсинг «запускает и активизирует в теле процессы естественной саморегуляции».

Стоит отметить, что гораздо приятнее и эффективнее, когда палсинг делает тебе кто-то другой — такого человека называют палсером. Однако есть и возможность самопалсинга. Это любые раскачивания – лежа на боку, на спине, на море… И один из самых любимых способов поклонников палсинга – гамак или кресло-качалка. И если посмотреть на ситуацию с такой стороны, то становится очень легко ответить на вопрос о допустимости использования палсинга православными. Ведь нам же можно качаться в кресле-качалке, не правда ли?

Палсинг: с чего начать?

Если говорить о самопалсинге, то здесь множество вариантов. Простое покачивание — один из самых простых. Зачастую тело само начинает раскачиваться в стрессе. Более того, я всегда рекомендую обращать внимание на различные «балансирующие» движения своего тела; покачивание — это самый очевидный вариант, и вообще есть много проявлений скрытых или даже подавляемых переживаний — когда человек качает ногой, ритмично стучит той же ногой, рукой, ручкой и т.д. Кстати, то, что ты сидишь и качаешь ногой или покачиваешься, не всегда замечается.

А вот если человек стучит — это раздражает окружающих, и они обращают его внимание на этот факт, даже если он сам не замечает. В таких случаях обычно пытаются сдержаться. Я всегда говорю — наоборот. С учетом возможностей ситуации нужно усилить раскачивание, не в том плане, чтобы сильнее стучать ручкой, а перевести это движение в более «удобоваримое» — если рядом понимающие люди и условия позволяют, покачаться самому сильнее, можно даже сидя.

Если же это на совещании, или ещё где-то, где раскачивание невозможно, то авторы предлагают попробовать иллюзорно почувствовать покачивание — например, вспомнить море (для тех, кто любит море) и мысленно «покачаться» на волнах.

Отдельные группы мышц самому покачать палсинг (самопалсинг) не предлагает, да и вообще, повторю, что палсинг — не массаж в классическом понимании, он вообще не предполагает работу с группами мышц. Палсинг работает с телом в целом, но естественно, через раскачивающее прикосновение (или собственное движение при самопалсинге) отдельных частей тела. Можно говорить о раскачивании ноги, руки, головы.

Можно качаться в кресле-качалке. На любой мягкой кровати. Иногда качаются на стульях, но это уже опасно. Классическая поза для самопалсинга — лёжа на боку, так называемая «поза эмбриона» с поджатыми ногами, когда человек сворачивается «калачиком» так, чтобы не блокировать раскачивание упором на пол, но и лежать в устойчивой позиции. Или более раскрытая поза — когда ноги немного согнуты, но при этом само тело не сильно группируется. И в этой позе человек покачивается вперёд-назад (относительно лица).

Хотя я лично люблю и другой вариант — когда лежишь на спине на диване, например, и движением стопы раскачиваешь своё тело вверх-вниз.

Напоминаю, что палсинг — катализатор. Им можно успокаивать себя, «убаюкаться». А можно вспомнить о том, что палсинг способен тонизировать, восстанавливать, и тогда мысленно волевым усилием «собирать себя» при помощи раскачивающего воздействия палсинга. Набираясь сил, например, чтобы подняться с утра.

Длительность палсинга зависит от наличия противопоказаний. Если нет угрозы кровотечения, нет проблем с вестибулярным аппаратом, нет серьёзных заболеваний кровеносного русла в стадии, угрожающей отрывом тромба, то в целом самопалсинг не несёт в себе никакой опасности. Причём, по опыту знаю, что долго сам человек себя все равно не покачает.

Даже в том случае, когда палсинг делает палсер, вполне нормально качаться до полутора часов. При варикозе рекомендуется не более 15 минут палсинга.

При отсутствии противопоказаний опасаться при самопалсинге нечего, если, повторюсь, не качаться на стуле с риском упасть.

Если же речь пойдёт о палсинге как основе для психологической работы, то тут могут быть разные индивидуальные эффекты, о них обычно предупреждает палсер в начале работы.

После полноценного сеанса палсинга зачастую хочется в туалет, пить и чего-то съесть. Рекомендуется удовлетворить эти желания. Во время и после палсинга некоторые люди замерзают. Чаще это встречается именно при психологической работе. Предполагаю, что это скорее вопрос стресса, если в помещении тепло и нет сквозняков.

Есть момент «исцеления через обострение» при полноценном использовании палсинга, но при самопалсинге я ни разу не сталкивалась с подобным явлением за многие годы взаимодействия с этим методом.

Особенность холистического массажа — мягкость и плавность. Техника сочетает в себе приемы классической и восточной массажной школы и относится к повышающим уровень жизненных сил, расслабляющим и восстанавливающим практикам. Простые сеансы для улучшения самочувствия можно проводить и дома, но полноценная проработка возможна только в условиях салона.

Что собой представляет холистическая массажная практика

Холистический массаж как отдельная практика начинает свою историю в 90-х годах прошлого века. Тови Браунинг из Израиля изучала воздействие восточных пульсационных и раскачивающих движений, систематизировала их, дополнила классическими приемами и получила новую интересную практику. От своих предшественников массаж отличается плавностью и отсутствием сильных надавливаний, разминаний, растираний, растягиваний и т.п.

Массажное воздействие на тело способно:

  • Восстановить нарушение кровоснабжения тканей и сохранить щелочное равновесие крови;
  • Снять болевые ощущения;
  • Понизить повышенный тонус или напряжение мышц;
  • Освободить от зажимов мышцы и суставы;
  • Избавить от энергетических блоков;
  • Нормализовать лимфоток;
  • Восстановить работу ЦНС.

Холистический означает целостный: при болях в отдельном органе воздействие оказывается на весь организм. Целостность метода также проявляется в воздействии на физическом уровне с применением массажных, мануальных и остеопатических приемов. Одновременно идет психотерапевтическая работа с человеком, энергетическое влияние на тонкие тела и гармонизация осознанной и неосознанной стороны личности.

Массаж является методом телесно ориентированной терапии, поскольку сочетает прикосновения и возвращение пациента в осознанное состояние здесь и сейчас. Это объясняет эффективность метода при стрессах, психологических травмах, депрессиях.

Разновидности палсинга

Выделяют три разновидности массажа: интуитивный, шведский и пульсационный. В шведском варианте вместе с покачиваниями выполняют классическое растирание кожи, перекатывания, смещения и похлопывания. Основной вибрационный прием направлен на глубокое расслабление тела, а одновременно с физическим происходит психологическое воздействие на организм.

Сеанс проводят в теплом затененном помещении. Проработка ведется из положения лежа. Массажист обязательно использует специальное масло и проводит предварительный разминающий массаж. Вибрации идут всегда снизу вверх, затрагивают каждую мышцу. Обычно в процессе проработки пациент засыпает. Сеанс продолжается от 30 до 40 мин, а после — дают время для сна и отдыха.

Пульсационная техника

Ритмичные раскачивания или пульсации проводятся с тела, рук, ног с определенной частотой. Они снимают напряжение, которое существует в мышечной ткани, уменьшают болевые проявления разного характера, эмоциональные зажимы, проявления стресса. Этот вид массажа не требует предварительного разминания, а амплитуда колебаний подбирается по ритму сердца пациента. Мягкие вибрационные движения и покачивания формируют волны, которые распространяются по всему телу. Они стимулируют движение биологических жидкостей, улучшают работу гормональной системы.

Завершают сеанс классическим кисточковым массажем лица для большего расслабления и омоложения. Техника способствует максимальному выводу шлаков, активирует обменные и регенерационные процессы, нормализует АД.

Интуитивный массаж

Эта техника работает не только на физическом плане, но и на интуитивном. Основана она на том, что организм при правильной настройке способен к самоисцелению и устранению причины заболеваний. Массажист помогает человеку направить энергию в нужное место, освободить ее течение и устранить дисбаланс. Во время сеанса пациент погружается в физиологический транс, может осознать причины своих проблем и заболеваний. В этом состоянии часто открываются пути к исцелению и выздоровлению.

Он переживает эмоции, осознает мыслеформы, которые приходят в ответ на вопрос, воссоздает и переживает нужную картину бытия. Мастер во время проработки взаимодействует с пациентом на информационном и энергетическом уровне. Эффективность массажа доказана для пациентов с разными заболеваниями — от поражений ССС до церебрального паралича.

Принципы выполнения холистического массажа

Проведение процедуры базируется на 7 правилах:

  • Удлинить и расширить. Раскачивание и растягивание приводит к расширению грудной клетки, освобождению от зажимов и удлинению тела;
  • Соединить. Тело человека представляет собой множество полюсов и границ, которые объединяются в единое целое через массажные движения;
  • Расслабить. Расслабление достигается через постоянные вибрации и мягкие убаюкивающие движения;
  • Взаимосвязь. Действия мастера во время сеанса отталкиваются от физического и эмоционального состояния пациента, и дают то, что необходимо в данный момент;
  • Свобода и доверие. Сеанс проходит в доверительной и комфортной обстановке. Массажисту важно создать условия, при которых клиенту будет легко довериться и открыться для самоисцеления;
  • Ресурсность. Это правило предполагает раскрытие способностей к самоисцелению и самовнушению;
  • Целостость. Во время сеанса оздоровительные воздействия затрагивают весь организм. Наличие головных болей, тяжесть в ногах, повышенное АД может быть связано с патологией внутренних органов.

Поскольку массаж предполагает обмен энергией — массажист должен уметь уходить во время работы от собственных проблем и сложностей, не волноваться, не нервничать и избегать негативных эмоций. Перед сеансом многие практики предпочитают проводить короткую медитацию, чтобы настроиться на вибрации и энергетику пациента.

Показания к проведению

С одинаковой эффективностью массаж применяется для детей, взрослых и пожилых людей. Регулярные сеансы позволяют:

  • Укрепить иммунную и нервную систему;
  • Улучшить гормональный фон;
  • Нормализовать работу репродуктивных органов;
  • Восстановить подвижность сухожилий, суставов, связок;
  • Устранить последствия стрессов, депрессии;
  • Избавиться от хронической усталости;
  • Избавиться от панических атак, страхов, тревожности;
  • Активировать позитивное восприятие себя и мира;
  • Нормализовать сон;
  • Повысить общий тонус.

Процедуры помогают восстановиться после физического, эмоционального или сексуального насилия. Их назначают детям с диагнозом аутизма, ДЦП, психосоматическим расстройством. Мягкое воздействие полезно при подготовке к сложным и продолжительным операциям, в послеоперационный период и при сильных физических нагрузках.

Массаж эффективен при ушибах средней тяжести, растяжениях, вывихах. Он снижает уровень боли, активирует мышечные сокращения, предупреждает отмирание нервных волокон.

При остеохондрозе спинные мышцы часто спазмированы и находятся в гипертонусе, что приводит к пережиманию сосудов, проблемам с кровоснабжением нервных тканей и межпозвонковых дисков. Проявляется болезнь быстрой усталостью, невозможностью должно концентрироваться, болью при движении, кашле, чихании и даже смехе. Сеансы массажа эффективны при любой форме заболевания, а при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника дополнительное положительное влияние — повышение подвижности спины и нормализация АД.

Радикулит позвоночника приводит к поражению корешков нервов спинного мозга. Заболевание развивается на фоне остеохондроза, дистрофии и иных патологий, связанными с возникающими стойкими изменениями в позвоночном столбе. Массаж способен избавить при радикулите от внезапных прострелов и сильной боли, повышает тонус мышечной ткани, улучшает работу желез внутренней секреции и органов дыхания, ЖКТ, ЦНС.

Массажные процедуры не проводят при:

  • Инфекционных процессах в острой форме;
  • При незаживших переломах и травмах;
  • Ожогах и повреждениях кожного покрова;
  • Лихорадочном состоянии, которое сопровождается повышенной температурой тела;
  • Острых стадиях венозного тромбоза и ревматического артрита;
  • Острой почечной или сердечной недостаточности;
  • Обострении психических заболеваний и любых хронических процессов.

При тромбофлебите и выраженном варикозе пораженные области проходят только без применения физического контакта. Если поставлен диагноз сахарный диабет или болезни ССС, то перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом. Недопустимо проведение сеанса на голодный желудок и после переедания, во время алкогольного или наркотического опьянения, при сильном переутомлении.

Техника проведения процедуры

Массаж проводится как из положения лежа (на спине, на животе, на боку), так и из положения сидя в массажном кресле. При проработке спины клиента просят лечь на живот. Мастер располагает руки на левой верхней части спины и начинает ее раскачивать, постепенно смещая ладони к позвоночнику. Правая рука перемещается на правую сторону, левая — остается на левой. Раскачивания чередуют по амплитуде: от быстрых до медленных, от широких до коротких.

Массирование ног также начинают с левой стороны, поднимая ногу за стопу. При раскачивании рекомендуют согнуть конечность в коленном суставе, но при потягивании она должна оставаться прямой. Для воздействия на голень ногу сгибают в колене, а покачивания проводят по направлению вверх. Интенсивность повышается постепенно. Работу с руками начинают с мягких и глубоких поглаживаний. Руку вытягивают к запястью: массажист обхватывает ладонями плечевой сустав и плечевые мышцы, спускается с нажатием вниз к локтю. Затем прием проводят от локтя к кисти и в обратном направлении.

Завершают общий сеанс массажем головы. Мастер кладет ладони на основание черепа, чуть поднимает и мягко тянет на себя. Отпускает. Этот прием направлен на растяжение задней поверхности шеи. Затем пальцами раскачивают шею, опуская голову к подбородку и назад, в левую и в правую сторону.

Самомассаж

Техника холистического самостоятельного массажа основана на вибрации энергии и ощущении ее тепла. Во время сеанса важно не просто совершать механические движения по массажным линиям, но чувствовать потоки энергии, отклик нервных окончаний на воздействие и эмоциональные реакции. Проводят домашний сеанс только для лица. Перед процедурой ладони растирают друг о друга до появления тепла. Затем руки прикладывают к коже лица и оставляют на несколько секунд. В это время нужно визуализировать, как энергия передается к клеткам кожи, запускает процессы омоложения, разглаживает морщины, устраняет признаки старения. Далее ладонями медленно проводят по массажным линиям, но с обязательным сохранением визуализации. Во время проработки желательно концентрироваться на дыхании: это поможет расслабиться и наполнит ткани и органы необходимым кислородом.

При боли в голове или бессоннице больше внимания уделяют массированию лба. Ладони можно удерживать в этой области несколько минут. Если есть усталость, сложности с концентрацией внимания, нарушение памяти, то массируют глаза. Интуитивный массаж поможет справиться с тревогой и волнением, если расположить руки на шее.

Философия даосских мастеров говорит, что болезнь — это напоминание о том, что человек жив. Поэтому во время интуитивного сеанса нужно напомнить телу о его живости и о том, что оно здесь и сейчас. Для этого можно мягко потянуть себя за волосы, размять уши, совершить несколько пощипывающих движений по щекам и боковой поверхность шеи. Во время этих приемов внутренний взгляд нужно направить на ощущения, вызываемые механическим воздействием. Это поможет настроить сознание на самовосстановление, улучшить понимание собственного тела, осознать свои возможности и понять внутреннего себя.

Обучение холистической технике

Правильное проведение холистического массажа предполагает предварительное обучение, направленное на понимание возможностей тела, раскрытие собственной чувствительности и умение считывать энергетику человека. Чтобы получить сертификат мастер и проводить сеансы, нужно пройти полное обучение в Израиле (продолжительность курса — около 3 лет). Краткосрочные курсы дают лишь основы и общие принципы массажа, но не учат взаимодейcтвию на всех уровнях. Без специальной подготовки и должного образования массаж не будет эффективным, но и не принесет негативных побочных явлений.

Во время массажного пульсационного сеанса идет проработка не только физического тела, но и энергетических оболочек.

После процедуры человек достигает гармонии с собой, раскрывает потенциал, учится понимать собственное тело и адекватно реагировать на происходящие в нем изменения. Регулярные сеансы помогают справиться с болезнями, депрессией, бессонницей и эмоциональными расстройствами. Эффективность холистического массажа можно усилить различными процедурами: медитацией, масляным массажем, проработкой тибетскими чашами или классической тайской техникой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *