Журнал азбука здоровья

Содержание

О нас

Современная стоматологическая клиника «Азбука здоровья» в Солигорске предоставляет большой спектр стоматологических услуг: лечение зубов, отбеливание и профессиональная гигиена, эстетическая реставрация, имплантация, протезирование зубов, хирургическая стоматология, рентгенологическая диагностика, изготовление зубных протезов.

В нашей клинике собрана команда высококвалифицированных специалистов в области стоматологии, любящих свою работу и искренне желающих как можно эффективнее решить проблемы каждого пациента, обратившегося в клинику за помощью. В стоматологии Солигорска «Азбука здоровья» доктора постоянно повышают свой профессиональный уровень, применяют новейшие методики и лучшие стоматологические материалы. Обратившись к нам, вы всегда можете рассчитывать на квалифицированную помощь и консультацию врачей.

Клиника «Азбука здоровья» оснащена новейшим диагностическим и лечебным оборудованием, отличающимся высокой технологичностью, современными системами дезинфекции и стерилизации, инструментами и пломбировочными материалами последнего поколения. У нас есть собственная зуботехническая лаборатория и рентгенологический кабинет. Все эти преимущества позволяют нам выполнить свою работу качественно и профессионально.

На все услуги в стоматологической клинике «Азбука здоровья» распространяется гарантия. У нас доброжелательная атмосфера, а цены на стоматологию являются очень приемлемыми и будут по карману абсолютно всем. Мы, в первую очередь, заботимся о вашем комфорте.

Стоматология для нас — это не работа, а призвание.

Цели:

  • Познакомить учащихся с компонентами здорового образа жизни. Содействовать сохранению здоровья школьников и окружающих его людей.
  • Развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.
  • Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.

Оборудование: компьютер, мультимедийная установка, презентация к уроку.

Ход урока

I Организационный момент.

II Этап подготовки к активному усвоению знаний нового материала.

Учитель:

Сегодня на уроке мы попробуем открыть секреты, которые помогут нам не только сохранить своё здоровье и здоровье окружающих нас людей, но и приумножить его. А поможет нам в этом доктор, которого зовут Будь Здоровыч (слайд №2).

Секреты здоровья

Я открою семь секретов,
Как здоровье сохранить.
Выполняя все секреты,
Без болезней будем жить.

III Этап усвоения новых знаний.

Учитель:

— Какие слова и выражения мы говорим, встречаясь друг с другом?

(Здравствуйте, доброе утро, привет, добрый день и т.д.)

— Какой смысл мы вкладываем в эти слова?

(Выслушиваются ответы учеников)

Учитель:

Мы не всегда помним о том, что когда говорим слово «здравствуйте”, тем самым желаем здоровья окружающим нас людям, даём положительный заряд и положительные эмоции на предстоящий день (слайд №3).

Здравствуйте! Добрая ласковость слова
Стерлась на «нет” в ежедневном привете.
Здравствуйте! Это же — будьте здоровы,
Это же — дольше живите на свете.
Е. Шевелёва

Учитель:

— Как вы думает, влияет ли хорошее или плохое настроение человека на здоровье?

(Ученики высказывают своё мнение)

Учитель:

Действительно, драчуны, лентяи, ябеды, трусы и подхалимы могут испортить хорошее настроение. Я очень надеюсь, что в нашем классе нет таких ребят, которые совершают плохие поступки, нанося вред здоровью и себе и другим людям (слайд №4).

Вредные поступки – добрые поступки!

Откуда берутся лентяи?

Может лентяи с Луны прилетают?
Откуда берутся грязнули?
Может грязнуль с Сатурна столкнули?
Время листает календари,
Пишет новые словари.
Слов там таких не найдешь:
«Трусость” и «ложь”.
Исчезнут слова как дым:
«Ябеда” и «подхалим”.

Учитель:

Вот мы и открыли первый секрет. Положительные эмоции, гармония, доброта, милосердие, искренность – основа психического здоровья человека.

Учитель:

Посмотрите на картинки (слайд № 5). Что мальчик делает, чтобы быть здоровым, иметь такой «цветущий” вид?

(В любую погоду бывает на воздухе, принимает солнечные ванны, содержит в чистоте руки и тело, при ушибах и ссадинах мажет йодом раны, обеззараживая их и т. д.)

Учитель:

Значит следующий секрет здоровья – это закаливание своего организма.

Секреты закаливания

Утром — бег и душ бодрящий,
Как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать!
Ноги мыть водой холодной,
И тогда микроб голодный
Вас во век не одолеет!

Учитель:

Очень важный компонент сохранения здоровья – это гигиена тела.

— Что нужно делать, чтобы всегда быть чистым и опрятным?

(Выслушиваются ответы учеников)

— Зачем нужно мыть руки, лицо и тело с мылом, чистить зубы, полоскать рот после еды?

(Выслушиваются ответы учеников)

— Давайте послушаем, что советует нам доктор (слайд №6).

«Чистота – залог здоровья!”

Каждый раз перед едой,
Нужно фрукты мыть водой!
Чтобы быть здоровым, сильным,
Мой лицо и руки с мылом.
Будь аккуратен, забудь лень!
Чисти зубы каждый день!

Учитель:

В народе говорят: «Движение — это жизнь!” (слайд №7)

— Как вы понимаете это выражение?

(Выслушиваются ответы учащихся)

— Какие виды двигательной активности вы видите на слайде?

(Выслушиваются ответы учащихся)

— Почему необходимо вести активный образ жизни?

(Выслушиваются ответы учащихся)

И мы открыли еще один секрет — нужно вести активный образ жизни. Давайте послушаем совет доктора Будь Здоровыча.

«Движение — это жизнь”

Молодым я говорю,
Со здоровьем дружен спорт!
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток – везде всем рады.
За старание в награду,
Станут мышцы ваши тверды,
Будут кубки и рекорды.

Учитель:

— Поднимите руки те, кто занимается в спортивных секциях? Какими видами спорта вы занимаетесь?

(Выслушиваются ответы учеников)

— Что дают вам занятия спортом, какими вы стали?

(Выслушиваются ответы учеников)

«Кто спортом занимается, тот силы набирается” (слайд №8)

Спорт нам плечи расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет.

Учитель:

— Как вы думаете, на здоровье влияет то, что ест человек? (слайд № 9)

(Выслушиваются ответы учеников)

Действительно, есть правильное питание и неправильное питание. Посмотрите на картинки слайда и попробуйте рассказать, что значит правильное питание.

(Выслушиваются ответы учеников)

— А теперь, давайте послушаем совет нашего доктора.

«Умеренный в еде — всегда здоров!”

Я люблю покушать сытно,
Много, вкусно, аппетитно.
Ем я все и без разбора,
Потому что я…
обжора.

Чтобы десны были крепкими,
Грызи морковку с репкою.
Чтобы зубы не болели,
Вместо пряников, конфет
Ешьте яблоки, морковку –
Вот вам, дети, мой совет.

Учитель:

Давайте еще раз повторим, что значит «правильное питание” и какие продукты полезны для организма (слайд №10).

Полезные и вредные продукты

Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин – винегрет.

Ну, а если свой обед
Ты начнешь с кулька конфет,
Жвачкой импортной закусишь,
Шоколадом подсластишь,

То тогда наверняка
Ваши спутники всегда —
Близорукость, бледный вид
И неважный аппетит.

Учитель:

Послушайте стихотворение (слайд №11).

«Соблюдай режим труда и быта, и будет здоровье крепче гранита”

Кто жить умеет по часам и ценит каждый час,
Того не надо по утрам будить по десять раз.
И он не станет говорить, что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть и застилать кровать.
Успеет он одеться в срок, умыться и поесть,
И раньше, чем звенит звонок, за парту в школе сесть.

Учитель:

— Как вы понимаете смысл поговорки: «Соблюдай режим труда и быта, и будет здоровье крепче гранита”?

(Выслушиваются ответы учеников)

Действительно, человек, который привык соблюдать режим дня, более успешен в жизни. Все, что он запланировал, успевает сделать, никогда не опаздывает, производит приятное впечатление на окружающих. Разумное сочетание труда и отдыха положительно влияет на здоровье ребенка и его родителей.

Учитель:

— Какие вредные привычки у детей и взрослых вам приходится наблюдать?

(Выслушиваются ответы учеников)

— Посмотрите, какой вид, какие легкие у человека, который курит и у человека, который ведет здоровый образ жизни (слайд № 12)

Недаром в народе говорят: «Кто табачное зелье любит, тот сам себя и губит!”

Послушаем советы нашего доктора.

Сигареты — никотин,
ВРАГ всему номер один!
Курят, что аж дым столбом!
Отравляют табаком,
Не заботясь о здоровье —
Ни о своем, ни о чужом.

IV Этап закрепления новых знаний.

Учитель:

Сегодня на уроке мы познакомились с «секретами здоровья” (слайд №13)

Расставьте картинки «мы любим” и «мы не любим” на «ромашку здоровья”.

Учитель:

Давайте подведем итог и еще раз вспомним компоненты здоровья (слайд №14)

Компоненты здоровья:

  • Положительные эмоции.
  • Движение.
  • Режим дня.
  • Чистота тела, жилища, продуктов питания.
  • Закаливание и оздоровление.
  • Рациональное питание.
  • Отказ от вредных привычек.

Учитель:

— Какой вывод о жизни и здоровье человека мы можем сделать? Давайте прочитаем все вместе (слайд №15)

Учитель:

— А теперь мы отправимся в галерею и посмотрим рисунки, которые нарисовали дети на тему: «Здоровый образ жизни”.

Здоровье – самое дорогое, что дается человеку, и что им порой не ценится. Это единственное сокровище, при утрате которого зачастую ни социальное положение, ни миллионы помочь уже не могут. Благодаря крепкому здоровью человек может учиться, познавать все интересное вокруг, заниматься любимым делом, растить своих детей и развиваться как личность.

Современная жизнь городского жителя – это сумасшедшая нагрузка на организм со всех сторон. Стремительный ритм городской суеты, хроническое стрессовое состояние, недостаток времени на нормальное питание, отдых и сон, множество соблазнов, закрепляющих у человека массу вредных привычек, предпочтений во вредной еде. Жители крупных промышленных городов и мегаполисов, даже имея крепкое здоровье, не справляются с каждодневной химической, электромагнитной, радиационной атакой на организм. В течение дня горожанин сталкивается с обилием:

  • в воздухе — промышленных отходов, выхлопных газов, аллергенов
  • в одежде — массой химических красителей и вредных веществ
  • в бытовой технике, мебели и пр. товарах — массой материалов, испарения которых приводят и к острым, и к замедленным отравлениям
  • в быту — активное использование вредоносной бытовой химии
  • в продуктах питания — консервантов, красителей, искусственных ароматизаторов, эмульгаторов, антибиотиков, гормональных средств
  • даже полезные овощи и фрукты — на сегодняшний день вызывают опасение, поскольку производители не жалеют химикатов, пестицидов для большего и качественного урожая, к тому же дополнительная обработка для длительного хранения также добавляет химизации в натуральные продукты.

Все это приводит к тому, что человек уже к 30 годам приобретает букет хронических заболеваний, а дети с их неокрепшей иммунной системой и нависшей нагрузкой, сегодня страдают такими заболеваниями, которыми 50 лет назад болели только пожилые люди.

Конечно, и фармацевтическая промышленность, и медицина на сегодняшний день находятся на высочайшем уровне технологического и информационного развития. И даже это не гарантирует полное, своевременное избавление от некоторых недугов, которые можно было бы избежать, если вовремя остановиться, прислушаться к своему организму, пройти обследование и лечение. Очень важно самостоятельно следить за состоянием собственного организма, своего драгоценного здоровья.

Пословица «информирован – значит вооружен» на сегодняшний день является весьма актуальной, особенно это касается здоровья человека. И знать о признаках, симптомах некоторых опасных заболеваний должен каждый человек, чтобы вовремя оказать первую помощь близкому человеку, своевременно обратиться к медицинской помощи, пройти полноценную диагностику и адекватное лечение, и затем иметь возможность продолжить полноценную жизнь.

Всем известно, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить, на сайте «ЗдравОтвет» читателям также предоставлена информация о методах профилактики некоторых заболеваний, о правильном питании и правилах ведения здорового образа жизни. Мы ни в коем случае не призываем Вас к самолечению, наш проект создан только для ознакомления, любое медикаментозное лечение назначать и следить за динамикой терапии должен только квалифицированный врач!

Спасибо, за визит на наш информационный ресурс!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *